讯阳文艺网网友提问：
三伏天即将开启，农村老人说三伏天不能做四件事，都是哪些事呢？
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随着气温的高升，三伏天气已经渐渐来临，很多地区现在已经是处于高温蒸煮的炎热天气，今年什么时候入伏呢？还真的别说，今年的三伏天气是四十天，今年入伏是在7月12日正式开启，一直到40天之后，到8月20日结束，期间包括了十天的初伏，二十天的中伏，和末端十天的末伏，其中中伏是最热的阶段，一年之中的大暑小暑、上蒸下煮的节气，就是处在其间。
入伏之后，也被称之为苦夏，熬过这难耐的炎炎夏季，其中也有一些在伏天不宜去做的事，农村老人说的不宜做的四件事，都是指的哪些呢？
远离水域：在入伏之后的季节里，也是降雨颇丰的雨季，很多地区都会由于降雨量的剧增，出现一些大小不一的水域，有的还会因为上游河流、水库水位渐长，出现排水、泄洪等措施，这些举措都会造成下游的水位猛增，尤其是雨后不明地里环境的水域，且不能贪图下水凉爽，去水中玩耍、游泳，这些是伏天最忌的事，也是暑期假期之间预防大人、孩子溺水必须要谨记的事。
不可贪图凉爽：炎热难耐的夜晚，不要去弄堂风口处休息睡觉，农村有句俗语叫做：睡觉莫睡巷，最毒穿堂风，夏季是炎热的季节，我们的汗毛孔这时候都已经全程打开，这种穿堂风会侵入肺腑，一时的凉爽，其实是对于身体不宜的，而且也不要长期的待着空调屋子之内，贪图凉爽而不去户外，夏季适宜的做一些户外运动，多出一些汗水，其实对于身体是极为有益的，夏天老是闷在家中也是很不宜的。
夏季不要喝大酒：夏季排汗旺盛，在炎热的夏季，尽量不要过多的饮酒，酒本身就极易上火，在夏季过多的饮酒，更容易造成不适，而且很多人很迷恋夏季室外的大排档、夜市，经常熬夜很晚的去喝酒，这种作息不规律，以及过度的饮用酒水，和吃一些过凉的食物，对于我们度夏其实坏处是很大的，夏季饮酒要有自律，切勿过多的饮用酒水。
冲凉水澡：说一件真实经历，棒奔霸一个哥们，去年夏天晚上，和几个朋友喝了一场酒之后回家睡觉，天气炎热，加上自己刚刚喝了不少白酒，更是觉得燥热难耐，回家之后第一件事，就是稀里哗啦的洗了个凉水澡，感觉挺爽，头发没干就躺下去睡觉，半夜时分，他媳妇听到有声响，开灯一看，这哥们已经躺着了地上，幸亏媳妇发现的早救治及时，他才保住了小命，但嘴歪眼斜也有很长的一段时间，夏季炎热对于洗冷水澡还是要根据自己身体实际情况而定。
夏季酷暑难耐，但也要心平气和的去面对，心静自然凉，虽然不能凉，但对于这样的天气，我们除了忍耐，还有什么好办法呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢。
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虽然已经步入了夏天，再过10天就要入伏了，想到伏天我脑海中就是一团火，我们这的温度都会逼近40度，真是出门几分钟，流汗2小时的节奏。虽然今天都已经很热了，但是一个不注意我家孩儿却冻感冒了，中午指着鼻子跟我讲他的鼻子疼，过了不大一会清鼻涕如约而至，到了这会躺在我的旁边虽然睡着了，但是鼻子里却吹起了口哨，可见大夏天也得注意照顾身体。一个不留神做了这四件事情可能身体就有点招架不住了，那到底哪四件事情不能做呢？
一，三伏天睡觉忌不盖肚脐眼
人身体最需要被保护的不是脸，而是脚底板，肚脐眼和头，我们这三伏天睡觉到晚上基本都会睡在门道里或者大门外下凉，但是再热，我妈都会叮嘱我们晚上睡觉要盖好肚脐眼，睡在门道有穿堂风的时候头顶要枕个枕头防点风。我家孩子昨晚就是因为蹬被子今天可能才病了。
二，三伏天忌吃冷饮
昨天门口来了一个批发冷饮冰棍的，想起孩子在别人家看到人家吃冷饮想要的劲头，一直不给他吃冷饮的我却动摇了，昨天批发了一箱子冷饮，当时心真大直接递给了孩子1个，加上孩子喝了冰箱冷藏里的碎碎冰，估么着肠胃了是没挡住，这也是今天生病的原因之一吧。所以，大夏天即使吃冷饮也得把握住量，尽量不吃为好。
三，三伏天忌穿堂风里洗澡
昨天孩子在门口的沙堆里玩沙子，耍的开心了竟然抓了一把沙子从自己头顶灌下去了，站在太阳底下头皮微微出汗后，沙子都沾在头皮上了，我用手怎么都扫不下来，然后烧了一大盆热水，将他的衣服除掉后扔在了洗澡盆里，估么着门口四处都有穿堂风，倒是洗干净了，但是也洗感冒了。所以，三伏天再热也得注意穿堂风，睡觉洗澡还是要避一避这不太引人注意确是最毒的风。
四，三伏天里忌辛辣
小孩长这么大我也没有给吃过辣椒，可是昨天给自己炒完了带辣椒的菜以后，先想着锅里也没沾多少，于是撒了个懒没有洗锅就给孩子炒了西红柿炒鸡蛋，吃饭的时候孩子一下子就尝出来有点辣了，后来帮他加了点水凑合的吃了一顿饭，当时也没咋在意，今天发现孩子的右边脸颊上长了四个红痘痘，可能是辛辣刺激引起的内分泌失调，毒素被排出来的表现吧。其实我一直无辣不欢身体已经免疫了，很少长痘痘但也不能代表夏天吃辣对身体没有影响，而孩子的身体对辣椒比较敏感才表现的很明显，所以从这以后我也得改掉大夏天吃辛辣食物的习惯了。
总之，夏天不能做的事情还有很多，如吹空调过多，熬夜等都是对身体很不好的，但是上面这4件事情刚好发生在一起，今天我家孩子就出现了各种身体不适的症状，所以这几点还是比较容易被忽略但又很重要的事情。
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三伏天即将开启，农村老人说三伏天不能做四件事，都是哪些事呢？
夏至三庚数头伏，7月12日就是入三伏天的日子了，我们都知道每年三伏天都是最热的时候。按照时间推算，今年的三伏天长达40天，可以说是真正的高温即将来临，现在体会到的炎热可能只是打个前站。对于三伏天，现在有空调、电风扇、消暑解渴的食物，以前没有那么好的条件，好不夸张的说，过三伏天就是在渡劫。农村老人也从小教导我们，三伏天有些事情不要做，那么，有哪些事情不能做呢？
一、玩乐篇：莫要贪凉，莫要玩水
夏天三伏天，也是孩子放暑假的时间，每年都会听到好几起，孩子溺水事件。不是学校没交代，而是孩子觉得天热下河游泳正当时。但是，请切记，不仅是孩子，所有人都一样，三伏天莫要轻易下河玩水。一来三伏天雨水多，遇到上游涨水，水性再好也跑不掉；二来三伏天气温高，一冷一热容易染上疾病；三来三伏天病菌多，尤其是野外水塘，可能危害是看不见但是致命的。
同时，三伏天气温高，不要贪图享受，随意使用冷水冲凉。长辈们身上的关节炎、老寒腿，很多都是夏天不注意，用冰冷的井水冲出来的。所以，即使温度再高，也莫要冷水加身，要知道冷水会使得皮肤毛孔收缩，反而不利于降温，只是图个眼下凉爽罢了。
二、吃喝篇：莫要吃凉，莫要吃急
三伏天气温高，很多人没有胃口，于是对于生冷食物就大快朵颐，大吃特吃，殊不知这样的行为已经在伤害自己了。天气炎热，人本身肝火旺盛，如果这个时候吃太凉的食物，更加加重人的肝火。不仅起不到消火的作用，还有可能使自己的肠胃受伤。尤其不要在出完汗之后，立刻吃太冷的。
除了不要吃生冷之外，也不要吃的太急。这里面有两方面考虑，一来吃太快，容易加重胃负担，出现不消化的情况；二来吃太快，容易导致出汗过多。所以，夏季饮食，应以清淡为主，切莫贪图凉爽、切莫吃的太快太急。
三、行为篇：莫要动怒，莫要急燥
三伏天天气燥热，出汗多、体温高、胃口差，这个时候，人更容易心情燥热，脾气也相对容易波动。肝火旺盛导致心情急燥，如果不能很多地疏解，可能会造成郁结，更加重人的急燥感。所以，三伏天要懂得舒缓心情，尽量不要动怒，凡事保持平和，这样才能安稳度过炎炎夏日。
综上所述，三伏天高温天气即将到来，面对的不仅是高温，还有高温带来的各种躁动，要在玩乐、吃喝和行为上做到这6个莫要。只有这样，我们才能享受夏日，而不是渡过夏日。对此，你怎么看，欢迎留言讨论。
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今年的三伏天再有10天也就进入初伏了，而今年的中伏因为夏至节气到立秋节气之间有5个庚日，因而今年的中伏比往常要多10天，达到了20天，这样算下来，从7月12初伏开始，要经历整整40天才能度过一个完成的“三伏天”，也就是要到8月20日整个三伏天才会结束。
而且今年的小暑是7月7日，处暑是8月23日，小暑和处暑作为一年中最炎热的一段时间，多雨水多暴晒，空气潮湿且闷热。所以今年的三伏天和往年一样，都处在小暑和处暑之间，在这样的环境下，人体有多感觉不适，气压低人容易出汗，厌食，出虚汗等等，在炎热的三伏天里，对饮食和生活习惯多有一些注意，才能保持身体不受疾病影响。
（1）空调不要长时间吹，尤其不要对着颈椎、肩背吹。
夏季炎热，人为了获得凉爽，最喜欢干的就是整天待在空调房，让凉爽的空调肆意吹拂着身体，有的人甚至会直接将颈椎、肩背部对着空调吹，这都是非常大的忌讳。因为空调温度过低，而颈椎肩背这些部位多为软组织，对着吹极容易导致软组织受伤，进而引发病变，加重疾病，头晕，肩背疼痛等等。尤其对于一些长时间待在空调房里的人，身体会容易出虚汗，慢性病比较容易滋生。
（2）不要把冷饮、水果当饭吃。
在夏天，人体受到高温的影响，通常没什么胃口，而吃冷饮水果就既能降温又很舒爽，有些人就大量吃水果，吃冷饮，对吃饭提不起兴趣来。要知道，这可是大忌，且不说夏天是人体肠胃疾病高发的季节，大量食用冷饮水果，甚至讲这些当饭吃，会进一步降低肠胃的抵抗力，这不是“引火烧身”吗。
（3）频繁下河游泳。
我老婆家乡依山傍水，每年夏季来临，全村的小孩子都喜欢每天光着屁股跑到河里游泳去，贪图河水的舒爽。其实在我老家平原地带，夏季但凡有水的地方，也是三五成群的人去游泳。不可否认这样确实会让身体感到凉爽，可是生活在水边的人们，一定会在夏季经常传来某某谁在河里游泳被淹死的事故，有的因为河道污染，游泳过程中还染上疾病。因此，出于健康的考虑，夏季还是远离河流，适度游泳为好。
（4）保护好眼睛，别让眼睛在暴晒中老化。
这一点相信大多数都不会很在意，平常我们夏季出门也都是光着脑袋就上街的，谁又会在意眼睛会不会因为暴晒而受损呢。可往往是这么一个生活小细节，却会导致身体最薄弱的眼睛在烈日下最先老化，长此以往，眼睛的问题就慢慢显露出来了。所以平时出门最好避开中午阳光最毒辣的时刻，若非要在烈日下出街，也一定要戴好墨镜上街，或者带上帽子和遮阳伞出街，这些小细节，长期来看是很重要的。
（5）其他。
其实夏季更多的时候，就是要克服因炎热带来的一些身体不适影响，如果一味贪图凉爽，极有可能导致身体过早出现问题。比如夏季流汗多，经常补充水分是很有必要的，可是不要一次性大量饮水，饮水过急，这些都会导致身体承受能力下降。
而且长期呆在空调房，不吃正餐等问题都会影响到身体健康。所以在平时即便再没胃口，也要注意多补充维生素，多吃蔬菜，对于一些凉性的水果，虽然吃起来很舒爽，但也要尽可能做到适量，任何事物一旦过度都是不好的。
洗澡的话，也尽量热水洗澡，冷水洗澡固然凉爽，可是对身体的湿气会形成抑制，使本就潮湿闷热的夏季更容易袭击身体健康。而且一定要多吃绿色蔬菜，对待孩子也要督促饮食，不要一味惯着。
总之夏季做到以上问题，对自身是有利好的。
（文/阿冰）
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“三伏”通常指的是在7月中旬到8月中旬这一段时间。具体是从夏至后三个庚日开始的后三个庚日，分别为初伏、中伏和末伏。夏至以后，虽然白天时间逐渐缩短，夜晚时间逐渐增长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高，到“三伏”期间，天气也就最热了。2019年的夏至日期为6月21日，所以2019年的入伏日期就是7月12日，也就是从7月12日开始就进入了2019年的三伏天。
因为中伏的日期不固定，所以每年三伏天的日期是不固定的。三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，而2019年夏至到立秋之间有5个庚日，所以今年中伏为20天。那2019年的三伏就有40天，是从7月12日到8月20日结束。
因为三伏天是一年中最热的几天，所以在生活中也有很多禁忌，农村老人说三伏天不能做四件事：
1、大汗之后冷水洗澡
三伏天天气炎热，可能稍一活动就会出一身大汗，尤其是下地干活的农民干活回家后往往衣服都湿透了，这时候一定要注意大汗之后不可用冷水洗澡。因为三伏天出汗人的毛孔全部打开用来散热，若是贸然用冷水洗澡，寒邪就会趁机侵入机体内，给机体造成损伤。轻者引起关节性疾病，重者强烈应激甚至导致死亡。
2、天气高温喜食冷饮
现在的生活是越来越好了，几乎家家都有冰箱，夏天的时候也都会备点冷饮雪糕，也有冰镇西瓜冰镇啤酒，而在夏季高温的时候一定不能贪凉喜食冷饮。因为夏季人体的一切活动都是为抗热而准备的，是人体往外排出凉气的阶段，而若是贪凉反而寒凉之气侵入人体，对人体造成损伤。
3、隔夜饭不舍丢弃
夏季高温高湿，非常适合各种细菌的繁殖，所以隔夜饭中很容易滋生各种细菌，而且这些细菌在生长繁殖过程中还会释放大量的毒素，人食用了隔夜饭之后就会感染各种病原菌吸收其中的毒素很容易引起腹泻、食物中毒等问题。所以提醒农民朋友，夏季做饭要少做，隔夜饭要及时丢弃。
4、喝水不宜太急太多
通常情况下出汗太多要及时进行补水，但是有一点需要提醒农民的是补水没错，但是饮水不可太急太多，尤其是大量出汗的时候更是不能直接补水，而应该补充淡盐水，否则会因为机体失水过多而引起水中毒。这一点下地干活的农民尤要注意，要养成良好的喝水习惯。
