讯阳文艺网网友提问：
益生元的作用是什么？对宝宝有好处吗？
优质回答：
益生元通俗的说是益生菌的食物，益生元能够促进我们身体内的有益菌的生长，并促进有益菌发挥作用，益生元在小肠内不会被小肠消化吸收，而是在大肠内被有益菌发酵利用，也就是说益生元是不会被人体消化吸收而直接到达肠道，它对身体不是直接起作用而是间接通过调理体内菌群对身体起作用。
对宝宝的好处
调理宝宝体内菌群平衡：婴幼儿肠胃弱，体内的肠菌很不稳定，孩子乱摸之后再吃手或者吃了不干净的食物都有可能导致体内菌群受有害菌的影响，益生元可以有效的调理宝宝体内菌群平衡，稳定宝宝体内菌群；
减轻便秘：对于积食便秘的宝宝，补充益生菌可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便；
增强免疫力：益生元本身对宝宝的免疫系统没有任何作用，但是通过改变肠菌群而有可能影响免疫系统，来帮助宝宝抵抗有害病菌；
促进钙的吸收：孩子缺不缺钙是很多宝妈非常关注的问题，因此在生活中我们常常会给宝宝有意无意的补充身体所需要的钙，但是如果钙不能被吸收，补充再多的钙也没用。天然益生元促进钙的吸收率可达29％，在肠道内的益生元会转化成为乳酸，乳酸吸附钙化合物使其溶解性增强，因而使钙的吸收能力增强。
如何给宝宝补充
常用的益生元包括：低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖、菊粉等。
母乳中的还有低聚果糖就是天然的益生元，还在喝配方奶粉的宝宝，可以选择添加了益生元的配方奶粉，婴幼儿配方奶粉中添加的最常见的益生元是低聚半乳糖和低聚果糖，宝妈可以注意看下配方奶粉的配料表和营养成分表，看看益生元在此款奶粉中的添加量。
已经添加辅食的宝宝，可以多吃一些含水溶性的膳食纤维食物或含有低聚糖的食物，如：南瓜、香菇、红薯、洋葱等，这些蔬菜都含有丰富的益生元。
小结
益生元通过帮助体内有益菌而发挥功能，来实现它存在的价值，又由于益生元不被人体直接吸收，所以宝妈可以放心给宝宝补充益生元来增强宝宝的体质。
其他网友回答
益生菌是对人体肠道有益的菌群，可以促进肠胃消化吸收；益生元则是能促进这些益生菌生长，人体里只有住满足够的益生菌时，才会处于健康的状态，益生菌和益生元的组合，双管齐下，能有效的保持宝宝肠道上的益生菌的优势，让宝宝的肠胃才能更健康的。天然益生元是多聚果糖和低聚半乳糖的复合成分，作用于胃肠道，促进有益菌的增长，改善肠胃道内环境预防上火、腹泻等问题。超强双歧因子水苏糖，与普通益生元对比，能以40倍递增速度增殖双歧杆菌等有益菌，冻干技术+双层微包埋技术，确保更多益生菌直达肠道。使活菌进入人体后避免受到胃酸和胆汁的破坏，保持高活性顺利到达肠胃。
其他网友回答
官方回答很多，但对我这个没文化且懒的人来说。益生菌是可以调节肠道菌群促进消化。宝宝小时候拉泡泡粑粑，开过很多，最开始什么双歧杆菌，吃了2个月查便便还是白细胞偏高，后来去同济开的啥啥啥2种益生菌总算吃好了。对宝宝有没好处？宝宝肠道紊乱时肯定是要用上的，就像我家，你不用益生菌肯定没那么多快。所以在宝宝需要时不要犹豫。但是如果宝宝一切正常还是不用的好。有人说可以调节预防呀！是，你想的肯定没错，为宝宝好么！可医生说过量的摄入会扰乱肠道菌群的。也就说益生菌是调节肠道的，但是还是适量用，宝宝适合最好，不要盲目补充。
其他网友回答
可以增强免疫系统，四岁以下儿童的肠菌落很不稳定，许多口入致病菌都容易干扰微生物菌落，而可以稳定菌落的物质可被认为是益生元。所以益生元可以促进婴儿健康。
