讯阳文艺网20200925兰姐 | 小苹果
曾有心理学研究指出：人在35岁-45岁的时候是责任最重大也是最为脆弱的时期。可偏偏在中年人的词典里，最不容许出现的就是脆弱二字。
对于中年人来说，我们的压力来源于上有老下有小，但中年人的幸福亦来源于此，当你完成一天的工作，也许今天加班了，但没关系，长辈帮你接了放学的孩子，爱人已经做了一桌美味，给家人一个拥抱，给孩子一个依靠，一家人在一起就是最幸福的事。
01同龄人的故事随着思想的开放和生活水平的提高，越来越多的人开始选择成为“丁克”一族。
好友一家是丁克，当时结婚为了工作，两个人就选择留在了上海，不与父母同住，好在奋斗多年，小两口的日子也是过得和和美美，偶尔还会和我们炫耀下没有孩子的生活是多么的自由，兴致一高随时来一场夫妻间说走就走的旅行，日子过得也是潇洒。
但最近她经常和我们讨论关于她妈妈记忆力的问题，老人家的记忆力不如从前，有时候甚至还会忘记回家的路，记不得自己要做的事情。
回家带妈妈去看病的时候，她感觉自己像带了一个7、8岁很乖的小朋友。”小朋友会提醒我出门当心，却想不起我们做过些什么。”
无独有偶，前几天和几个宝妈约好了溜娃下午茶的，结果临时被一个妈妈放了鸽子，说是孩子外婆突然病了。因为发病突然，家里一下子就慌乱了，有几次连孩子的兴趣班都忘记了，好在老人的病情没有太严重，只需要安心静养。少了外婆帮忙带孩子，这位妈妈一时之间竟然不知道如何平衡工作和家庭。
其实这种情况在如今的社会并不是少数，当今生活压力大，工作节奏快，很多宝妈带娃与工作不可兼顾,于是老人帮忙带娃便成为了如今的主潮流，年轻人在外专心赚钱养家，老年人在家用心持家带娃。如果这时候家里的老人生病了，真心是两头焦虑。
都说越长大越发现只要家人身体健康才是最重要的！
身边的朋友经常羡慕我，说我们一家老小不管是身体上还是精神状态上都很给力。我很喜欢这种状态，也感恩于自己的家庭可以拥有阳光向上的正能量，为了保持这种家风，我也一直在努力学习健康管理师的课程，不管是饮食还是运动都不能忽视。
02我的故事
了解我的朋友都知道，我不仅自己喜欢尝试新鲜事物，还特别喜欢带上童花舜和外婆一起参与，外婆甚至在瑜伽方面更有造诣。
有次在朋友圈发了一张童花舜和外婆的亲子瑜伽照，引来一片惊叹，这柔软的动作和身姿谁相信这位阿婆已经快70岁了呢？
就连兰姐我也经常被误认为是90后，有几次还遇到几个热心阿婆想要给我介绍对象嘞，要不是童花舜喊我妈妈，怕是没人相信我是个宝妈。而这些身体与心灵上的年轻态都得益于我们坚持运动以及健康饮食的生活习惯。
我们一家人很享受这种健康的生活理念，不仅要坚持运动，就连饮食也要尽可能的做到健康至上。很多人喜欢五颜六色的碳酸饮料，可我更爱清纯爽口的白开水；在充满添加剂的果汁面前，我对各式各样的新鲜水果却情有独钟。
在即将到来的国庆节中秋节，很多人的第一想法是高糖、高热量的月饼，而我却想送家人、朋友一份健康。
西方有句谚语：An apple a day keeps the doctor away~
中秋节是全家团圆的日子，是一家人其乐融融的日子，而对我来说一家人最幸福的事情就是健康的生活在一起。
03为什么要选择苹果？
苹果是世界四大水果之冠，营养价值极高，吃苹果可是有不少好处呢，就让兰姐来啰嗦几句：
01稳定血糖。
正常人血糖都是处在平衡和稳定的状态，如果人的血糖水平持续较低就会引起低血糖症状，如果人的血糖长期处于较高的水平，就会引发糖尿病。
苹果是低糖水果，而且营养丰富而全面，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维和果胶，可以养胃健脾、补心益肺，这对于调节血糖水平都是有帮助的。但记住吃苹果时要细嚼慢咽，也要适当食用，再好吃也不能贪吃哦~
02防癌抗癌，预防铅中毒。
虽然现代的医学的进步让很多疾病可以治愈，但癌症依旧是最难搞的疾病之一。苹果中富含大量的原花青素，能预防结肠癌血，清理呼吸管道，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
前几天我看到一篇英国的研究报告，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。准妈妈们，看到这里不妨每天提醒自己吃个小小的苹果，让宝宝的健康更上一层楼~
03增强记忆。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。
如果家里有老人、孩子更要适当的食用苹果，既能增强老人的思维记忆，降低老年痴呆症的发病率，又能帮助小朋友提高记忆力，让孩子身体好，学习棒！
04为什么要选择新西兰的乐淇苹果？
其实苹果有50%以上的营养都在果皮里，所以吃苹果的时候最好带皮。但普通的苹果皮厚口感差，很多孩子都不喜欢吃，这样营养也就流失了一半。
我是个贪心的妈妈，不忍心浪费一半的营养，一定要将整个苹果精华都”据为己有”。
第一次见到乐淇苹果，我就被它吸引了，它的包装就像是一个网球筒，加上鲜红的果色看起来就让人垂涎欲滴。
这个红彤彤的小家伙产自“绿色王国”新西兰，呼吸着纯净清新的空气生长；加上肥沃的土壤、纯净的地下水源等种植环境，从而茁壮成长。咔嚓一口，不仅仅能品尝到健康香甜的乐淇苹果，更能感受到新西兰的纯净与天然。
新西兰的苹果品牌很多，但要送礼值得最好的，就是每一颗果子都被施以最精心的照顾，浓缩的才是精华的小苹果。
你相信吗？在苹果的身上也能体会到开袋即食的快感！
我一直以为这个筒装只是为了颜值好看，后来了解了之后才知道，这些红彤彤的小苹果在从产地出库的时候就已经在筒子里被安排的明明白白。
清洗过后的苹果在筒子中避免了运输和挑选过程中被细菌污染。尤其是今年疫情的特殊时期，有了这样一层保护，让妈妈更安心。加上有了包装的保护也不会再运输中收到挤压导致口感变差，到达顾客手中时，每一颗苹果都是最好的状态。
开罐即食，当然你也可以清水一冲放心吃！
红彤彤的苹果，泛着自然的光泽感，诱人的苹果清香，太勾引人食欲了；没有打蜡，吃起来更安心，“咔嚓”一口的爽脆可口，即便是吃到果核处，依旧甜味不减。
拳头大小的果子迷你小巧，小朋友们也可以一手掌握。
童花舜本来不是特别喜欢吃苹果，自从家里买了乐淇苹果，小姑娘每天都要吃苹果打卡~
别看它身材小巧，营养成分上一点也不mini，它的钾含量比普通苹果多 65%，纤维量更是增加了 10%，健康天然生长的水果不仅甜、嫩、脆且多汁……割舍不下零食的大朋友，这个低热量又美味的健康零食，也是很合胃口！
现在我是工作打字时吃它，运动健身后吃它，休闲娱乐放松下也要吃它！
苹果吃完了，透明罐还可以用来做收纳，用来装文具、玩具、甚至厨房的小零小碎都是不错哦，可以说是物尽其用。
当然过节送礼最重要的还是要够气派，礼盒装绝对让你送礼体面过人~
一颗苹果能有多好吃？让乐淇苹果来告诉你！
满园红润诱人的小苹果，带来新鲜甜美的节日气息；咬下一口，皆是纯净味道！
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