柠檬水的功效与作用百度百科（柠檬水的功效与作用及禁忌的功效与作用）

　　很多网友关心柠檬水的功效与作用等相关知识，甚至还有提问说柠檬水的功效与作用及禁忌是什么，本文小编就来跟大家分享下柠檬水的功效与作用百度百科，希望能帮助到大家！

　　1、柠檬水具有生津解暑开胃的作用，不要看柠檬水味酸、微苦，但其时它里面包括了芳香挥发成分，所以可以达到生津解暑、开胃醒脾的作用。夏季暑湿比较重，所以很多人神疲乏力，在长时间工作或者学习之后，往往胃口不佳时，不妨就喝一杯柠檬水，所以清新酸爽的味道会让人的精神为之一振，便可以打开胃口。

　　2、柠檬水具有消除晨吐的作用。很多怀孕妇女不妨就放置一杯柠檬水在床边，不妨就早上嗅一嗅，从而达到消除晨吐的效应。

　　3、柠檬水可以预防心血管疾病的作用。由于柠檬水里面富含有维生素C和维生素P，所以可以增强一下血管弹性和韧性，能够有效的预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，并且可以让血糖值降低。

　　4、柠檬水具有清热化痰的作用。柠檬本就可以祛痰，而且功效比柑橘还强。特别到了夏天时，天气比较湿热，一旦在饮食上不注意时，人体内湿和自然气候的外湿相互感应，而湿浊郁积日久时便可以生痰。所以在柠檬水里面加少量食盐时，可以让浓痰顺顺利利咳出来。

　　5、柠檬水有抗菌消炎的作用，其富含维生素C，对于人体发挥的作用俨然是天然抗生素，所以在抗菌消炎、增强人体免疫力等功效都是不错的，自然多喝一些柠檬水统统可以保养下身体。

　　不过，像胃溃疡、胃酸分泌过多以及一些糖尿病患者需要慎食柠檬水!

以上内容就是小编分享的关于柠檬水的功效与作用及禁忌的功效与作用.jpg”/>