讯阳文艺网网友提问：
用保鲜膜裹住身体真的能减肥吗？
优质回答：
【不是流汗就等于减肥了，保鲜膜、暴汗衣这些智商税不要再交了】经常有小伙伴问我：大鹏，我跟着你运动都没有怎么流汗，这样是不是没有效果？我是不是要穿件暴汗衣，帮助多点出汗才能增加效果。听到这些话，我忍不住笑了，因为出汗了不等于你减脂成功了！你看夏天天气热也流不少汗，也没有见很多人瘦下来。要知道我们脂肪78%是通过我们呼吸排出体外的，20%是通过我们的排泄排出体外。只有小小的2%是通过汗液排出的。所以流汗多少真的不等于减脂效果的好坏！我们没有必要给自己裹上一件这么辛苦的暴汗衣！
而且这个暴汗衣交的也是智商税，它主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪！并不能从根本上减肥，之后只要我们一喝水或者正常饮食就很容易反弹。而且这种脱水减重的方法还会伤害基础代谢，变成易胖体质，陷入反复反弹反复减肥的恶性循环。网上很红所谓的用保鲜膜裹着自己的，保鲜膜减肥法也是一个道理！所以各位小伙伴，赶紧把自己身上的的暴汗衣脱掉，保鲜膜剪掉吧！减肥没有捷径，唯一正确的方法是“科学饮食+系统运动”。
我是健身教练大鹏，想要了解更多健身减肥的知识，可以关注我。每天晚上8点我都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练，都是针对性、高效的训练课程，适合大众化人群。大家可以看下方评论，就知道如何加入我们进行专业的指导和获得食谱。
其他网友回答
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！
靠用保鲜膜裹住身体来减肥，虽然不知道是谁发明的，可以说是非常的不靠谱，保鲜膜裹住身体，只会让身体不透气，体温升高，会出汗，这是出的汗，只是身体为了恒温出的汗，和脂肪一点关系都没有，脂肪是需要运动燃烧的，用保鲜膜裹住身体，不仅不能减肥，而且还会带来很多其他的危害。
由于身体被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水。另外还会影响到汗液的正常挥发而易产生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
最健康的减肥方式就是运动和饮食结合，运动可以强身健体，还燃烧自身身体储存的脂肪，再去控制饮食，少油少盐，以清淡为主，多吃高蛋白的食材和蔬菜，长期坚持下去，就一定能瘦下去。
希望这个回答能够帮助到你！
其他网友回答
谢谢邀请，能不能减肥不知道，倒是能浪费保鲜膜。
减肥要合理饮食和加强运动，其他的事情不能起到作用的
