讯阳文艺网网友提问：
应该是饭前刷牙还是饭后刷牙？每天刷几次？
优质回答：
为什么每次刷牙以后口气还是重吗？为什么早上起来口味重吗？因为每次刷牙刷的是牙，而口腔里留残渣的舌苔没有清理，而早上起来有口味，也是自然规律，一是因为口腔残留的物质发酵引起的，二是口腔厌氧菌在晚上大量繁殖，三是胃和食道翻上来的残留物的味！
如果刷牙的时候多簌一会口或牙膏多含两分钟，都能降低口味，最好能轻轻刷一下舌苔，效果更好，还有晚上不要吃太多！
那么每天刷多少次为好呢？首先方法不对刷十次也不行。晚上这一次是少不了的，早上传统方法是起床刷牙，现在是吃过早餐再刷牙。夏天中午午睡后刷一次牙心情好，注意青少年早晚刷两次就好了，因为刷勤了牙龈受不了！
其他网友回答
饭前刷牙和饭后刷牙的说法不准确，最好是饭后，过半小时以上再刷牙。
1、饭前刷牙：因为刷完的牙齿，又吃了饭，食物残渣保存在口腔里要腐蚀牙齿一整天或整个晚上，这样很容易患龋齿。
2、饭后马上刷牙也不好。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。“吃完饭就刷牙，可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去。
3、所以建议早饭后，过半小时再刷牙，这样牙齿一天都保持清洁。晚饭后，睡觉前在刷牙，睡觉时牙齿是清洁的不易滋生病菌。（这不是我本人文章）当然还是刷两次的好。
