讯阳文艺网网友提问：
游泳的好处，你都知道吗？
优质回答：
游泳就象水一样，有柔有刚，他的动作的柔，与水的柔相结合，至柔至刚，通过水的压力对人体全身进行按摸，对人的经络进行拉伸，所以游泳是一个全身心的，很安全的健身运动。
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游泳是各项运动中减肥效果最好的。
一般情况下蛙泳十分钟，可以燃烧大概六十卡路里的热量。而仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳更是可以燃烧大概一百卡路里的热量，这些都是其他运动无法比拟的。不过在游泳之后一定要休息一段时间再进食，否则很容易增加肠胃的负担。
不过一定要带上救生圈，泳衣。
不要独自一人去游泳。因为每年因为游泳而引发的事故也很多。
安全第一。
安全第一。
安全第一。
重要的事情说三遍！
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全身锻练。
