讯阳文艺网网友提问：
疫情期间，你心情烦躁的时候都做什么？
优质回答：
很高兴能回答这个问题。这次疫情，持续时间比较长，疫情期间确实会让部分人心烦意躁，比如不能自由出行，没有办法走亲访友，甚至因为不能上班而减少收入，部分人因为商店不能开业影响收入。
如何去转变这种情绪呢？我觉得可以用“注意转移法”，即去做一些别的事情让心静下来，从而达到排解烦躁情绪的目的。
本人疫情期间，我居家时把读书、品茶、写作当作一种享受，因此乐意就我个人的经历从(读书之趣、品茶之乐、写作之乐)三方面来谈一谈我在疫情期的生活。
一、读书之趣
1.精典作品有味。我的阅读范围，是诗词、散文、书法和文史类的书籍。这些书不同于一般的快餐书，这些书耐读须要细读，值得细品。休闲时，一个人，一本书，一壶茶，人生足矣。
毕淑敏曾经说过：“书是一座快乐的富矿，储存了大量的浓缩的欢愉因子，当你静夜抚卷的时候，那些因子如同香氛蒸腾，迷住了你的双眼，你眉飞色舞，中了蛊似的笑了起来，独享其乐”。
2.精典作品含情。我很认可毕淑敏的话，书，属于人类文化中的传载，是精神产品，好的作品值得细品。书，可以找回心灵的皈依，一缕油墨书香轻叹中外古今的闲适心境，读一本好书，听一曲清音，让心能够安静下来，享受一段静谧的光阴。品朱自清的《背影》，让人读懂父子之情，读《静夜思》，让人知道李的人在异乡的思念之心。
二、品茶之乐
1.茶的起源。中国是最早发现和利用茶树的国家，被称为茶的祖国，文字记载表明，我们祖先在3000多年前已经开始栽培和利用茶树，可谓历史悠久。唐代陆羽所著《茶经》系统的总结了唐代以及唐以前茶叶生产，饮用的经验，提出了精行俭德的茶道精神，从此茶的精神渗透了宫廷和社会，深入中国的诗词、绘画、书法、宗教、医学。中国茶文化是中国制茶、饮茶的文化。
2.茶文化的延伸。几千年来中国不但积累了大量关于茶叶种植、生产的物质文化、更积累了丰富的有关茶的精神文化，这就是中国特有的茶文化，属于文化范畴。近年来，当地建盏制作的兴盛，也得益于茶文化的推动。
3.茶，重在“品”。我生活在武夷山山脉附近，所以喝的茶以这一带的茶为主，有大红袍，肉桂，水仙，老枞，雀舌等。独特的气候，孕育出优质的茶叶，水加热，烫好杯，沏好茶。大杯猛口，那是“牛饮”，非品茶品。品，一杯两杯无感觉，坚持品茶，自会感觉身体康健，精神饱满。持之以恒，则可由品茶上升到品世、品人生，由茶叶翻卷想人生沉浮，此谓真品茶。
三、写作之乐
今年3月初，我参加了今日头条“泛文化写作营”。我从去年11月开始入驻今日头条，陆续发了一些文章，因为不得其要领、不懂平台规则，故而没有加v、没有被认证。加入这个写作营，让我对新媒体写作有了更多的认识，我们已经培训了两期，第一期微头条写作，第二期是回答问答。目前只进行到两期，却让我对头条的规则、原创性，字数要求、图文并茂排版等知识，有了更深的了解。资料工作虽然辛苦，但是写作却能够让我学到处理文字的能力，认识了一些志同道合的文友。
结束语
疫情，让我们的生活产生了别样的变化。在保持健康的情况下，我希望与诗书、茶香作伴，也希望您在疫情期间，能够有更多的健康生活。
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疫情期间正值年假，年前恰巧把父母也接到身边，因为封闭，一大家人天天就是研究做饭，和孩子看看书，讲故事，慢慢的也习惯了这种生活。也有心情烦躁的时候，自己会做好防护早早起床去河边长跑一次，有时候在院子里全家人举行一次羽毛球比赛。疫情让陪伴家人成为习惯！
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1、浏览外面世界。将小我置于大千世界之中，你会瞬间感觉个体的渺小，人类在疫情和自然灾害面前的苍白无力。
2、关注疫情动态。相对于染疫患者的生离死别，失业、隔离……都是小事。没有比生命更宝贵，尤其是在你壮志未酬之前，更应倍加珍惜。
3、抓紧学习充电。疫情期间多数人处于居家隔离状态，这正是学习充电提升素质的大好时机。磨刀不误砍柴工，待得雾散云开日，迎来万紫千红天。
4、注意劳逸结合。学习之余可以锻炼身体、听首歌曲、练练书法等方式，娱乐下身心。文武之道，一张一驰。坚定“天生我才必有用，直挂雲帆济沧海”的信心。
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为什么烦躁？给你个休养生息的大长假还不高兴？我不烦、也不闷，利用自己所长做了小视频上传到了头条。以前只看没想过，没想到受到那么多人的欢迎，顾不上吃、顾不上玩，天天觉得时间不够用的。头条真是太好的平台，不论你是居家还是旅游，都可以发到网上（你玩人家还给钱）。这是穿着睡衣第一次试播（2月16号）https://m.ixigua.com/group/6794030948942873099/？app=video_article×tamp=1583970007&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=ios&utm_campaign=client_share
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疫情期间，呆在家里，从此过上了吃喝睡的猪猪一样的幸福生活。 终于有让我有正当理由不用每天忙碌的日子，觉得还挺亨受的。
疫情开始的头几天，每天醒到自然睡，然后睡到自然醒，吃饭都变成了一日两餐。这可是响应国家号召，我为国家省粮票。
可是时间久了，也有无聊，也有心情烦燥的时侯。因为疫情影响，出去上班的日子遥遥无期，店铺长期关闭，即要支出，又没有了收入。可是又没有办法，想想全国人民都一样，只能这样自我排解了。
总得找点事情做做啊，于是不会烹调的我，也装模作样的系起围裙，拿起铲子。照着菜谱也烧起了菜，在网上看别人做菜，在烹饪视频下看人们对每道菜怎么烧更好吃的评论。自己慢慢体会，也学着制作。
虽然烧得不好，可是看到丈夫孩子这么认同我的手艺，也知道他们夸我做的好吃的言语中有很大很大的水分。但还是心中暗自美美的。
除了下厨，我还用其他的办法排解心中的烦躁。
例如网课。声明一点，孩子的文化课我可沒有兴趣。毕竟上了这么多年学，我觉得我有一点点厌学。可是对于体育课，我还是积极响应的。
看着年近四十的体育老师在网课上这么努力的运动四十多分钟，我觉得太不容易了，换作是我这么差的身体蹦跶这么长时间，我知道肯定够戗。所以我决定，要努力提高自己的身体素质。
于是我跟在孩子的后面，也做起了体操，跳起了跳绳。而且虚心听从女儿的教导，纠正那些不合格，不规范的姿势。不知道她的老师知道后，会不会也奖励我这个编外的学生一朵小红花。
而且我迷上了打陀螺，女儿不是学过了《陀螺》一文么，老公在网上给买了一个。女儿没打多少次。这次疫情期间，我把陀螺从孩子的玩具堆里找了出来。我和老公你一下，我一下，倒比女儿打得还要起劲。小时候我没太打过，不太会打，这次好好的体验了一把。老公成了我教练，也给我分亨了儿时各种打陀螺的趣事。而他，好像又回到了少年时代那种用自己制作的陀螺玩的快乐时光。
后来，又发生了一件事，疫情期间，因为不能外出，买菜成了老公的任务。可是有一天，因为接触了一个，疑似接触过冠状病毒家属的卖菜小贩，很多人买菜的时候都接触过那个人，为安全起见，老公和那些去那里买菜的人都去大酒店住了十四天。家里也被封了。
当时，感觉心情特别不好，而且老公因为不习惯外面酒店的生活，睡眠不是很好。但也只能接受事实。于是，每天我们都和老公视频，互相鼓励。努力过好自已的生活。尽力排解自已的心情，多看看有益的书。
终于等到解禁的那天，当他胡子拉碴，身体瘦了一大圈回来时，也体会到，一家团聚，身体健康 才是最重要的。
