讯阳文艺网网友提问：
你们曾经很相爱，可是最后分手非常绝情，该怎么度过伤心？
优质回答：
答： 男女的恋情，她有一个保持期，通常在18个月内，
过了18个月，爱的激情会下降，这是一个生理现象，所以明白这个道理，你就很容易去理解什么是爱情，爱情是双方的，爱是一种无私的付出和牺牲，在相互尊重的基础上产生的爱情，要想天长地久的爱情首先得付出，
爱情是一种身体内的荷尔蒙激素上升的表现，医学称他为“多巴胺”激素的分泌，所产生的一种欢欣的感觉，它既可以带来快乐，也可以带来悲伤，但是这种感觉会很快消失，18个月内是它的保质期，当你明白这个道理，就会懂得失恋以后，也没有必要给你带来太多的困惑，
怎样走出这段痛苦的恋情？
1.转移你的注意力，把你的思想转移到另外一个能让你忘掉这段痛苦的情感的事上去。
2.去找一个你喜欢的运动项目，例如健身跳舞，跑步，听音乐，总之让你的身体动起来，转移你的痛苦的注意力，
3.换一个新的环境，避开以前的那个环境，尽快让自己忘掉那段恋情，
4.总之一定要爱自己，保护好自己，不要让这个情感伤到你自己，记住要做一个强大的自己，离开谁都能活，活好自己，这是最重要的，首先你要自己爱自己，你才能得到别人的爱，尊重自己吧！
5.还有一种方法，就是读经：心经，也会很快让你解脱出来。
谢谢大家，我就分享到这里了，感谢你们对我的关注[祈祷]
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首先让自己冷静下来。
人，在遭遇打击的状态下，最容易失控，因此必须冷处理！因为有许多曾经的过往，所以要珍惜自己已付出的感情，毁了它，对自己也是一种伤害。
两个相爱的人之间产生分歧和不愉快，过来人应该都是经历过的。当时化解得好，烟消云散，化解得不好，则会越闹越大。这也跟当事人处理类似问题的能力有关。人都有短板，未必是全能。有的人对待与恋人之间的分歧，采取激化矛盾的方式，试图教训对方，这往往会积怨的。时间久了，积怨就会越来越多。
曾经相爱的人分手，没有不伤心的！有的人看上去没什么变化，那也只是表面上的事儿，伤不伤心只有自己的心里最清楚。建议刚分手的人，首先不要盲目地找“替代品”，因为这样对某个人不公平，也是对自己的未来不负责任。要知道，等你的状态好转之后，他(或她)也未必能入你的法眼。
怎么办呢？休息一下，给出自己调整的时间。先给心放个假，然后再慢慢地走出来。慢慢地习惯没有了对方的生活。一段认真了的感情，不是说放下就马上能放下的。”放下过去”与”重新开始”远没有想象得那么容易，但是可以做到！
一一唯有时间是最好的东西，是可以疗伤的良药！
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既然曾经相爱是过去，那么分手时很绝情就很好！至少态度鲜明，不拖泥带水，便于各自开始新的生活。至于怎么度过分手期，我想可以试试以下几点：
1.理智的人化伤痛为动力，多投入经历在工作上，说不定柳暗花明又一村。
2.可以去尝试短期旅游，让在奇妙瑰丽的山水中疗伤怡情，未尝不是一个好办法。
3.可以继续围追堵截她，让她鄙视厌恶你到极点，你被伤到极限，就会幡然悔悟，痛下决心，满心仇恨，也就不会惦记了。
4.另结新欢。这是最快忘记旧的伤痛的办法，也是最不可取的，这是对自己的和他人的不负责任，如果没有好方法，这个办法你也可以试试干。
总之，失恋是常态，走出失恋靠自己！
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谢谢邀请！
其实很简单。因为我们之所以称为高级动物，就是因为我们有情感。其实我们细细想来，情感不但有正能量的，也有负能量的。‘幸福的合不拢嘴’，是对情感的褒奖，是正能量。相反，‘悲痛欲绝’就是对情感的贬义，是负能量。我们接受幸福的·欢快的事情时，那个‘决心’是无意间决定的。因为你是欣然接受。而当我们即将对往事进行割舍时，要靠我们自制力来支配自己，是该下决心离开（分手）了。因为你面临的是一种抉择。在你试着忘记过去给你带来痛苦的时候，一定会有你值得回味，让你不舍的往事缠在在里面。所以，分手·决绝就一定会变的痛苦。如同刮骨疗伤，为了剔除病灶还你一个健康，一定会伤及到你健康的肌肤，让你疼痛难忍。这就是分手虽然是绝情，但也会引发你过度悲伤。
作为聪明的你，只希望你不要好了伤疤忘了疼，让丝丝的隐痛时刻告诫你，重复的错误不要再犯。否则你就会再重新来过一次。
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因为爱走到一起，分手后绝情这是必然，因为曾经用过心，被伤过只能用绝情保护自己。
时间是一剂良药，熬过去就好了。
1、集中精力好好工作，认真努力做好手边的事情，踏实也更专注，努力提升工作能力，升职加薪。借用工作给自己增值，用收获给自己以荣耀感，而非太久沉溺于过去不能自拔，这会让人消沉；
2、发展兴趣爱好，胡思乱想的时候，就去做运动、画画、游泳、瑜伽，哪怕是出去旅行、摄影，把思维不集中的时候全部用在可以提升自己兴趣的地方，认真对待，把兴趣当成专业方向经营，你会发现更多的生活乐趣，把精力聚焦之后自然就转移了；
3、建议学习心理学，报名参加各类专业职称考试，或者针对自我心理疗愈的探讨、论坛，走出家门学会沟通，放开交际视野，扩大社交圈，努力认识某个圈层里优质的人才精英，把时间投入到更值得提升自我的部分，发掘个人潜力，也更通透的认识自我。
终究就是，给自己一个喘息的机会，而在喘息过程中，把悲伤的时间全部用来做能让自己开心乐观、积极向上的事情，一开始也许真的很难，但习惯一旦养成，不论是惯性还是真的，你都会越来越好，当你阶段性能回头的时候，你会发现，自己可能已经走了很远的路。
