讯阳文艺网网友提问：
视力想要恢复至正常的水平有没有好方法？
优质回答：
散光，大多数以柱镜矫正（柱镜是专门用于矫正散光而研发的眼镜），如果不能适应全矫，就先用低度数矫，再慢慢加度数。不规则散光连柱镜都无法矫正的，需要用硬性角膜接触镜来矫正。
除了配镜之外，还有其他方法可有助于矫正散光。1、爱护双眼，用眼姿势正确 导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确。
2、激光矫正手术恢复眼睛散光 建议专科医院医生 处就诊。
3、清洗眼睛恢复眼睛散光 适当地清洗眼睛能。可适当使用人工泪液，或绝对清洁的脸盆装温水，眼部入水后，轻柔四周转动眼球。
4、常常转眼恢复眼睛散光 ，工作间歇远眺四周美景，放松心情。
其他网友回答
谢邀。请参考以下几种方法：
1.经常性的远方凝视
寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
4.熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。熨目法最好在早上起床后做，效果更好。
5.洗眼法
眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。洗眼的时候先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
其他网友回答
我只要看手机、电脑时间长了视力会感到模糊，视力明显下降，还有经常喝酒抽烟、吃大蒜、长时间低头也会感到视力下降。
我每次遇到上述情况时，我都会减少玩手机、电脑的时间，减少低头，减少喝酒抽烟，减少吃大蒜等刺激眼睛的食物。
每次放假(五一、十一、春节)我都爱四处转转出去旅游，旅游期间清淡为主，过完假期上班时，那时浑身轻松，视力良好，也就是说，多在环境良好的地方转转，少玩手机与电脑，少喝酒抽烟，视力会慢慢恢复的。
