讯阳文艺网网友提问：
脂肪肝是怎么回事？脂肪肝吃什能好？
优质回答：
如果经常喝酒吃肉又不爱运动，就很有可能出现脂肪肝。脂肪肝是一种可逆的疾病，所以得了脂肪肝要积极的治疗，肝脏还可以恢复正常。那么脂肪肝如何治疗呢？
一、病因治疗
1.肥胖性脂肪肝的治疗
如果平时总是吃高脂食物，不但身体肥胖，而且还会出现脂肪肝，这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
2.酒精性脂肪肝的治疗
如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝，所以患有这种疾病的人必须严格戒酒，平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等，也能缓解病情。
3.营养不良性脂肪肝的治疗
如果身体中摄取蛋白质不足，或者因为消化出现了问题，不能合成载脂蛋白，这样也会出现脂肪肝。出现这种类型的脂肪肝后，首先要治疗胃肠道疾病，并且注意适当的补充一些高蛋白的食物缓解病情。
4.药物性脂肪肝的治疗
因为肝脏是身体的解毒器官，如果正在服用四环素或者抗肿瘤的药物，可能对于肝脏造成严重的损伤，出现药物性脂肪肝。此时应该立即停止服用对肝脏有伤害的药物，并且大量的补水，促进毒素的排出。
5.糖尿病性脂肪肝的治疗
糖尿病人因为胰岛素分泌不足，会导致肝脏代谢出现紊乱，出现糖尿病性脂肪肝。此时要注意适当的补充胰岛素，治疗糖尿病，如果体内的代谢异常减轻，脂肪肝也会减轻。
二、饮食治疗
一般肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，主要是采取食疗的方法来逆转脂肪肝。平时多吃水果和蔬菜，减少主食和肉类的进食量，让身体中堆积的脂肪减少，脂肪肝的病情也能得到有效的缓解。
三、药物治疗
目前没有治疗脂肪肝的特效药，所用的降脂药也只能是起到辅助治疗的作用。
四、运动治疗
如果能够坚持运动，可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，并且还可以增加胰岛素的敏感性，饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。
因为脂肪肝是可逆的，所以患有脂肪肝后不用过于担心，坚持饮食疗法、运动疗法等，就可以有效地减轻脂肪肝病情。
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随着生活水平的提高，越来越多的人注重健康，大多数都会选择去医院或者体检中心体检，有些人看起来很正常，检查结果提示脂肪肝？那是怎么得了脂肪肝？脂肪肝严重不严重呢？脂肪肝的人吃啥能好呢？
一、首先我们要知道肝脏在我们整个身体的重要性。
我们常说，肝脏是解毒的器官，肝脏里面有丰富的血管，就像一个垃圾处理中心，垃圾处理中心有专门的垃圾解毒剂（肝脏内存在的各种分解酶），经过这个处理中心，才能有健康的血液在身体里流动。
二、脂肪肝是怎么形成的呢？
正常的肝组织是由肝细胞形成肝小叶；而脂肪肝的人肝细胞会呈现脂肪变性，通俗的说，就你的肝细胞吃肥了，身上脂肪多了，油腻腻的，那么它里面的酶会不会有问题，解毒功能会不会下降呢？这就要取决于肝功能检查，如果肝功能检查提示都正常，基本可以放心，肝脏这个解毒器官的能力还在就是变胖了。我们都知道人长期肥胖对身体也会造成负担，那么肝细胞变肥了同样也会对肝脏造成影响，所以还是要重视它。
三、脂肪肝一般在医学上主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝顾名思义，因为酒精摄入过度引起；一般得酒精性脂肪肝这一类人都会有长期大量的饮酒史，肥胖，常常生活上应酬比较多，合并一些高血脂、高血糖等。 而非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝的主要区别就在于前者没有大量饮酒的习惯或者压根就不喝酒。这一类人比较头疼的是如何找到病因，但是目前具体缓解仍不明确；常常有糖尿病、高血脂、肥胖，或者上述都没有，就单纯有脂肪肝。
四、那么得了脂肪肝我们该怎么办呢？
如果体检发现有脂肪肝，一般医生会建议查肝功能，结合肝功能来进行下一步治疗。单纯的脂肪肝没有肝功能异常，酒精性脂肪肝的人可以戒酒、戒烟、减肥、多食富含维生素的食物（这个真的挺重要，不仅仅在有利于肝脏），吃低脂肪食物，少熬夜，控制血糖，保持平稳心态；非酒精性脂肪肝的人多数会有肝功能异常，这个时候除了基本的减重、调节饮食过后，必要的时候可能需要保肝药物的应用，例如：保肝片、熊去氧胆酸等。日常生病吃药的时候尽量避免影响肝脏功能的药物。
除了上面提到的戒酒、规律生活、控制血糖、降血脂、低脂饮食、多吃维生素含量高的食物之外，定期复查也是必要的，如果你是脂肪肝，没有肝功能的问题，可以根据当地情况，每6个月或者1调检查一次肝脏彩超。一般经过积极的生活方式的改变，部分人会得到很好的缓解，有些人生活方式改变困难，就一定要重视，毕竟肝脏对我们人体非常重要。
最后小结：脂肪肝主要的原因就是因为我们吃的太油腻了，生活中应该注意清淡饮食、坚持运动、不熬夜、戒烟酒、多吃蔬菜水果等。若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，有疑问可在下方留言。
其他网友回答
目前，随着体检的普及，许多疾病可在早期被发现，朱大夫根据临床病例统计数据来看，脂肪肝俨然成为了一种非常常见的疾病，约每10人中就有1人患有本病，发病率非常之高。那么，大家都想知道，脂肪肝是怎么回事呢？应该怎样防治脂肪肝呢？我想有必要讲解一下脂肪肝的病症特点、预防措施，以及中医学如何辨证调治，希望我的回答对您有帮助。脂肪肝的医学全称是“脂肪性肝病”，随着生活水平的提高，人们日常饮食结构发生改变，高脂肪，高热量的食物摄入增多，同时，大量的饮酒，且运动量不足，使得肥胖人群和代谢综合症发病率增高，（如患有高脂血症，高血压病，高胰岛素血症，糖尿病，高尿酸血症人群增多），从而导致人体脂肪分布障碍，大量的甘油三酯过度的沉积到肝脏，就形成了脂肪肝。经常有患者咨询我说“脂肪肝是不是脂肪油脂包绕肝脏了”，通俗讲，是这么回事，但发病的机理却比较的复杂，接下来谈谈脂肪肝的成因和症状表现。★脂肪性肝病的常见成因
①肥胖人群
脂肪肝的病理改变是肝脂肪变性，变性的意思通俗讲就是细胞内出现了杂质或者异物。即肝细胞内出现了脂肪滴。所以，当您看到脂肪肝这个病时，会不会觉得脂肪坏坏的，实际上，脂肪不仅不是坏蛋，还是人体必要的营养物质，参与人体重要的生理活动。
饮食后进入血液脂肪酸需要经过肝脏代谢，在肝细胞的作用下，合成甘油三酯，并与载脂蛋白结合后形成脂蛋白（如高密度脂蛋白，低密度脂蛋白），再进入血液循环，代谢胆固醇等物质。如肥胖人群长期的高脂饮食后大量的脂肪酸进入肝脏，可引发脂肪肝。
众所周知，胰腺分泌的胰岛素可调节脂肪的代谢分布，促进肝脏代谢脂肪酸，合成甘油三酯，并分布到人体合适的部位。肥胖人群常出现代谢紊乱综合征，朱大夫在临床上，经常看到胸腹背部明显脂肪堆积，而四肢却不胖，形成了中心性肥胖。这种情况多见于胰岛功能障碍的肥胖人群，且多有黑棘皮病。当胰岛素功能紊乱后大量的脂肪酸进入肝脏，导致肝脏对胰岛素的敏感度降低，反馈性大量的分泌胰岛素才能发挥作用，形成高胰岛素血症（胰岛素抵抗）。所以，高胰岛素血症（胰岛素抵抗）的肥胖人群，也伴有脂肪性肝病。
此外，肥胖人群发生高血压，糖尿病，痛风的机率增高，这些代谢性疾病，都是发生脂肪性肝病的易感人群。
②饮酒
我想大家都清楚酒精损伤肝脏，但是为了应酬，难免大量饮酒，这是忽视健康并存有侥幸的心理的行为。朱大夫提醒您，不要小看酒精对肝脏的伤害，长期过量饮酒可造成脂肪肝→肝炎→肝硬化，甚至肝癌。长期大量饮酒诱发多种疾病，例如脂肪肝，冠心病，脑血管意外，难么，长期与大量的标准是什么呢？下面的是我国的医学标准，可参考如下：
所谓长期饮酒是指超过5年的酒龄，男性每天饮酒量超过40克，女性饮酒量超过20克；
所谓大量饮酒是两周内大量饮酒，每天饮酒量超过80克。朱大夫遇到过的脂肪肝患者，确实多存在饮酒史，个别人认为自己少量饮酒应该没问题，其实，少量长期饮酒对肝脏损伤性也是非常大的，易诱发脂肪肝或者酒精性肝炎。
或许有人会问，饮酒应该是酒精肝吧，怎么会导致脂肪肝呢？实际上，酒精性肝病的病理表现是以肝脂肪变性为主，后期可出现肝细胞坏死，引发肝炎，肝纤维化或肝硬化。
（乙醇）的代谢过程完全是在肝脏内进行，代谢过程中产生的乙醛可直接损伤肝细胞，促使肝脏合成过多的甘油三酯，形成脂肪沉积所以，过量饮酒可同时高脂血症和脂肪肝。
综上所述，脂肪肝包括脂肪性肝病和酒精性肝病，肥胖和饮酒是发生脂肪肝的高危因素，而肥胖人群又易出现高血压，糖尿病，高胰岛素血症，痛风等代谢综合症，代谢性紊乱常常是脂肪肝的伴随疾病，需定期检查，不可麻痹大意。
此外，妊娠，药物，营养不良也可引发脂肪性肝病，需引起重视。
★脂肪肝的分类，症状和诊断
①分类：脂肪肝分为轻，中，重度，如果怀疑自己患有脂肪肝，做一个彩色超声就可以诊断，而且彩超可以根据肝脏的体积，大小，脂肪沉积的程度可准确诊断脂肪肝，并判断严重程度。临床上，也多根据肝脏受损程度分类为单纯性脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝硬化。
②症状：大多数患者的轻度，中度脂肪肝没有任何症状，个别重度脂肪肝患者出现食欲不振，右上腹部疼痛，恶心等消化不良表现。朱大夫提醒，脂肪肝如果出现黄疸或者脾脏肿大，皮肤小便，眼睛黄染，腹胀加重，多提示发生肝细胞损伤，坏死，往往为重度脂肪肝引发脂肪性肝炎或者肝硬化，此时，应经专业医生明确诊断，并积极治疗。
③诊断：彩超是诊断脂肪肝的首选检查，安全无创伤。中重度脂肪肝可做肝功能检测，观察肝细胞是否受损，主要看血清天门冬酸转移酶（AST）和丙氨酸氨基转移酶（ALT）是否存在升高，如转氨酶升高多发生脂肪性肝炎或者酒精性肝炎，应积极治疗。多数患者Y_谷酰胺转肽酶增高，多提示肝脏内的脂肪堆积后堵塞了肝内胆管，多发生在重度脂肪肝患者。朱大夫提示，当发生重度脂肪肝后，可咨询专业医生，排除其他肝脏疾病，因药物性肝炎，肝豆状核变性等疾病，也可发生脂肪性肝病的改变。
★脂肪肝的治疗
脂肪肝吃什么好呢？我想控制饮食，减少高脂肪，高热量的饮食是重要的防治措施。
①控制饮食，减轻体重，增加运动
轻中度脂肪肝，无任何临床表现时，一般不需要治疗，单纯性脂肪性肝病，发生轻度的转氨酶升高，如ALT或AST未超过50，可通过控制饮食，减轻体重，增加运动量来治疗，朱大夫通过临床发现，单纯性轻中度脂肪肝可通过减重来实现完全治愈。值得注意的是，需要排除与脂肪肝存在关联的疾病，例如高血糖，高血压等代谢综合症，咨询医师，同时给予调整，多很快获得痊愈，对于伴随高脂血症的患者，亦可通过增加运动和控制饮食来调整治疗，不鼓励使用降脂药物，尤其是已经发生肝细胞受损，转氨酶升高的患者，因降脂药物多经肝脏代谢，易发生肝损伤。
②戒酒是治疗酒精肝最有效的方法
肝脂肪变性因酒精性肝病者，戒酒是最重要的治疗，尤其是已经发生肝损伤，为防止向肝硬化，肝癌转变，必须停止任何酒精饮品，适当的给予营养支持，确保戒酒成功。
③药物治疗
中重度脂肪肝或者酒精性肝病患者，伴有转氨酶升高时，可考虑药物治疗，使用抗氧化剂，不良反应少的降脂药物，配合保肝药物，具体可经专业医生给予指导治疗。
★中医如何看待脂肪肝
中医学没有脂肪肝的称谓，认为脂肪肝是膏粱厚味进食过多，脾胃形成湿浊，所谓，“胖人多湿”，脂肪肝多和肝脾胃失调有关，病理关键是湿邪阻滞。
①中医的注意事项如下
饮食有节，荤素搭配，不可过食油腻之食品，以防脾胃失调，湿浊内生。
增加运动，较轻体重，运动促进气血运行，推荐每天慢跑30分钟以上。
作息规律，早睡早起，使气血平衡，脏腑功能可保证正常。
总结分析
脂肪肝是甘油三酯沉积到肝脏而引起的疾病，病理改变为肝脂肪变性，多见于肥胖和饮酒过度人群，代谢紊乱等基础疾病是高危因素，如高血糖，高血压，痛风等，脂肪性肝病和酒精性肝病为常见的脂肪肝类型。多数脂肪肝患者无任何临床表现，仅在体检时发现，少数可进展为脂肪性肝炎，酒精性肝炎，甚至肝硬化或肝癌。超声检查可明确诊断，并判断评估轻重程度，简单方便，一旦发生了脂肪肝，朱大夫提醒，可由专业医生给予诊断，评估轻重，您可以放心，大部分轻中度脂肪肝不需要用药治疗，肥胖人群可通过控制饮食，减轻体重来治疗。增加运动量是防治脂肪肝最好的方法。注意，控制高热量，高脂肪食物，油炸食品，巧克力等控制摄入，酒精性肝炎者必须戒酒，多吃些新鲜的蔬菜水果，可促进脂肪肝的痊愈，中医对脂肪肝的调理疗效较好，可请中医师面诊，根据患者表现给予辨证治疗。
最后，希望我的回答对您有帮助！
其他网友回答
脂肪肝是怎么回事？
简单地说，脂肪肝就是你肝脏里的脂肪超标了。这医学上对于这个标准线有个定量，如果肝里的脂肪超过肝重量的5%，就被称为脂肪肝。
值得一提的是，人的脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种。
前者是由于大量饮酒所导致的，这是因为肝脏拥有一个“特异功能”：它会把人体在代谢过程中产生的多余糖分，转化为脂肪，并且将之输送到身体的各个组织“藏”起来，以便日后调用。
而酒精的特性，使得它拥有影响肝脏调度脂肪的功能。导致产生的脂肪不能有效地调度到其他组织，就只能囤积在肝脏，最后就形成了脂肪肝。
至于后者，就是单纯的作息、饮食不健康、不规律导致的了。饮食不规律、经常大鱼大肉、重度熬夜，缺少运动等等情况，都有可能出现脂肪肝。
所以，脂肪肝又是一种典型的富贵病。
一旦你出现以下身体状况，那就必须要注意了：
1.超重或肥胖，2.胰岛素抵抗，3.高血糖， 4.高血脂
你很有可能，已经得了脂肪肝。
脂肪肝吃什么能好？
当然，除了需要多吃的，也有需要少吃的，一张一弛，才能将效果彻底拉满，想要治疗脂肪肝，就一定不能大吃大喝，要控制脂肪，淀粉类碳水化合物和糖的摄入。
油腻的肉类、主食、甜食，一定要少吃。
此外， 加工食品：方便食品、膨化食品、腌制食品等也最好不要吃，如
