讯阳文艺网网友提问：
中国人血压多少才正常？
优质回答：
血压值正常范围：140/90
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
不要太担心了，情绪在很大程度上对血压的影响很大，压力太大也会影响，放轻松一些，会有好转！祝健康！
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血压一般指动脉血压，是血液在血管中流动时，对单位血管壁的测压力，可以通过血压计间接测量出来。根据我国有关指南和共识意见，我国以医生诊室测量血压为主，正常范围为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg、舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。虽然正常血压水平应＜140/90mmHg，但我国将正常血压范围内的血压又进一步区分。其中我们的理想血压水平应＜120/80mmHg，当血压超过120/80mmHg但＜140/90mmHg时，考虑为正常高值范围，换句话说，这个范围内的血压水平虽然在正常范围内，但已经开始会对我们机体靶器官造成损害，需要我们引起重视，并积极改善生活方式，以免血压进一步发展，导致高血压的发生。血压是我们人体重要的生命体征之一，可以很好的反应我们的健康状态，我们要重视血压，注意定期检查血压。目前测量血压主要以水银柱或电子血压计测量为主，建议大家在家中选择合适袖带的电子血压计进行测量，操作相对简单易学。我们在血压测量前要注意休息至少五分钟，避免剧烈运动、饮酒、饮茶和饮咖啡。建议取坐位或平卧位进行测量，使袖带与心脏处于同一水平，测量过程中避免大幅度身体活动和剧烈咳嗽。我们首次测量血压时，应测量双侧上臂，以后每次选择血压高的一侧进行测量。而对于高血压的诊断，则是以未服用降压药物的情况下，非同日三次测得血压升高超过140/90mmHg为标准。高血压诊断后需注意改善生活方式，并规律服用降压药物，以达到稳定控制血压，减少并发症发生的目的。
感谢阅读，祝大家身体健康。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。
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段医生答疑在线正常血压2017年美国指南将高血压的定义范围调整为≥130/80mmHg。但是考虑到我国高血压人口众多、血压整体控制差，我国仍沿用之前的血压≥140/90。所以目前认为血压<140/90被认为是正常血压，我还是建议大家的血压最好还是<130/80。
先给大家公布一下正常血压的范围
（1）如果是在医院或者诊所测出的血压，应该<140/90，低压和高压都得符合这个范围。
（2）如果是自己在家测出的血压，应该<135/85，低压和高压都得符合这个范围。
（3）如果是用动态血压检测仪测出的血压，24小时平均血压<130/80，白天（6：00～22：00）平均血压<135/85，夜间（22：00～次日6：00）平均血压<120/70。
根据以上的定义范围，给大家解释几个问题：
（1）血压的范围是怎样确定的？血压的范围是通过研究不同的血压发生动脉粥样硬化心脑血管疾病的风险来定义的。在高血压的范围，血压越高，发生的概率越大。
（2）为什么不同的测量方法，定义的血压范围不同？很多人存在隐蔽的高血压，比如①有些人到了医院或者诊所看到医生就会紧张，导致测出的血压偏高，称为“白大衣高血压”，所以，自己在家和动态血压的结果偏低点。②大多数人是夜间血压低，白天血压高，但是有很少人的血压是夜间的血压偏高，通过动态血压可以检测出来。
段医生特别提醒：
（1）对于自测和医院测血压，应该是测量非同一日的三次血压，取平均值做为最真实的血压值。
（2）如果自测和医院测血压在120～139/80～90，最好是测量动态血压来明确真实的血压。
（3）高血压是可以通过饮食和运动来预防和延缓的，所以我们应该从年轻开始就养成良好的生活习惯。
关注段医生，健康又养生！
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1、中国人正常血压范围是什么？
血压是指血液在动脉血管内流动时，作用于单位面积血管壁产生的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常成年人的收缩压在90-140mmHg之间，舒张压范围是60-90mmHg之间。只要用正确方法测量的血压在这一范围内，就基本上是没什么问题的。
2、高血压发生的原因有哪些？
当收缩压（平常说的“高压”）和/或舒张压（平常说的“低压”）高于正常血压范围，并且伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害症状就医学上就可以称为高血压。高血压是我国目前最常见的慢性病，也是心脑血管病（冠心病、脑梗等）最主要的危险因素。
高血压的形成和很多因素都有关：1、遗传因素：大约一半以上的高血压患者都有家族史；2、年龄因素：高血压的发病率随着年龄增长而增高；3、精神压力：长期的精神上的高负荷、紧张、焦虑都会引起高血压的发生；4、不良的生活习惯：高盐低钾饮食（尤其国内高盐饮食习惯最为常见）、吸烟、喝酒，都是高血压发生的高危因素。因此生活中应该尽量避免。
3、低血压发生的原因有哪些？
低血压是指血压低于正常血压下限。都知道高血压对人们身体健康的危害性，同样低血压也不容小觑，也要引起大家的重视。低血压会引起患者头晕、眼黑、四肢无力、出冷汗、心慌、尿量变少等症状，情况严重的会发生晕厥或休克。有些人认为低血压没有什么大问题，多补点就好了。其实不然，很多疾病如脊髓空洞症、严重的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等疾病都会引起低血压。如果发生长期的低血压，要尽早到医院就医、查明病因、接受专业的指导治疗 。
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