讯阳文艺网网友提问：
遇到烦恼，怎么调节自己心情？
优质回答：
我是从事建筑行业三十多年的工程人，工作日程安排 ，工人安全文明教育，工程进度，质量风险检查等等，每天面对一大的实际问题，特别是月底，节假日，春节临近，工人工资急需解决，资金收款难，有时候碰到安全事故，工人闹事，堵项目部大门，烦事恼事焦虑不安，此时我安慰心灵的方式不是喝酒排忧，喜欢一个人跑到大山里，找一个好的民宿，约上二，三个朋友品品茶，发发呆，特别喜欢在风雨朦胧的季节，听雨滴小青瓦，飘落芭蕉叶的声音 ，似乎此刻全世界只有自己，忘却凡尘一切，然后，再回到工作模式 ，会以一种愉悦的心态去面对，并且处理问题的结果 ，事半功倍。
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生活中常常会遇到各种烦恼，各种不顺。要度过难关，首先要调整好自已的心态，要乐观，积极向上，凡事要向好的一面想。其次就是倾诉。向自已至亲家人，有信任的朋友敞开心扉，倾诉自已遇到的各种烦恼，不要闷在心里，要 释放。只有这样才能打开心结，各种问题才能迎刃而解。
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这个根据每个人的评论而定！每个人解压的方式都不太一样，在自己的境领域呆的时间久了，要勇敢的做出新的尝试。
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人生短短几十年，开心快乐最重要，我认为不管什么事心态决定一切，只要心态好不管什么事都能成功。
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如果是感情问题！我建议你转移目标！忘记原来的！如果你忘记不了！那就去旅游，接触更多的人！你会发现另一半的渺小！
如果是单单的不知为什么不开心，我建议你去看开心的视频！或者做运动！
