讯阳文艺网网友提问：
蛀牙真的是牙齿生虫子吗？如何防止蛀牙？
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蛀牙其实是细菌滋生引起的牙齿缺损，是没有虫子的。
保持口腔卫生，是防“虫牙”的最重要环节，也是最简易的自我保健方法，有效的办法就是刷牙和激口。刷牙要做到：最大限度地清除牙表面菌面，减少对牙表面的磨损及对牙龈的伤害。要做到有效刷牙，使用保健牙刷，采用正确刷牙方法。做到早晚各刷一次。并配合牙线、牙缝刷的使用。饭后、饮茶咖啡、食用甜食后，如果没有刷牙的条件，要养成用清水漱口的习惯。
增强牙齿的抗龋性，主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，增强其抗龋性。被认为效果较好的方法有：自来水氯化、含氟牙膏刷牙、牙面涂氟、氟溶液漱口等方法。
减少饮食中的糖，我国是以谷类为主食的国家，要控制饮食中的碳水化合物防龋是有困难的。并且近年来，含糖食品和各种饮料显著增多。因此要做到控制吃糖的频率及吃糖之后及时清理口腔，减少糖在口腔中的滞留。家长应教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物，尽可能吃些粗粮。
加强特殊人群的抵抗力，例如孕期的妇女，由于口腔环境的改变，更应该注意口腔保健，加强口腔卫生，注意营养及全身健康；婴幼儿要注意正确喂养及补钙，以促进乳牙正常萌出、恒牙正常发育及钙化；儿童及青少年在乳牙替换期及恒牙萌出期合理使用氟化物，如含氟牙膏、氟化泡沫等的使用，适龄儿童的窝沟封闭，建立合理饮食习惯，增强儿童咀嚼能力，养成良好的口腔卫生保健习惯。
其他网友回答
蛀牙并不是牙齿里长虫子。致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由涎液蛋白形成的获得性膜上，在这种由牙齿表面解剖结构和生化、生物物理特点形成的不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。注意口腔卫生，饭后使用牙线，勤刷牙，每年定期洗牙是可以预防，但是这不是绝对就没有蛀牙了。如果一旦有蛀牙可以到口腔科进行修复。
