讯阳文艺网网友提问：
豆浆什么时候喝最好？
优质回答：
感谢官方邀请。豆浆什么时候喝最好？那需要看是什么食材搭配做的豆浆，有些适合早上配油条、面点，营养搭配。有些适合中餐、晚餐去油腻。有些不限时候，纯属休闲饮品。这里给小伙伴们分享一款适合晚上喝的豆浆：红豆小米胡萝卜豆浆。
材料准备：红豆50g，小米、胡萝卜、冰糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将红豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软。小米淘洗后用清水浸泡2-4小时，泡软。胡萝卜洗净后切成碎末。
将泡好的红豆、小米跟胡萝卜末一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆，过滤后添加冰糖调味即可。
备注：红豆小米胡萝卜豆浆能益气补血、滋养容颜，还可以补充身体维生素。胡萝卜清洗时加点碱水，可以有效去除胡萝卜表面的残留农药。用豆浆煮小米粥，即营养又助眠。
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其他网友回答
我觉得豆浆早上喝是最好的，每天早上我也都会用豆浆机做点豆浆喝，特别是女生多喝豆浆非常有好处的，堪比牛奶。
早上六七点的时候，上班前，上学前，是喝豆浆的最佳时间。因为人体经过一整夜循环后，身体非常缺发水分和营养，喝一杯豆浆能够补充水分和营养，而且还有利于消化，非常不错。
但是喝豆浆还要注意不要空腹喝，最好能吃点面包或者馒头之类的，搭配豆浆饮用，这样才不会让营养失去平衡，使豆浆里的蛋白质在人体内转化为热量而被消耗掉。而且喝豆浆时不要喝鸡蛋一起食用，它们两个结合会产生一种不被人体吸收的物质，会降低营养的吸收。
喝豆浆好处有很多，可以调节女性内分泌，还有防癌，美容的效果，但并不是人人都可以喝豆浆，注意肠道功能不好的人不要喝，婴幼儿也不要喝。
其他网友回答
自从上了大学，生活习惯和以前发生了翻天覆地的变化，没课的时候就可以做些自己喜欢做的事情，没有早课的时候想睡多久睡多久，那么吃早餐便成了一个大问题。多数时候便去超市买一杯豆浆就好。这些小的变化也养成了现在的我每天早餐喝一杯豆浆的习惯。那么早上喝豆浆是不是最好的呢？
大家都知道，豆浆是由大豆研磨而成，浓浓香醇，既有营养又好喝。豆浆之中含有大量的蛋白质，对人体有极大的帮助，豆浆的脂肪含量有20%，但是在这其中有80%是不饱和脂肪酸。所以说，如果我们以豆浆中的脂肪为每日的脂肪来源的话，我们根本不需要担心脂肪超标的问题。
通过咨询，我知道了早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收，但不宜空腹饮用。
所以早上喝一杯豆浆有利于身体健康哦
其他网友回答
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆能够补充营养，增强体质。 豆浆更是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 早上喝，但不能空腹吃，豆浆中的蛋白质大部分会在体内转化成热量而被消耗掉，导致消化不良。 豆浆不宜过多饮用 。胃不好的人，脾胃虚弱的人，胃胀的人尿频，肾虚的人不宜饮用。
其他网友回答
早上啊，但不要空腹喝哦，不利于健康！还有就是午饭之前这个点也是可以的！
以上内容就是小编分享的关于豆浆什么时候喝最好.jpg”/>
