讯阳文艺网网友提问：
怀孕后的后4个月有什么变化和需要注意的事情吗？
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怀孕4个月开始，孕妇会遇到哪些症状？
1、腰酸背痛
从孕4个月开始，孕妇可能出现腰酸背痛的情况了。这是因为随着胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部日益向前，也就是我们说的“显怀”。身体为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
2、妊娠贫血
孕4个月以后的孕妇比较容易出现贫血的妊娠并发症，对胎儿和孕妇危害都很大。最常见的是缺铁性贫血，较少见的是巨幼细胞性贫血，极少见的是再生障碍性贫血。
一般来说，健康的成年女性，血红蛋白低于110克/升就可诊断为贫血。而对于孕妇来说，由于妊娠期中血容量增加的因素，血液会略微稀释，一般认为低于100克/升为贫血。
建议怀孕4个月以后，每日服用硫酸亚铁100～200毫克，可达到预防贫血的目的。如果已经发生严重贫血，应根据贫血程度决定治疗方案。轻度贫血应以食补为主，如动物的肝、心、肾等含铁量高的食物。
贫血孕妇，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。
3、葡萄胎
虽然度过了前三个月的危险期，但是在怀孕4个月时也会发现较为罕见的葡萄胎。
如果孕妇有流出黑色的碎血块，有时还有鲜血流出，就应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促进性激素，同时会出现浮肿及尿蛋白，妊娠初期反应严重等情况。
4、胎动
孕妇通常在怀孕16-20周时感觉到胎动，但也会因人而异，每次怀孕感觉胎动的时间也不同。胎儿的大小、活泼程度和活动量的不同，都会影响孕妇的感觉。建议不要盲目和其他人对比，引起过分担忧的恐慌心理。
这个期间胎儿听力已经可以听到子宫外的声音，建议丛孕17周开始每天定时收听天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程，有利于活跃胎儿胎动，孕妇与胎儿形成交流互动，并且达到胎教的效果。
5、皮肤瘙痒
瘙痒通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，偶尔会有瘙痒的症状出现。可能与怀孕期间激素变化以及外来刺激物等因素有关，对胎儿和孕妇并无明显影响。有的孕妇出现红色或淡粉红色丘疹，并会感到瘙痒，生产后会逐渐痊愈，不过容易留下色素痕迹。好发于四肢近端伸侧，包括大腿或手臂。
建议孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环，预防妊娠纹。
6、尿频
一是由于孕妇的代谢产物增加，同时胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的中期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，而且总有尿不完的感觉。但孕妇不必担心，补充足够的水分仍然是很必要的，常做缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。
7、下肢静脉曲张
怀孕后，血容量逐渐增加，体重增加，子宫体积增加，这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫，出现下肢静脉曲张。从这个月开始就要预防了。建议孕妇少站立，尽量不仰卧，可用枕头把腿适当垫高，坐着时最好抬高下肢，与心脏成水平位，有静脉曲张趋势或者水中明显，白天可穿上弹力袜，一旦发生静脉曲张要及时就医。
8、分泌物增多
孕妇阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。
9、体重逐渐回升
大部分孕妇怀孕4个月时，妊娠反应减轻，食欲增加，营养吸收良好，体重逐渐回升。建议孕妇注意调整饮食结构，控制体重增长速度，保证营养均衡的同时，还要控制不要过度肥胖，否则不利于顺产，反而会增加巨大儿的风险。
10、乳房增大
由于孕期激素的变化，孕妇的乳房增大明显，变得比较敏感，觉得瘙痒是正常的现象。乳周发黑，乳晕更为清晰，乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。孕妇不需要担心。如果觉得难受，可以从怀孕4个月开始用清水清洗乳房，抹上保湿的护肤品，可缓解瘙痒的症状，也能防止乳头皲裂。
以上就是怀孕4个月的孕妈妈可能会遇到的各种情况，孕妈妈们可以提前了解下，做好预防和保健工作，保证孕期胎儿健康发育。
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我们可以把怀孕分为三个时期，孕早期、孕中期、孕晚期。我们经常称1-3个月为孕早期，也是早孕反应最为强烈的时候，等孕妇到了4个月大的时候，这个时候的早孕反应会有所下降，孕中期这个阶段也是孕妇最为舒服的阶段。我现在翻翻日记，还能依然想起我怀孕四个月的时候的变化，这个时候的会非常显得有女性的魅力，肚子会微微的隆起。如果细心的孕妈这个时候也会发现自己的乳房也开始增大，乳晕也会有变黑的情况。如果是乳腺畅通的孕妇，这个时候也可能会有少许乳汁的分泌。
不仅如此，怀孕4个月后，比较明显的就是会出现尿频的情况。由于胎儿的慢慢长大，膀胱受到的压迫也会越来越严重。这个时候不要因为自己的频繁尿频而控制自己的喝水量，这个时候喝水也是有必要的，否则容易上火，造成尿路感染就非常得不偿失了。
还有就是当到了4个月的时候，自己的饭量会不由的增加，因为早期的孕吐已经把自己整的身心疲惫的，4个月大的胎儿也是在发育的时刻，也会需要很多的营养。所以这个时候的孕妈就不要恶意的控制自己的饮食了，就可以少食多餐，不要怕胖哦。
其实怀孕到了第4个月的时候，也有很多需要注意的地方
第一、按时产检。虽然已经经过了前三个月的不稳定期，但是以后的日子也不能松懈，只要宝宝一天没有出生，就得对自己及腹中的胎儿负责到底。在12周的时候，会有排畸检查。不要认为自己的身体很好，而错过这些检查。这些检查是非常有必要的。
第二、少食多餐。虽然孕吐反应慢慢的消失了，但是也不可暴饮暴食。总认为自己吃的多胎儿吸收的也就会更多，其实不是这样的，暴饮暴食只会增加自己身体的负担，给身体带来更大的压力。这个时候少食多餐是非常有必要的，我记得我那个时候一天需要吃5顿饭，是不是很多呢？再有就是饮食的时候避免生冷辛辣，可以多吃一些蔬菜水果，预防便秘。
第三、经常运动。不知道你们是不是这样，我是在运动以后，晚上就能睡一个好觉。在第四个月的时候，这个阶段是胎儿发育的关键时期，足够的睡眠是非常有必要的。经常运动也有利于胎儿的发育，运动的前提也要保证自己的身体是适合运动的。如果在孕早期有保胎先兆的症状，一定要听从医生指导。整个孕期也是比较快的，当到了第四个月的时候，孕期已经度过了2/3。也可以说最煎熬的孕早期已经度过了，在孕中期及孕后期的时候，我们要按部就班的产检，发现问题要听从医生的话，及时解决，产检还是建议去专业的医院。最重要的是放松心情，要有一个好的心情去迎接自己的宝宝。
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整个孕期一般分为三个阶段，前三个月为怀孕初期，中间四个月为怀孕中期，最后三个月为怀孕晚期，所以说最后四个月属于怀孕中晚期，随着预产期的接近，准妈妈必须从身体和思想两方面为生产作最后的准备，尤其要关注以下几个方面的变化，并加以注意。
体重增幅
怀孕中晚期，准妈妈的体重一般会有10斤以上的增幅，因为胎儿的生长发育较快，再加上羊水、胎盘等因素的作用，体重有所上升属于正常现象，只要整个孕期体重增幅控制在25斤左右就可以了。所以说，如果准妈妈之前的体重增幅过大，这个阶段一定要控制好自身的体重增幅，这样不仅有利于生产，还能降低巨大儿的发生率。饮食上尽量做到营养均衡、清淡爽口，同时，还要进行适当的运动，既可以控制体重，又可以增强体质，愉悦心情，改善身心的健康状况。
妊娠纹
怀孕中晚期，准妈妈肚子越发膨胀，皮肤拉伸到一定程度，部分准妈妈会出现皮肤纤维断裂，进而出现妊娠纹，对于这个问题，准妈妈千万不要惊慌失措，一方面要控制好体重的增幅，降低皮肤的拉伸程度，另一方面要想办法增加皮肤的弹性，使纤维不容易断裂。准妈妈最好每天用孕妇专用的润肤露涂抹容易滋生妊娠纹的部位，并进行按摩；日常饮食要少食辛辣、油腻等刺激性的食物；如果出现妊娠纹的部位感觉比较痒，千万不要用指甲挠，否则很容易导致细菌感染，最好用温水擦拭，并涂抹润肤露；洗澡时的水温要控制好，水温高一点虽然能起到止痒的效果，但会对皮肤产生伤害。
下肢水肿
怀孕中晚期，部分准妈妈会出现下肢水肿的现象，这是子宫膨胀导致的下肢静脉回流受阻所致，所以是一种正常现象，当然，个人体质的不同，水肿的严重程度各不相同，如果准妈妈出现比较严重的下肢水肿，最好能去医院就诊，确定没有其他健康问题。对于一般情况的下肢水肿，准妈妈最好不要久站，坐下来或躺下来时要把下肢抬高，也可以每天用温水泡脚，这些措施都能缓解下肢水肿现象。
尿频便秘
怀孕中晚期，准妈妈一般会出现尿频和便秘的问题，因为子宫的膨胀压迫到其他内脏器官。对于尿频问题，准妈妈出门在外一定要先关注一下卫生间，晚上睡前尽量少喝水；对于便秘问题，准妈妈在日常饮食中一定要注意荤素搭配，多食膳食纤维含量高的食物，注意补充水分，每天保持一定的活动量，尽量形成有规律的自然排便的方式。
睡眠质量
怀孕中晚期，准妈妈的睡眠质量会受到不同程度的影响，一方面由尿频、腰酸背痛等生理上的反应所致，另一方面由内心的焦虑所致，因为随着预产期的临近，各种生理反应加剧，准妈妈对于生产的过程也存在很多担忧。所以，家人一定要关心安慰准妈妈，通过交流沟通缓解她们的焦虑情绪，同时，准妈妈也要多了解一些怀孕、生产方面的知识，遇到问题时可以从容应对。
结语
怀孕中晚期的准妈妈会面临身体上的各种变化，准妈妈一定要坚持按时产检，谨遵医嘱，并时刻关注胎动，遇到问题保持头脑冷静，采取合理措施，就能顺利迎来健康的宝宝。
其他网友回答
怀孕四个月之后，胎儿已经逐步稳定。孕吐到了这个月几乎没有了，精神状态很好，胃口好，吃嘛嘛香，只要定时产检就可以了。
这个月开始就要补钙了，还有要补充营养，不然很容易贫血。我以前怀孕的时候，胃口不好，吃不下东西，就算吃下去也吐出来，我那段时间老是抽筋，特别是睡着之后抽筋都能够把自己疼醒，最后去医院检查了身体，已经贫血了，营养不良所导致的，最后医生给我开了钙片，还有十月馨回家吃，过了一断时间，抽筋的问题没有再发生过。
怀胎十月，一朝分娩。这个十个月里只有经历过的人才能体会到不易，前三个月孕吐，孕晚期想睡个好觉都是奢侈，专门跑厕所都够了。希望男同志对自己的老婆都好一点，因为男同志不疼不痒就做了老爸。
其他网友回答
4个月左右已经是孕中期，胎儿已经稳定下来了，肚子也会慢慢的开始变大。为了让胎儿发育的更好一些，可以选择食用蛋白质、铁、钙、维生素含量比较多的食物。
准妈妈不宜在这个期间食用含盐过高的食物，比如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，少吃多餐，以免造成胃部不适。
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