讯阳文艺网网友提问：
该如何走出失恋痛苦？
优质回答：
深陷失恋的痛苦中，如何摆脱？如果不是用心，怎么会如此伤心？如果不是真情，怎么会如此痛苦？如果不是深爱，怎么会满心舍不得？
一定是付出了真心，一定是用尽了全力，一定是情非得已，一定是想留留不住，一定是爱的人变了心……
既然留不住，何必苦苦强求，强扭的瓜不会甜；既然缘分已尽，再多的情也感动不了一颗决绝的心。不是你的，迟早会走，不爱你的，总究会离开，长痛不如短痛，伤心不过一时。旧爱何必言欢，时光面前，总有人会改变模样！
没有人能留住青春，谁也不可能芳华永驻；没有谁能拍响一个巴掌，爱情也需要两心呼应。一年有四季，感情也会有阴晴圆缺，经不起雨打风吹的爱情，怎么能长长久久？留不住的心握不住的沙，扬了也罢。
看看春花，又是一季好时光。小草倔强地探出嫩芽，铺满绿莹莹的大地，花儿含苞待放，明艳美丽的时光，鸟儿在枝头欢唱，期许所有的美好！
再见，旧时光，你好，新征程。梦想等待花开，用心就好！
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开展下一段感情就会忘了上一段恋情。
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谢邀。
失恋的痛，无需我多赘述，只记得那会儿朋友问起我的感受，我说就差不多跟死了妈一样吧。所以接着直入主题——我是这么度过那段失恋的时光的：
1.允许并且尽情发泄心中的痛
你可以删掉拉黑那个人，也可以找ta破口大骂，或者跟朋友诉苦…总之，只要不违法，你怎么发泄怎么来。有很多人习惯伪善，假装“分手也要体面”。信我，天底下所有的分手都是狼狈不堪的，无一例外。因为感情走到尽头，你必须要直面自己的无力、脆弱和狭隘。如果你能超淡然，那只能说明你——没有深爱过。我们再来看看，那些讲究体面的人，最后都怎么样了？他们或深或浅地落下了心理残疾。该难过的时候没有难过，该狼狈的时候不允许失态，该愤怒的时候假装不痛不痒，所有的情绪找不到出口的时候，就开始反噬掉自我。有些人因此而变得焦虑抑郁，有些人迷失掉原本自信的自己，有些人甚至成了爱无能…所以，不要压抑自己的天性，听从自己内心的感觉，接纳它，陪伴它，安抚它，身心健康比你做一个他人眼中的老好人有意义得多。
2.严禁冲动性复合
你在仇恨对方一段时间后，不知怎么的，竟慢慢开始怀念起ta的好，过去太多美好的甜蜜的记忆涌上心头，霸占了你的大脑。这时大脑会编织一个美丽的谎言，对你说，ta其实挺好的，我们在一起很幸福啊，我还那么爱ta，不如复合吧。当你开始产生这种想法时，我建议你马上扼杀在摇篮里。因为大脑在经历创伤时，为了回避痛苦，会启用自我保护机制，以至于把关键的负性的东西丢掉，转而去捡那些最最美好的过往，让你误以为，一切都是好的。但那不过是大脑的自我麻醉，还有来自内心的不舍。一时兴起的留恋，不足以支撑冲动性复合的结果。复合之后，的确能免除短暂的失恋的痛，但你们的裂痕还在，那些问题还在，在你俩没成长为全新的人之前，会一直重蹈覆辙，彼此消耗的。
3.重新认识分手这件事
分手虽然痛苦，但不都是坏事。我的每一次分手，都是一次人格的修复。我们生来不完美，带着一身毛病来到这个世界。要么自己意识不到，要么是自己不想承认。而亲密关系是最考验人性的。你的对象就是一面镜子，ta照出了你身上所有的优缺点，一览无遗。走到分手这一步，所有的外界因素皆是表象（包括出轨或父母反对），最根本的，还是两个人自身的问题。这些问题你们也许清楚，它可能来自于先天的性格不足，或者童年的缺失，抑或后天的习惯养成…你在很长一段时间内没办法搞清楚，现在分手这件事告诉你，是时候直面这些问题了，是时候去解决了。所以，这就是分手的意义，它在检验你内心世界的bug，让你无处可逃，逼得你去正视它，修正它。
4.自我增值
失恋是自我提升的最黄金时期。你的世界终于不需要因为对方的喜怒哀乐而阴晴圆缺了，你终于不需要为了顾及他人而阉割自由了。现在开始，你并不空虚，因为还有很多很多的小目标在等着你打卡，比如：你get 到了人格里的bug了么，想办法修复它呀;你说你没有ta就快活不下去了，瞎说，那这么多年的母胎solo ，你不也活得好好的？所以，快去找回那个自信美好的自己吧;你还记得你喜欢了很久但是被你搁置的爱好么，快去找回来呀;你曾经向往的诗和远方，以及有趣的灵魂，快去追寻它呀;你记得曾经想要成为怎样的人吗，快去实现呀;你还可以去健身、运动、旅行、看书、社交、娱乐、买买买…哦对了，那些因为你谈恋爱而被渐渐忽视了的爸爸妈妈，朋友兄弟，他们依然在等你。基本上，我每一次失恋，都能学会一项技能。我能做到，相信你也可以。
5.喜提更好的自己
自我增值过后，你就是升级版的你了。所以，跟原来的自己和解吧。请永远相信自己，你是值得被真心对待的，这一点不接受反驳;请永远相信爱情，不因为一次失败的经历就对爱全盘否定，或者心生芥蒂。下一次恋爱，一定会更加进步。恋爱的目的，从来就不是找个永远不离开你永远不变心永远顺从你的生物，那还不如养条狗啊！所以记住了么，一生一世一双人，并不是衡量爱情是否成功的最高标准。我认为，在这个过程中，你们彼此成全了一个更好的自己，那才是恋爱的终极意义。愿出走半生，你依然是那个勇敢去爱的自己！
写在最后：
亲爱的，别太认真失恋的痛，你的人生并不止恋爱这一件小情，还有很多同样重要的事情，等着你去实现啊。成大事者，不拘泥于儿女私情，毕竟，咱们可是要征服星辰和大海的人！
就向前走吧，不回望，反正也不回头。
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看样子你很痛苦，这也是青春的经历啊，以后看，你会另有一番感触。
对付失恋，有2点：
1、时间。用时间去改变；相信你听过了
2、新的另一半，如果用时间不能实现，就需要投入到下一段感情中。
前提是认真的，而不是所谓的替代品。对别人，对自己负责。
祝你早日振作起来！
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1. 认清他不爱你了，这段感情结束了的现实。
刚失恋的那段时间，其实是非常难熬的。就像是我们养成一个习惯需要时间，戒掉一个习惯同样需要时间。在一起的时候，你习惯了他的陪伴，而失恋，就是要适应这种没有了他的陪伴的过程。
相信除了一些赌气的“假性分手”，真正的分手，无论分手的时候用了怎样体面的理由，真实的情况都是，其中一个人不爱了。
爱情就是这么不公平，在一起需要两个人同意，而分手，只要一个人想退出就成立。
所以这时候，不要再去想“他为什么不爱你了”这种无意义的话题了。通常情况下， 分手不是因为单一的原因，也是经过了深思熟虑的。所以认清现实，比借着“复盘感情失败原因”，一遍遍沉浸在情感回忆里重要很多。
2. 不要自我否定，失恋不是因为“你不好”
一个人不爱你了，并不意味着你不好，更不意味着你不值得爱。
可能仅仅是因为你们不合适而已。
比如他喜欢安逸的生活，而你想去大城市追逐理想。他觉得你是物质虚荣，不能理解你的精神追求；而你也会觉得他不够上进，对世界的探索欲望不够强烈。
其实你们都没有错，只不过是不同的人而已。
很多爱情都是这样，始于五官，终于三观。这时候，趁早放手吧，他注定了不是能够陪伴你走过长长一生的人，长痛不如短痛。
3. 不要沉湎在悲伤情绪里，转移注意力。
因为失恋，荒废了学习和工作是最得不偿失的事情。
与其总是沉浸在悲伤的情绪里反复回忆和感慨，不如着眼现实，列出来今天的计划表，化悲愤为力量，把现在手头需要做的事情，做得更完美一点。
相信做好学习和工作带来的成就感，能够让你心里稍微好过一点。
4. 做更优秀的自己，不要害怕新的恋情
当你不会再因为这次失恋情绪失控的时候，才是做适当复盘的好机会。
一段感情失败，通常情况下责任是对半分的，不要过度自责，也不用因此怨恨对方。
同时还要明白，感情并不是生活的全部，生活其实可以有更加精彩的部分。一个人的时候，你可以利用时间去学习更多新的技能，比如提升英语口语，学画画，学插花，看电影，写文章…… 这些都能够给你的生活带来快乐。
如果有机会再遇到相爱的人，也不要害怕。只要你能够保证给自己的爱足够多，不会因为感情丧失原则，继续勇敢去爱吧！
