清晨起床应该赖床几分钟（早晨赖床最舒适的叫醒）

网友提问：

清晨醒来后赖床5分钟的意义是什么？

优质回答：

站在医学的角度，对大脑是好的，防止脑淤血，等待大脑的清醒，让大脑再平稳中慢慢运行起来，有的人眼睛一睁立马就起来，有的时候起来快的明显感觉一阵都晕目眩，这就是为什么老人说的，醒来，都要眯会的缘故了！

其他网友回答

给自己5分钟的时间慢慢让意识慢慢清醒，给自己躺了一晚上的身体5分钟时间恢复，给自己的心理5分钟时间热身来开启新的一天。