讯阳文艺网网友提问：
身高173体重多少合适？
优质回答：
如果是女孩子，这是很苗条的身材；如果是男孩子，那么就有点麻杆型了。
计算正常体重的方式有好些，比较简单的可以“身高（厘米）－105”（男士）或者“身高（厘米）－110”（女士），得到的数值就是正常体重的公斤数，在这个数值的上下10%都属于正常范围。或者用“身体指数（BMI）”来反推，普通人的BMI正常范围是18.5到23.9之间，比较好的应该是20~22之间；低于18.5属于消瘦，高于24是超重，如果超过28就是肥胖了。对应的体重反推方式就是：体重＝BMI×身高（米）的平方。
题主的BMI只有18.4，还不到正常范围的低限。正常的体重应该是“（18.5～23.9）×1.73×1.73”，结果是在55.5～71.5公斤之间。比较好的体重应该在“（20～22）×1.73×1.73”，结果是在59.8～65.8公斤之间。虽然离正常体重只有0.5公斤，但这个体重已经意味着身体的一些重要组织的重量也是不足的，而组织的重量不足，则意味着身体功能的不足，平时可能没有问题，但需要用的时候就没法满足身体的需要了。最简单的就是会出现经常感冒、或者免疫力低的情况，一个小感冒，正常人有个3、5天就好了，你可能要用一周、两周。这种情况在年轻时表现的不会很明显，到了30岁以后就会明显显现。如果平时不注意锻炼，加强体质，会更为明显。如果是女性，还会导致例假不稳等女性方面的健康问题。
目前社会更多的是关心减肥，关注超重，其实体重过轻同样值得我们去关注，因为超重有超重的问题，而低体重同样会有低体重带来的健康问题！尤其是很多爱美的女性，明明已经是正常体重甚至低体重了，还在减肥，这是非常危险的。
所以建议题主，应该加强营养，同时进行有效的力量锻炼，增加体重。
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现在国际上通常用BMI来衡量体重和身高的关系。
BMI=体重（kg）÷身高2（m）
因此按照你的身高体重计算，你的BMI =18.3，按照BMI的衡量标准，无论国际标准还是亚洲标准，都是偏瘦的。
除了BMI之外，还有不同的衡量标准。你没有说清楚性别和出生地，按照中国的标准，还可以有南北方的差异。
北方男性标准体重（公斤）=(身高cm-150)×0.6+50 =63.8
南方男性标准体重（公斤）=(身高cm-150)×0.6+48 =61.8
北方女性标准体重（公斤）=(身高cm-150)×0.6+50(kg)=63.8
南方女性标准体重（公斤）=(身高cm-150)×0.6+48(kg)=61.8
从这些公式看来，无论地域因素还是性别因素，110斤的体重都是太轻了。
因此可以适当通过增肌运动来增加体重，而非是简单的吃，否则容易增加的脂肪多余肌肉。而等体积的肌肉重量是脂肪的3~4倍。增加肌肉，减少脂肪的秘诀就是合理饮食，多做运动。尤其是力量型的运动。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！)
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根据BMI计算出来19-24，对应的体重在56.8-72.7kg。
BMI计算方法是体重（单位是kg）除以身高（单位是米）的平方。
如果要亚洲人，最理想的体重指数是22，对应的体重是65.9kg。
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标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 正常体重:标准体重＋-(多少）10％. 超 重:大于标准体重10％小于标准体重20％. 轻度肥胖:大于标准体重20％小于标准体重30％. 中度肥胖:大于标准体重30％小于标准体重50％. 重度肥胖:大于标准体重50％以上 比如:你的身高是173，（173-100）x0.9=65.7，就是131.4斤 3、还有一种计算方法，专门针对以南北地区划分的中国人。 北方人理想体重（kg）=〔身高（cm）-150〕×0.6+50（kg） 南方人理想体重（kg）=〔身高（cm）-150〕×0.6+48（kg）但是，由于人的体重与诸多因素有关，不同人体之间存在差异，一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全用标准体重衡量。 各国所制定的标准体重的标准并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重，通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，即根据人的年龄、身高计算出各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。 也就是说，标准体重难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，这个数值范围就称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就称之为异常体重。
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身高173体重多少合适？不同的的性别，不同的年龄，体重的标准不一样；身高173cm，年龄20岁的女生体重标准在58kg左右（参见上图），年龄20岁的男生体重标准在60kg左右（参见下图）。
“20岁，身高173，体重110”，不管是男生，还是女生，体重都显然偏低。平时应多锻炼，想法增加的饮食营养。就锻炼而言，要多做器械之类的无氧锻炼，少做慢跑之类的有氧锻炼。
坚持以各种器械为主的无氧锻炼，可以获得增肌增重的效果。器械训练前期，可以着重胸部，背部，臀腿等大肌肉群的锻炼；就次数而言，男生可以在6-12RM，女生可以在10-16RM。“RM”是英文“Repetition Maximum”的缩写，意为最大重量的重复次数。
偏瘦的人，或者消化系统不好，或者偏食、营养不够不全，或者因为学习、生活压力等原因。不管什么原因，保证身体的健康是根本的。消化系统不好的，应想法改善消化系统；偏食、营养不全的，应有意识饮食多样化。在坚持无氧锻炼的同时，饮食上可以养成每天多餐的习惯。
