讯阳文艺网网友提问：
无师自练书法一年有余了，遇到瓶颈，最近总觉无法提升，该怎么办？
优质回答：
自学一年能够练成这样已经很好了，说明你还是非常有才气的，对于书法的理解能力也非常好，结构和用笔做的也基本到位，如果选择一条合适的道路，你肯定可以走出来，写一手好字。
从你的字体可以看出来，你学习的并非古代的书法字帖，而是田英章的楷书，学习现代人的书法相对于古代字帖，更容易理解，也有更多的参考资料和书写视频，确实可以很快的取得进步，但是也很容易进如瓶颈期。
因为即使是当代书法名家，和古代的书法大师，水平还是有很大差距的，现代人的字一眼可以看到底，而古代的书法字帖字有更多可以学习和深入的细节，能够学习到更多东西，不容易陷入瓶颈期。
第二点问题，是在用笔上还有一点问题，中锋的转换做的不是很好，这一点从“钩”画的写法可以看出来，出钩太飘、太弱，希望仔细揣摩，把钩写的再精致一点。
给出两点建议：
第一：我觉得你现阶段，先不要学习现代人的字帖了，你有了一定的基础了，可以去学习古人书法了，直接去临摹欧阳询的楷书《九成宫》就可以了，这样对欧体会有一个新的认识，也会取得新的进步，精临欧体原帖是你现在需要做的。
第二：我觉得你还是应该找一个老师，哪怕只是去观摩一下，对于你的进步也有很大的帮助，看高手写字，是学习书法最直观的一种方法，如果实在找不到老师，可以去当地的书法家协会，他们经常有笔会，可以去观摩一下。
祝你进步。
喜欢书法的朋友可以关注不二斋，谢谢。
其他网友回答
我无师自学书法五十多年，写的字还不如你自学书法才一年有余，何来瓶颈？
看了你临欧体的习作，一年书龄竟能写到这样，除了天赋外，说明你有比较扎实的书法基本功。所谓遇到“瓶颈”，不是你临帖没有提升，恰恰是因为你在无师自学的过程中，路子走的对，进步比较快，境界提高了，所以对自己写的东西愈来愈挑剔，总感到不满意，正是这种自我否定之否定的过程，使之产生错觉，疑似自已止步不前，实际上这是一种正常的心理现象。
初学阶段是一个从无法到有法，从不工到工，从生至熟，从无意到着意的打基础阶段，也是最难，最枯燥，亦最重要，特别是像你这样进步很快的书者，常常会感到愈写愈不如意，此时，正是需要你咬紧牙关熬过去，当你不自信时，正是你书艺突飞猛进之时，只是你还没有体悟罢了。
倪苏门《书法论》将一个人的学书过程分作专一、广大、脱比三个阶段。你正处在专一的过程，临习虽有很大进步，还应以沉着为本，心不厌精，手不忘熟，一丝不苟，一念不可他移地继续努力。以上是学书的一点心得，仅供你参考。
（此为本人临王宠小楷习作，请书友们指正！）
其他网友回答
无师自练书法一年有余了，遇到瓶颈，最近总觉无法提升，该怎么办？从题主所上传的图片中习作来看，题主已经把田楷练习到一定的程度。而书法的学习，碰到瓶颈期是一件很正常的事情，这也意味着题主在书法方面的学习将得到一个提升，当然，前提是能够度过这个瓶颈期。
一、瓶颈期产生的原因分析
很多学习书法的朋友在刚开始临帖的时候，自己感觉临写很相似，进步也很快，但是写了一段时间以后，反而觉得越写越不像， 感觉是退步了。而实际情况呢？这一种现象是一种错觉。
因为我们在刚开始临习这本字帖的时候，我们对字帖中的点画、结体、墨法、章法等理解的比较肤浅，在这一种情况下，即使我们临写的不是很相像，我们自己也看不出来。但随着时间的推移，我们对字帖的认识逐步深化，在这个阶段，我们的眼力提高了，但是我们的书写能力却一时跟不上，因此我们发现自己在临帖的时候越来越不像了。
这就是书法学习过程中瓶颈期现象，其实它是一件好事情，这代表着我们在书法学习上一个进步的开始。
图片：田蕴章田英章兄弟书法作品
二、关于在书法学习中遇到瓶颈期如何解决
大体上有以下的几种方法方式：
1、临摹相互交替进行学习
我在以往的问答中有比较详细谈论到临摹学习法方面的知识。临写法比较容易得到古人的神采，而摹写法则容易得到古人的字形。这两者相互交替来进行学习，可以使我们临帖达到形神兼备的效果。
2、阅读相关的理论文章
去找一些我们学习的字帖方面的文章或者视频等资料，从理论的角度上提高对这本字帖上的认识。
3、请教专业老师
请教一些对自己所学习的这本字帖有深入进行研究的老师，聆听他们对这本字帖上的见解，请教他们对自己的习作指点出不足的地方。
4、与同个书家所写的其它字帖进行比较
在碰到瓶颈期的时候，我们可以采用与同个书家所写的其它字帖进行比较。这样一对比，我们就能发现同中有异，异中有同，可以进一步掌握这个字帖的风格特征。
5、与同个时代的不同书家的字帖进行对比
一般来讲，在同一个时代书法整体上来有一个主要的审美风格。可以将所学字帖跟其它同一个时代的书家作品进行比较，自然会有所收获。
图片：卢中南楷行
综上所述
题主在书法学习的过程中碰到瓶颈期， 我们首先要在思想上确定一点，这是一件好事情，因为这意味着我们新的进步开始了。其次，可以参考我所提出的五点建议来进行解决。在书法学习的整个过程中，瓶颈期的出现不会只有一次，我们要报以平常心来看待它。
我是书法有云，一个书法爱好者，从事书法软、硬笔基础教学，偶尔有点疯，喜欢，就关注我吧。
