讯阳文艺网网友提问：
如何才能通过跳绳长高？
优质回答：
跳绳不仅能强身健体，促进人体器官发育，增强大脑活力等优点，经专家研究发现，跳绳还能有助于人体长高。
怎样才能通过跳高长高呢？
首先，抓住生长关键期。
跳绳促长高功能是在人体骨骺闭合前才管用。骨骺闭合后再练习跳高，意义不大。所以父母要抓住孩子的生长关键期，练习跳绳，才能达到预期的目的。
如果不知道孩子的骨骺什么时候闭合，可以到医院做下骨龄检测，即可知道。一般青春期之前都还没有停止生长，青春期过后增长会逐渐减慢。
其次，坚持经常。
若想通过跳绳长高，除了抓住生长关键期外，还要坚持经常，不能三天打鱼两天晒网，这样起不到长高的作用。
每次练习的时间最好不要短于半个小时，也不要超过两个小时。短了起不到效果，长了会使身体疲劳过度。隔一天一练效果最好。
刚开始练时，孩子还不能达到半个小时，可以先一分钟、两分钟的练，以后再慢慢增加时长。
跳绳的几点注意事项：
1、衣服要选择轻便透气的运动服。笨重的衣服，会增加跳绳时的负担，不轻盈。
2、鞋子也要轻便，最好选择高帮的运动鞋，能对脚踝有保护作用，减少扭伤的危险。
3、刚开始练习跳绳的孩子，最好选择较硬的跳绳，这样能更好的把绳子抡起来。熟练后，再换质地较软、较轻便的跳绳。
4、跳绳开始前，要做一些热身运动，比如踢踢腿、伸伸腰等，以免上来就跳，造成身体不必要的损害。
5、饭前、饭后半小时之内不要跳绳。
其他网友回答
身高跟遗传和后天因素有关，后天因素比较重要的三项：饮食、睡眠、运动，这三项均衡发展的话，孩子身高不会太矮的。
其中运动这方面，弹跳运动类是比较推荐的，就比如跳绳。
有几个小贴士分享给大家：
1.跳绳不一定要跳得快，要跳得高，离地面10厘米左右，并且坚持20分钟以上，年龄较大的孩子可以多坚持一会儿，才能有效的刺激生长激素的分泌。如果刚开始跳，可以慢慢的练习，等熟练之后，跳久点。
2.跳绳之前，一定要做热身运动，小孩子、大孩子都要热身，拉拉腿，扭扭脚踝等，养成良好的运动习惯，避免肌肉拉伤。
3.跳绳保持膝关节弯曲，前脚掌点地，尽量不要全脚掌落地，可以缓解冲力，减少膝关节和踝骨的震动和损伤。
4.跳绳尽量选在软硬适中的草坪、木质地板、或者水泥地上一个瑜伽垫，穿轻便的运动鞋。
5.运动虽好，但也不能运动疲劳，疲劳后反而抑制生长激素的分泌。
最后，平时饮食好一点均衡一些，睡眠充足，一个不少，孩子蹭蹭的往上长！
其他网友回答
还在长身体的孩子，跳绳有助长高。成年人和老年人跳绳，有助于身体健康，但不会长高。
其他网友回答
哦，对于这个，我《明辨善思》没有做过专门研究。不过，我《明辨善思》感觉，适度运动，的确有利于身体健康，而身体健康是有利于少年儿童身体长高的。跳绳属于运动，当然是有好处的。不过，要选择孩子喜欢的运动方式，让孩子开心运动，才是最棒的！衷心祝愿您的孩子，身体健康万事如意心想事成！也衷心祝愿你们夫妻身体健康万事如意心想事成长命百岁万岁万岁万万岁！哈哈哈哈哈哈哈
其他网友回答
可以做一些如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运动，看看老外每天吃啥，那么高大，多吃牛羊肉，当然你要针对性强，可以用（汪影毅逆转人生），很强的，不详细说，自己百度。就这么简单，但是大多数人不重视，只要认真，不到一个月一定换了一个人似的。
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