讯阳文艺网网友提问：
宿便是什么，对身体有哪些伤害？
优质回答：
谢谢邀请。宿便的根源在便秘，由于每个人的体质差异很大，所以排泄的时间也有区别，有便秘的人3-4天排一次便，有的正常一天排一次便，这要视个人体质而定。
答题一是:什么叫宿便？
宿便是存在体内肠道的粪便，即是停滞淤积在肠道的粪便，尚未排出的粪便叫宿便。
答题二:宿便对身体有哪些伤害？
宿便是百病之源，宿便能引发好多病症，能对身体有多方面的伤害。现列举其伤害在以下几个方面:
1，宿便产生的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环进入人体各个部位，导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、粉刺、黃褐斑、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状。
2，宿便能引起肛肠疾病，如直肠炎、痔疮、肛裂等。
3，宿便的积聚能使肠道长出过多息肉块，易形成直肠癌、结肠癌。
4，宿便能形成粪便溃疡，可引起肠穿孔。
5，宿便能诱发心脑血管疾病，如心绞痛、心肌梗死、脑出血、猝死等。
6，宿便能影响大脑功能，宿便久滞肠道中会产生大量有害物质，如氨气、吲哚、粪臭素、硫化氢、尿胆素、嘌呤基等，这些有害的化学成分，如肠道运转不正常，不能正常排便，这些有害成分便会对人体进行二次吸收，扩散进入中枢神经系统，就会干扰大脑功能，表现为记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，头痛失眠等。
7，宿便对肝功能的危害是其毒毒经由血液又回流肝脏，无疑又加重了肝脏的负担，导致肝功能降低，加速肝细胞的凋亡和变性。
从以上的宿便看，主要是肠道运转不正常，不能正常排便形成的宿便，但是便秘的根源是胃肠功能紊乱失调所导致的，平常要调理好脾胃，养成良好的排便习惯，这些都是日常生活中应该注意的一些小环节，可是对人体却有很大影响作用。
其他网友回答
宿便就是距上次大便后24小时以后还没便出留在人体内的便便嘛。有哪些问题？！报歉，不是学医的，不“班门弄斧”，百度一下，有许多答案，反正是宿便对人体不利。
其他网友回答
我做肠道水疗的，医学上没宿便这概念，至于网上说10kg什么的，只有15天以上便秘的人才有，宿便就是我们身体正常排泄不出来的，天天吃饭不排便，不是你吸收好，是肠道菌群失调蠕动不好，我们小腹在正常情况下是软的，11月15我店里来个顾客，73岁，女，15天不排便，年纪大了，她家里人不想让动手术，医院是按肠梗阻的，以她的肚子，教你们怎么按，从右侧小腹最下面开始，顺时针按揉到小腹左侧小腹最下面，看图片，只顺着大肠按揉，顾客左侧小腹也就是降结肠那块能很明显按到硬硬一块，并且按揉到那块会疼，很硬就说明形成粪石了，连着灌肠2次，排出来了，做了一组10天的，没啥事了，不要说啥灌肠会引起肠道菌群失调，破坏肠道菌群，便秘本来就是菌群失调了，菌群不失调就正常排便了，宿便就这样，能正常通过食疗排泄出来最好，排泄不出来10天半月的就成粪石了
