讯阳文艺网网友提问：
波比跳会练成肌肉腿吗？
优质回答：
不会。
波比跳属于高间歇无氧运动，对心肺功能和减肥燃脂都有更好的效果。
很多女生在跑步，力量训练，波比跳中非常担心会长出肌肉。其实女生要想长肌肉是非常困难的，女生的睾酮素水平只有男生的十六分之一。除非你非常刻苦的训练和饮食，不然是很难长出大的肌肉。
并且在减脂期一般都是能量赤字，这样更不容易长肌肉。
但不可回避的是，类似于波比跳这样的运动，对于全身肌肉是有一定效果的，这样在减肥的同时，也能让你的皮肤更紧致。最后，如果你实在害怕，可以在训练完后，对腿部肌肉进行充分拉伸，那么肌肉腿就可以完全避免了。
其他网友回答
肌肉腿不是你想得到就能得到的。不用有这个想法，是需要付出很多努力才能得到，就好比我刚开始健身 ，我不想超过施瓦辛格，我刚开始打篮球 ，我不想超过乔丹一样
