讯阳文艺网网友提问：
体力劳动、做家务和运动锻炼是一回事吗？
优质回答：
体力劳动，做家务与体育锻练虽然从定义上讲不是一回事儿，但很大成度上也有一定的关联性，那就是不同程度的体能消耗
。
体力劳动是单一较重的体能的劳作。做家务相对体力劳动而言，对于现代家庭的家务活来说，是比轻轻松的体力活儿，消耗的体能也就小。而体育锻炼就不一样了，体育锻炼是全身运动，是有目的性的，就运动而运动，尽管体能消耗大，但给人们带来的是想获得的健康效果，更是一个享受其中的过程。
其他网友观点
体力劳动、做家务和运动肯定不是一回事，运动是可以帮助我们远离亚健康，根据数据分析，好多体力劳动者和家庭妇女往往都会因为长时间保持在一个不良的姿态导致身体各种关节的损伤，其中最常见的有肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
瑜伽是一项适合所有人群练习的运动，它可以有效的锻炼到肌肉的力量从而使我们的关节得到保护，而且瑜伽还可以疏通经络，让身体越来越健康，远离疾病。
今天给大家分享两个简单有效的瑜伽动作，可以在体力劳动或者做完家务之后练习，可以有效的放松肩颈部位
动作一
双手体后握住瑜伽伸展带或者毛巾，手掌心超后，保持1分钟
整个过程感受肩胛骨往中间靠近，双肩下沉，脖子两侧向头顶延展。
动作二
双手向前伸展，保持大腿垂直地面，臀部在膝盖正上方，呼气是腋窝胸腔下沉，保持一分钟
这两个体式看起来简单，但是效果非常的好，可以让你劳累的身体得到放松。
其他网友观点
当然不是一回事！
体力劳动是生活必须品；
做家务是生活耐用品；
运动锻炼是生活奢侈品。
其他网友观点
不是一回事。
体力劳动和家务劳动都不以锻炼身体为目的，都是为了完成某个任务，动作单一，难以形成全身运动。
体育运动对身心的锻炼和调节，是体力劳动、家务劳动所不能达到的。体育运动甚至可以消除体力劳动、家务劳动带来的疲倦感。
所以，把体力劳动家务劳动当成体育运动的观念是错误的。
其他网友观点
肯定不是，体力劳动和做家务是消耗，而锻炼是给养，所以说怎么能一样呢。就像瑜伽，还能让你变美，而体力劳动只会让你衰老。
练习瑜伽不仅仅好健身减肥，更有调理身体治疗疾病的作用，堪称年轻人的网红养生法
很多人了解瑜伽的减脂作用，却对瑜伽的理疗效果有所质疑，不敢相信几个简单的动作比吃药按摩该有用。其实瑜伽的理疗效果早以被科学所认定，不仅让病痛随着你练习的时间所减轻，更可以让你全身受益，可能比你按摩一百次还有用，今天就给大家解答这个疑问，让您放心练瑜伽。
look1:调节神经系统的功能与稳定
经科学研究认证，练习瑜伽可以帮助我们适时的释放心中的压力，激活我们的副交感神经及各激素的释放，让我们的神经系统更加的灵活及平衡，缓解焦虑，精神衰弱等神经疾病，促进整体身体的健康。
1.将双手放在背后，双手在后腰位置双手合实在一起。
2.身体慢慢的向下蹲在地面上，同时右腿向右侧伸直。
3.右脚脚跟抵住地面，将身体靠在左腿膝盖，左手臂环保住左腿。
1.双脚站立在地面上，简单的舒展一下四肢。
2.将臀部翘起，腹部向前下压与双腿成直角。
3.左手扶住前方支柱物，右手扶住右腿向后上方用力拉抻。
1.想要身体好常常倒立少不了，开始今天的倒立动作。
2.手臂平行向地面伸展按住地面，手臂腹部发力支撑身体重量。
3.双腿抬起后，向站立时一样双腿靠拢绷直。
look2:灵活颈椎关节改善颈椎病
像这三种灵活颈椎的动作，一来可以促进脖子肩膀的周围的血液循环，防止我们颈椎的水肿和驱除淤血？二来灵活颈椎恢复颈部肌肉的弹性及力量，缓解与改善颈部疾病。
1.站立于地面上，双腿屈膝让双手可以触碰到地面。
2.双手按住地面，同时双腿用力抬起将双腿倒立起来。
3.双腿屈膝，拉抻腹部与背部将身体蜷起，脚掌置于头顶。
1.首先让我们放松身体站在地面上，将左脚抬起到会阴位置。
2.左手抓住左脚向上拉抻双腿成一个一字马姿势。
3.左手手交换动作，有右手抓住左脚，左手向左侧伸直维持平衡。
1.准备姿势，身体匍匐在地面上手掌按住腹部下方地面，手肘抵住腹部。
2.臀部向上抬起，将身体重心移动到上半身。
3.左腿收起膝盖抵住左手臂，同时右腿抬起伸直。
look3:锻炼腰部肌肉减轻腰部压力
多多联系针对腰部肌肉力量及背部拉抻韧带的锻炼，才可以避免对我们腰部神经的压迫，减轻劳累及上了年纪给我们带来的疼痛及困扰。
1.可以配合着一个有重量的小物体来加强锻炼作用。
2.背部平躺在地面上，双手放松置于身体两侧。
3.双腿并直向上抬起与身体处于垂直位置停留一分钟左右。
1.站立姿势，右腿屈膝脚掌贴在屁股上。
2.双手绕到臀部位置，双手猪猪右脚脚腕。
3.上身向前伸展带动右腿抬起拉抻，身体重心置物左腿上。
1.手臂弯曲用手肘紧贴在一起按住地面。
2.双脚顶住地面，脚掌慢慢向前靠近头部将臀部顶起，上半身倒立。
3.最后双腿向上拉抻，右腿向头部方向伸展，左腿屈膝相当方向伸展。
look4:改善消化功能，治疗便秘，
在练习瑜伽的过程中，很多拉抻伸展的动作都是在适当按摩我们的肠道，刺激肠道分泌消化液，促进我们肠胃的蠕动，促进消化吸收缓解便秘等肠胃问题，让你该吃吃该喝喝不再有肠胃负担。
1.坐在地面上，脚掌踩着地面，双腿屈膝两腿间打开30度。
2.上身贴在地面上，手臂向上拉抻手肘弯曲翻腕按住地面。
3.手臂双腿发力伸直，腰部配合将身体抬起，肚子上拱，头部放松。
1.开始我们的左脚踩住地面，右腿屈膝跪地。
2.双腿分别向两侧拉抻，右腿小葵向上折叠在大腿上。
3.右手手臂压住右腿，左手按住头部向右拉抻腰部。
1.特别简单的开始动作，将我们双腿韧带拉抻开一个神猴式。
2.身体向前趴在前方的左腿上，同时左手按住地面。
3.右手从头顶绕过抓住右腿脚腕，左手手臂伸直将左腿抬起。
我们的身体好比一个战斗力顽强的坦克，但是只要有一个零件坏了就会影响整体的战斗力，想要像坦克一样保护好我们的家人，就要开始练习瑜伽调理身体，才能让你坚不可摧。
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