讯阳文艺网网友提问：
人可以以打坐的方式睡觉吗？
优质回答：
你的这个问题提得不是很清楚，以打坐的姿势睡觉是可以，但是头会往下跌，一下子就醒了，身体躺着进入打坐时的状态就很容易睡着，根据我个人的经验，对于治愈失眠也是挺有效果的。
如果你也有过打坐的经历就会知道，在一开始打坐的时候特别不舒服，不光脑子里的胡思乱想停不下来，盘着的腿也会感觉到麻或者痛，腰也会觉得累，反正就是不舒服，难受！
然后坚持几次之后就开始有了变化，不觉得难受了，比较容易静下来了，但是随之而来的问题就是想睡，坐着坐着睡意就来了，眯一会头就跌，然后就醒了……那时就开始想那些推崇静坐冥想的人是怎么克服这个问题的，好崇拜他们一坐下来就天人合一的感觉！那时候晚上我都是挺难睡着的，已经很多年了都是一两点才睡，有一天我就想，既然打坐的时候那么容易有睡意，我何不试试用打坐的方式入睡呢！
然后我就平躺，放松，静心，调息……很快就睡着了！然后我就这样连续几天十一点多睡觉，之后也不用刻意了，到了十一点多躺下不久就能睡着一样。
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人不可以以打坐的方式睡觉
人正常的睡觉方式是卧床睡，而不是打坐睡。在初练打坐时由于不适应，头和腰会很不适服，很快就出头歪，腰背驼。如果以此姿式睡觉必然腰酸背痛，颈歪颈痛。其实，对于打坐者的睡觉姿式也是有要求的：“卧如弓”“仰瘫尸”之说。古人认为仰卧睡觉不雅，所以要侧卧如弓。侧卧对男的是防止熟睡后走失元阳之法。有些采用侧卧睡时用头压手，长期手出现酸痛异常，甚至肘关节炎。所以要根据自己习惯来定，别人的经验并一定合适你。
人是不是就不可以用打坐的方式睡觉？
有的，只有佛家长期禅坐的出家人才会这样。在佛家称之为“不倒单”，但一般是不主张“不倒单”的。因打坐方式并不符合人的睡觉姿式，有违生理，所以并不要求打坐睡觉。只有禅坐功力达到一定的境界才用打坐方式，“神满则不思睡”。禅坐功夫越深则睡眠的时间会减少，用打坐的时间越多。
无论用侧卧还是仰卧睡觉都是对人最好休息，打坐始终不是睡觉方式，长期长时间盘坐对下肢也是一种伤害。
希望我的回答能帮到你。
我是咏春与太极，欢迎关注，交流。
其他网友回答
谢谢你的问题。
针对你的问题，人不可以以打坐的方式来睡觉。
你可能是看到有佛家有“不倒单”这个说法吧。这个是对于出家僧人来说的，对于居士是不合适的。为什么呢？
首先，人在打坐时，头脑是清醒的，打坐也有很多要点需要做到，不是光坐在那里不动就叫打坐。如果确实是困了，又想打坐，其实是坐不住的，只会坐着坐着睡着了，那样打坐是没有作用的，反而会影响到精神，所以还不如直接睡觉，等精神了再打坐效果会更好。
其他网友回答
至少要达到练气化神高级阶段才能做到，不过到了这个阶段，姿势已经不重要了
其他网友回答
完全可以。
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