讯阳文艺网网友提问：
怀孕能吃鹅蛋吗？
优质回答：
首先肯定的回答孕妇可以吃鹅蛋。
先来看一个真实的故事，前段时间参加一个孕产期科普讲座，一个宝妈问“孕妇在孕期吃鹅蛋，是不是宝宝就不容易起黄疸了？”这是哪跟哪呀！孕妈妈吃鹅蛋的很多，大多源于一种说法“吃鹅蛋去胎毒”，恕我学识浅薄，无法解释什么是“胎毒”，恐怕医学上也没有这个名词。
在我看来，鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋没什么太大区别，都是禽蛋，营养组成相差不大，蛋类给我们提供优质的蛋白质，比较齐全的维生素和矿物质，尤其是蛋黄中含有的胆碱、磷脂等对健康十分有益，鸡鸭鹅蛋营养成分对比见下图。
数据来源于《中国食物成分表》第2版，表格为作者一个字一个字码上去的。
从宏量营养素来看，鹅蛋的脂肪明显高于鸡蛋，快达到鸡蛋的2倍了，蛋白质、碳水化合物的含量差不多。
从微量营养素来看，各有优势，因为鹅蛋中脂肪含量高，所以脂溶性维生素比如维生素E含量较高，鹅蛋中铁、硒较其余二者高，而钙、钾不及鸡蛋和鸭蛋。
总之，蛋类是饮食中不可多得的优质食材，建议孕妇适量食用，《中国居民膳食指南》2016建议健康成人每日摄入蛋类40-50克，相当于一个中等大小鸡蛋那么大，孕期，尤其是孕中晚期对蛋白质及其他个别营养素的需要量增加，可适当增加食用量，但也不建议超过一个鹅蛋，鹅蛋的脂肪真心有些高，对于需要控制体重的需要注意一下。
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其他网友回答
孕妇可以吃鹅蛋
在怀孕期间，胎儿，胎盘，羊水，血容量的增加以及母体子宫和乳房等组织的生长发育需要约925g蛋白质。因此，母体补充蛋白质在胎儿发育中起重要作用。
鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质，脂肪，矿物质和维生素。鹅蛋的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋高出许多倍，同时，鹅蛋蛋清蛋黄和蛋黄磷蛋白，富含胎儿所需的各种氨基酸，是完整的蛋白质，易于母亲要消化吸收。所以孕妇吃鹅蛋有一定的好处。
吃鹅蛋有利于人脑和神经组织的发育
无论是鸡蛋，鸭蛋还是鹅蛋，脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂。卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，所以如果孕妇吃鹅蛋，对孕妇和胎儿的大脑和神经发育都有好处。
孕妇吃鹅蛋以补充其氨基酸
鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸，包括维生素A，D，E，核黄素和硫胺素，以及矿物质铁，磷和钙。其他食物可能富含这些营养素，但鹅蛋中的氨基酸是一种完整的蛋白质，蛋黄中含有的矿物质和维生素很容易被孕妇吸收。
注意
在怀孕后期，尤其是分娩前两个月，孕妇不仅可以吃鹅蛋还可以解毒，还可以降低宝宝出现黄疸，湿疹，眼屎等的几率。
吃鹅蛋的孕妇可以预防婴儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮疹，但每天一个鹅蛋更好，尽量不要超过两个。一般适合怀孕5-6个月吃最好。
其他网友回答
孕妇可以吃鹅蛋吗？
孕妈你好！很多人都比较喜欢池鸡蛋，其实鹅蛋的营养价值也是很高的，人们往往都忽视了鹅蛋的存在，民间有一种说法是，孕妇在孕期吃鹅蛋可以去胎毒。
孕妇可以吃鹅蛋吗？
孕妇吃鹅蛋是可以的，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有比较多的磷脂，不仅能帮助孕妈很好的消化，它的成分对大脑以及神经组织的发育也有很大的作用，特别是对胎宝宝的脑部发育有很大的帮助。
孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？
鹅蛋可以帮助孕妈去除体内的胎毒，鹅蛋其实比鸡蛋和鸭蛋的营养价值还要高，孕妈在孕后期2-3个月左右，每个月吃20个左右鹅蛋，可以去除体内的胎毒，胎宝宝出生后皮肤会很好。
吃鹅蛋可以帮助孕妈增强记忆力，孕妈不管是受身体变化的影响，还是周围环境的影响，孕妈都非常容易感到烦躁，记忆力下降，吃鹅蛋可以帮助孕妈调节情绪，增强记忆力。
吃鹅蛋可以帮助孕妈抵御寒气，有的孕妈体质比较弱，特别是到了冬天，很容易感到寒冷，鹅蛋性温，可以帮助孕妈抵御寒气。
但是孕妈要注意：
鹅蛋的腥味比较重，味道也是有点油，鹅蛋不能和鸡蛋一起食用。
鹅蛋种营养价值最高的是散养的大白鹅蛋，最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。
不过怀孕吃鹅蛋的孕妈要注意，鹅蛋对怀孕上火的孕妈虽然有好处，但也不能吃太多，吃多了会引起肠胃不适，适当吃就可以了。
我在孕期的时候就没有吃鹅蛋，因为鹅蛋有股腥味。孕期的话孕妈没必要太注重忌口，适当吃就可以。
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其他网友回答
首先我自己就是孕妇，现在保证几天吃一个，身边都说去胎毒的，试试也无妨！
其他网友回答
都可以吃吧，我一般是都不拒绝，可以少吃点，觉得吃了不舒服的食物就少吃或者不吃，没有觉得不舒服就多吃几口
