讯阳文艺网网友提问：
入伏容易肝火旺，肝火旺会有哪些表现？怎么消灭肝火？
优质回答：
入伏容易肝火旺
肝火旺有哪些表现呢？
1.情绪暴躁
中医认为一个人的情绪跟肝功能有着紧密的联系，如果肝功能正常就可以很好地调节情绪，否则肝气运行受阻，肝气郁结，情绪就会很差，还容易抑郁。
2.眼睛异常
一旦肝血不足就没办法给眼睛提供充足的气血，患者就会出现视线模糊、眼睛干涩以及视力减退的现象。
3.失眠
如果肝火太过旺盛，会影响到人体的情绪，让人变得烦躁不安，多愁善感，在睡觉的时候也很容易辗转难测难以入睡。
4.月经不调
肝火旺的人气血运行不畅，因此就容易出现月经推迟或者提前的现象。
如何消灭肝火？
1.规律作息
平时不要熬夜，早睡早起，规律作息。
2.保持好心情
学会调节情绪，保持良好心情。
3.注意饮食
饮食上少吃一些辛辣、油腻食物，可以多吃一些降火的食物，比如火龙果以及苦瓜等。
4.多运动
多运动可以“泻肝火”，对于心情的放松也很有帮助。
其他网友回答以上内容就是小编分享的关于入伏容易肝火旺肝火旺会有哪些表现怎么消灭肝火.jpg”/>
