如何做到饮食安全（如何让家人身体健康）

网友提问：

怎样让家人饮食更安全，更健康？

优质回答：

这个问题也是让我担心又无奈的。我的做法是：1、尽可能在家饭吃；2、买来的打开包装晾上，洗时先流动水冲洗，再用碱or小苏达水浸泡10^15分钟后再流动水冲洗。水果削皮，盐水短时间浸泡后冲洗，像山竹、桔类一律清洗后再剥食……

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在外购东西时看牌子看包装日期，新鲜的东西买农村老爷爷老太太的，不要选择反季节的食品，另外在家多做，做菜是清淡为主。

营养均衡才是对家人最好的

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占领个山头 自己种地 养猪