讯阳文艺网网友提问：
感觉自己太丧了，应该怎么让自己开心起来？
优质回答：
您好！好心情自己来掌握，何不快乐每一天。
(1)暗示自己
每天要多提醒自己，千万不要急躁，尽量使自己的心情安静，保持心平气和。每当你稍有浮躁时，你就用这种暗示和自我鼓励来控制自己的心情，久而久之就会成为一种习惯。
(2)生活中形成规律
最好让自己的生活变得井井有条，让自己的生活充满规律。形成规律以后，你会发现，生活并不是那么让你厌烦。因为生活有了规律之后，每天你都知道自己要做什么，也知道自己该做什么。这样，心情自然就会好很多，而这种好心情最终也会有助于你以平静的心态去应付每天的生活和工作。
(3)多参加运动
实践证明，运动能让心情保持轻松愉快。因为运动能使人把身体里多余的精力释放出来，而这些多余的精力就像那些残渣一样经常堵住人们的情绪排放，最终导致情绪失控。运动正好能给多余的情绪一个排放的方式，在流出汗液的时候，你的负面情绪也就跟着流出了体外。
(4)回归自然
当我们在登山或去森林中漫步时，会很不自觉地将自己的身心投入到大自然中，专心聆听大自然的声音，去呼吸清新的空气。这时，所有的烦恼都会随风而逝，原本郁闷的心情也会顿时烟消云散。这时，你会在回归自然的过程中找到真实的自我。
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其他网友回答
想想自己最擅长感兴趣的事情，比如唱歌可以让你发泄，比如自己喜欢的美食可以去尝试自己动手去做下，比如绘画可以让你的心静下来，比如看书学习等等，这样可以分散注意力，做自己喜欢的事情，就会有成就感，自然心情就会好。
活在当下，我们大多数人有太多不易，俗话说家家有本难念的经，每个人都有自己的苦衷，我们不是圣人，都是俗人，当我们遇到困难，让自己深陷泥泞的时候，只能调整心态，重新振奋起来。
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这个需要自我调整下，心里暗示自己。你这种感觉我经常会出现，好多去公司的路上兴奋异常，到公司后突然莫名的沮丧，没有任何原由的情绪低落。当遇到这种情况后，我就提高自己的工作节奏，本人是在4S店上班，我就在接待客户之前告诉自己这单一定可以成功。然后我积极的去接待客户，心想事成，好多次，客户真的谈成了，这时候成就感报表，带的愉悦感早就代替了沮丧。如果连着谈成两个客户之后，刚上班的低落已全完不记得了。
