讯阳文艺网网友提问：
下了班就孤独，无聊，该如何充实自己？
优质回答：
在实际生活中，孤独，无聊，有些人是存在的。他她们很痛苦，甚至不能自拔，导致思想消极，身体不适。时日长了，也会致病。所以视其不能掉以轻心。
怎样才能充实自己工作下班后的生活内容呢？其实在如今的现实生活中非常容易。
首先，我们在业余生活中，要有正确的方向和明确的目标，然后建立兴趣爱好。这样，你就会沉浸在你的拼搏奋斗中，你会觉得时间不够用，从而也就会彻底消除孤独，无聊之类的现象。
比如说我女儿，工作下班后无所事，闲的无聊。后经提议学缝纫，忙得不可开交。哪有孤独无聊？不过一年学有所获，开一窗帘店，年薪3O万。
这是小目标，类似大可一试。
其次，我们应该寻找一些喜闻乐见的事去做做，也会充实业余生活，排除烦恼和困扰，排除孤独和无聊，也能排除由此引起的病患。
诸如学习某项科目，技术等。只要勇于拼搏，总有成功的希望。
看纸质书，报纸，看电影，戏剧等，只要引人入胜，爱不释手，就会增长见识，弃掉孤独与无聊。
上网也是个好办法，但要积极向上，有正能量。
在网上找找头条平台，你能扩展视野，学到许多学识，能见到许多良师益友，互学互帮互进。会大大提高你兴趣。
还可以找找亲人，同学，同事，朋友等，谈天说地，嘘寒问暖，好事多多。
象做家务，陪伴亲人，社交，运动，参加有意义的活动等，都可选择去做。
总之，只要闲下有事做，总会有收获。有了成就感，心情就会愉悦。
业余生活丰富了，哪里还会有孤独与无聊？
谢邀。
其他网友回答
下了班感觉很孤独，那就上头条，上头条能充实你的时间，还逐步扩大你的朋友圈，增长你的见识，这是我的经历结果。
其他网友回答
我感觉现在没有枯燥.无聊的时候。手机头条有诗联.歌赋，评论.问答，其它功能一点就通。家里电视各台纷争，频道繁多样样皆精。出门寻乐，还有歌厅，酒吧街舞，音乐电影。……
