讯阳文艺网网友提问：
小宝宝一岁了，不爱吃蔬菜，怎么办？
优质回答：
宝妈，您好！很高兴能回答你的问题，在此给您推荐5个小妙招，希望您的宝宝从此爱上吃蔬菜：
1、多做各种蔬菜的尝试
对于宝宝来讲，很多蔬菜都是他人生的第一次尝试，小宝宝们对于蔬菜的口感相对比较敏感，建议宝妈先从宝宝饭开始做起，在柔软的汤饭中逐步加入蔬菜（蔬菜尽量以小颗粒的形式呈现，比如甜玉米、西兰花碎、胡萝卜小粒、小白菜叶碎等），当宝宝适应了“宝宝蔬菜饭”再适当增加蔬菜添加量，最后再单独给宝宝尝试食用蔬菜。
2、尽可能的把蔬菜做得漂亮可爱
?????? 幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们他们就会将吃饭当成一种负担。配菜时尽量把色彩搭配得五彩斑斓，这样幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣。
3、把蔬菜“藏”起来
????? 很多孩子在小时候都比较爱吃肉食，可以在肉丸里添加少量蔬菜（比如做一份菠菜味肉丸子、西兰花味肉丸子），久而久之孩子就会习惯并接受它们了。
4、让蔬菜变得有趣
?????? 注重摆盘，宝宝对可爱的蔬菜造型一般爱不释手。建议您到超市买一些简单的模具来进行食物DIY。
5、做好调味（提高烹饪技巧）
市面上有很多做宝宝辅食的书籍，像《宝宝辅食跟我做》《0~6岁宝宝营养食谱2880例》，通过阅读与尝试，相信您一定会找到适合宝宝吃的做法。
其他网友回答
首先，需要明确的是，一岁的宝宝还是要以母乳或者奶粉为主食的，除此之外其他的食物都是辅食。
但是，在辅食添加的过程中，如果孩子有挑食的行为，家长也需要关注，否则长此以往就会养成挑食的坏习惯。
一岁的宝宝不爱吃蔬菜，该怎么办呢？其实，在辅食添加阶段，孩子不喜欢某种食物的现象是很常见的。
首先，要清楚孩子不喜欢吃蔬菜的原因是什么？
不喜欢蔬菜的味道。
每种蔬菜都有不同的味道，有些蔬菜味道还比较特殊，比如芹菜、青椒等。习惯了奶的味道，突然尝试新味道，对于味觉敏感的宝宝来说，很容易出现抗拒的行为。
不接受食物的形状。
一岁的宝宝大多数牙齿萌出的还不够多，有的磨牙（也就是我们常说的大牙）还没萌出，咀嚼能力相对较弱。此时，给孩子吃蔬菜的时候，如果不太好咀嚼，就会让孩子不喜欢吃。
过早添加调味料。
一岁以前，宝宝的辅食是不能添加调味品的，一岁以后也要尽量少放。如果过早地添加盐、糖等调味品，就容易让宝宝挑剔食物的味道。
过晚添加辅食。
通常来说，在宝宝4-6个月，可以添加辅食。最好满6个月再添加，不过也不宜过晚，如果超过8个月，会错过6-8个月学习吞咽和咀嚼的关键期，这样孩子容易抗拒固体食物，也容易出现咀嚼问题，从而影响口腔发育和语言发展。添加辅食讲科学，正确的添加和制作方式让宝宝慢慢接受蔬菜。
蔬菜的添加，通常在宝宝添加米粉之后。米粉、肉、菜的比例是2:1:1。
【注意蔬菜的处理方式】
在添加辅食初期，要做成泥糊状。绿叶菜，要洗净——焯烫——搅拌成泥。根茎类的菜，洗净——蒸熟——搅拌成泥。
当孩子的磨牙萌出以后，就可以从泥糊状食物变成小块状食物，让宝宝可以咀嚼。
【食物搭配，避免挑食】
很多宝宝喜欢吃肉，不喜欢吃菜。这个时候可以把菜泥混合在肉泥里，这样通过喜欢的食物，让宝宝接受不喜欢的食物。
（不过需要注意的是，在刚添加辅食的时候，最后每样食物单独添加，这样可以观察宝宝是否对某样食物过敏。）
在已经确定不过敏的食物中，可以将不喜欢的蔬菜和喜欢的食物混合在一起喂宝宝，这样更容易接受。
【家长以身作则，为宝宝做榜样】
要让宝宝接受蔬菜，家长首先也得喜欢吃蔬菜，为宝宝做榜样。有时候，宝宝看到大人吃，自己也会想尝试。
除此之外，还可以通过好看的餐具，精美的摆盘，让宝宝爱上蔬菜。总之，家长要付出更多的耐心，只要早期养成好习惯，以后就不用为宝宝吃饭发愁了。
其他网友回答
1岁的小宝宝还是在哺乳期，个人建议主要还是以流食为主喂养，例如：牛奶、稀饭等等。1周岁的宝宝牙齿都还没有长，怎么去咀嚼蔬菜，如果非的要喂蔬菜，那么建议用榨汁机搅碎，再喂养宝宝吃。
