网友提问:
为何油炸食品不好,吃了真的会致癌吗?
优质回答:
油炸类食品确实不利于健康,但是如果说吃了就会致癌,也有点夸大了,但是如果长期吃,尤其是很多人因为喜欢,每天都要吃,那么则会给健康带来很大的隐患,当然癌症的风险也会增加,但是带来的问题也不仅仅是癌症这么简单,还会增加一些慢性疾病的风险,比如肥胖、高血压、高血脂、高尿酸等等。
油炸类的食物中有哪些致癌物呢?
油炸类的食物中,因为是经过高温油炸,而尤其是在外面购买油炸类的食物,油都是反复使用的,油经过高温油氧化,会产生饱和脂肪酸,甚至是反式脂肪酸,并且比较容易沉积在血管内壁内皮当中。同时在油炸的过程中,还会产生如:杂环胺、多环芳烃等等致癌物。偶尔吃一次无伤大雅,但是长时间吃,结果可想而知了。
油炸类的食物之所以受欢迎,主要就是因为油高,很香,但是无论是哪种食物,经常高温加工,都是不利于健康的,包括自己在家烹饪的时候,如果油温太高,也是不利于健康的,所以建议烹饪方式低温低油低盐烹饪最佳。最后常吃油炸类的食物易致癌物,但是偶尔吃一次无伤大雅,不用纠结,重要的是控制少吃。
其他网友回答
肯定会啊。美味的东西不健康,健康的东西不美味。又美味又健康的吃不起。
其他网友回答
因食物在油炸、烟熏、烘烤时,会产生许多强致癌物多环芳香烃。尤其是食物在短时间内用上法使其出现焦黑状时,可导致3,4一苯并芘的含量骤升,此物为”芳香烃″中一极重要致癌类物。