讯阳文艺网网友提问：
如何以一个健康而又乐观的心态面对生活中那些令人烦躁的琐事？
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天天上今日头条平台同众网友聊天，对联，写诗，画画，唱歌，这些都可以。
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谢谢友友邀请回答。
人脑有一个管理情绪的区域，特别发达，比管理理智的区域发育早的多，一些脑科学研究人员喜欢称人脑为情绪脑，遇到事情，情绪会抢先反应，自己做错事或者不想做什么的时候，情绪都会跑出来给自己编一个故事，让自己相信自己是无辜的，这个时候，如果有人指出我们的不足或者错误，情绪脑就会产生大量的负面能量，例如烦躁等。
当我们遇到别人做的一些事情，情绪脑也会跑出来，编一些让我们觉得合情合理的故事，从而让我们或者兴高采烈，或者烦躁郁闷。
一般情况下，理智乐得睡大觉。
了解了大脑的特点，遇到令人烦躁的事情的时候，我们不妨暂时丢开，让情绪脑错过编故事的最佳时间，唤醒理智脑出来进行分析，就会产生不同的心理反应。
具体的做法，我们可以在平时针对一些事情进行多角度分析，练的多了，情绪脑就会越来越容易控制，我们就能越来越认清我们烦躁的根源在我们的情绪，很多令人烦躁的事情，就不那么令人烦躁了。
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什么事情都有它自然的规律，什么事情也别求真理，什么事情看开看淡，心态放正，放宽就行喽！谢谢邀请。
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一生很短，丢弃琐事做回真正的自己，做自己想做的。
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每天坚持照镜子，给自己一个笑脸告诉自己我能行，坚持跑步也是一种能让自己放松心情缓解压力。
