讯阳文艺网网友提问：
怀孕了，怎么躺着睡觉最好？
优质回答：
怀孕后睡觉的姿势对于有些孕妇来讲是个技术活。最佳的睡觉状态是孕妇自己舒服，睡得踏实，并且对胎儿有利。
怀孕了，怎么躺着睡觉最好？
1、怀孕早期对睡眠姿势没有太大的要求。除了不提倡俯卧位外（即不建议趴着睡），一般的睡眠姿势均可。
趴着睡对导致心脏受压、乳房受压，压迫心脏会导致乏氧，做噩梦。怀孕后乳腺管及腺泡均发育较快，如果长期受压会影响乳房健康。
2、怀孕3个月后，睡觉的姿势应以左侧卧位为主。
怀孕后随着胎儿增大子宫逐渐增长，到怀孕3个月时，子宫将超出盆腔，此时由于被左侧乙状结肠占据，增大的子宫将出现轻度右旋。左侧卧位将有利于胎盘的血液摄入。因此怀孕3个月后睡觉姿势应该以左侧卧位为主。同时应该注意到怀孕晚期尽量减少平卧位的姿势。当然适当的变换睡觉的体位是可以的，只不过需要以左侧卧位为主。
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在怀孕中早期对睡觉姿势要求不高，可以按自己最舒服的姿势即可。但是在怀孕后期临产前（7、8个月），因为肚子已经很大，尽量采用左侧卧姿势，有利于妈孕妈和胎儿的血液循环和胎儿发育，保证孕妇子宫正常供血。
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怀孕前期怎么舒服怎么睡，不要碰到肚子就好。到了后期左侧躺着睡，如果觉得不舒服的话，可以左右侧着睡觉。
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@橙果医生 么妖@雨大家的若水
