怀孕五个月了可以平躺睡吗（怀孕五个半月了可以平躺睡吗）

网友提问：

怀孕五个月了可以平躺睡吗？

优质回答：

怀孕五个月了可以平躺睡吗

怀孕五个月了可以平躺睡，孕妇的睡姿并无固定的要求。

孕妇的睡姿并无固定的要求。当孕妇平躺的时候，子宫里的羊水会流向四周，胎儿所处的位置羊水变浅，胎儿动得就更加频繁，再有就是处于平躺状态时，胎儿离孕妇腹部更近，胎动更明显。但是平躺也会压迫胎儿，造成胎儿缺氧，胎动也会突然频繁，这种情况需要特别注意。孕晚期，孕妇仰卧位时，增大的子宫可压迫下腔静脉，导致回心血量减少、心排出量减少而使血压下降，易形成仰卧位低血压综合征。而侧卧位能解除子宫压迫，改善血液回流。因此，妊娠中、晚期鼓励孕妇侧卧位休息。如果本人实在想调整睡姿也可自行尝试调整，以不出现不适症状为宜。

本内容由济宁医学院附属医院 妇科 主任医师 彭存旭审核

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其他网友回答

最好左侧，但是不舒服就换舒服的姿势，睡眠质量很重要。形成习惯后，到孕晚期睡眠质量好的话，基本就无意识地左侧睡了，因为肚子太大你下意识不想翻身。但是随着月份继续增大，晚上长期保持一个姿势会盆骨疼啊腰疼，所以还是会迫不得已翻身。我是换右侧休息会儿（平躺有时候你自己就觉得压迫喘不过气）觉得舒服了再翻回左侧。这个阶段晚上基本怎么也得醒几次，起夜或者骨头疼翻身休息。心态好点，醒了舒服了就继续睡，也就小几个周，忍忍就过去了。