讯阳文艺网高血压哪些食物不能吃？
优质回答
对于高血压患者没有一种食物不可以吃，但需严格控制盐的摄入，建议每天＜6克（相当于去掉胶垫的一平啤酒瓶盖），包括隐形盐（酱油、味精、腌菜等）
高血压患者在饮食上一定要做好控制，饮食上以低盐低脂肪清淡易消化为主，日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡浓茶等刺激饮料，戒烟戒酒，对于身体肥胖的一定要注意血脂水平，避免过度劳累熬夜。
高血压不能吃哪些食物？
优质回答
高血压的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克。不能吃高脂肪、高热量食物，如动物内脏、油炸食品、奶油、鱼卵、过甜的食物。多使用含钾丰富的蔬菜。如紫菜、木耳、海带、香蕉、豆类、竹笋、花生、土豆、冬菇、油菜等。
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高血压吃什么食物能降压？不能吃什么食物？
优质回答
血压的控制是一个综合性方案，没有任何一种特效药或特效食物！
规范饮食是降压方案中的重要组成部分，但绝非单指某一种！
芹菜是降压利器？
恕我直言：“这种言论只存在于传说”，降压需要多个方面共同努力，规范饮食也只是一种日常饮食原则，而非极端饮食（多吃某一种或少吃某一种），芹菜是一种蔬菜，相比于各类肉食，肯定是建议多多食用的，但其他蔬菜也是如此建议，这并非单指芹菜。
至于某些因吃芹菜而“降压”的事例，且不谈其真实性，就算是真实发生的也不存在任何说服力，因为我们在做某一项结论时，需要考虑的是普遍性，而非某一种“奇迹”，而且你怎么知道这位因芹菜而恢复正常的高血压患者，没有定时服药？没有坚持运动？没有治疗基础疾病？
高血压不能吃什么？
就像我上面所说，对于高血压人群，规范饮食更多的是一种原则，而非精确的食谱。
基于高血压的发病机理而言，饮食对其的影响是慢性的，这也就意味着患者什么都可以吃，但同时却什么都需要注意的饮食特点。
比例：多吃蔬菜水果少吃肉类。
低钠：注意整体摄盐量（包括隐藏钠盐，比如腌制品里的钠盐）不超过5克。
高钾：有选择性的摄入营养，适量增加富含钾的食物摄入比例，比如说豆类、鱼类、根茎类蔬菜等。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
有了高血压问题，怎么降压会是很多朋友关心的重点，高血压的控制，当然不仅仅是吃降压药那么简单，但是不是能够通过某些“食疗”的方式来降血压呢？可惜的是，这样的想法当然很好，实际上却基本上很难做到。
关于食疗降压，网上充斥着各种各样的传言，什么吃芹菜能降压药，因为芹菜里面有降压素，什么吃香蕉能降压，因为香蕉中富含钾元素，什么吃木耳降压药，因为木耳能够清除血管垃圾，面对这样的一些看似很科学的说法，实际上只要仔细分析，我们就会发现这些说法有多么的不靠谱。
有人说芹菜里面的芹菜素有降压作用，也有相关研究证明了芹菜素的降压作用，但如果想要通过多吃芹菜降压，食用的量要达到每天几十公斤才可以，这样的一个量，谁能吃的下呢？而且天天吃，难道不会吃腻吗？因此，芹菜降压充其量只能作为一种高血压患者饮食调节一种健康食材来选择，想单纯通过吃芹菜，就能使高血压降下来，就太天真了。
富含钾元素的食材能够降压吗？对于高血压患者来说，高盐饮食造成细胞的水钠潴留，是导致血压升高的原因之一，通过适量减少钠的摄入，增加钾的摄入，促进肾脏对于钠的排泄，改善身体的水钠潴留，确实对于高血压，特别是钠摄入过量导致的高血压问题有一定的帮助作用，但是饮食上多摄入钾，对于血压的降低作用也非常有限，同样的，如果将富含钾的食物作为一种健康饮食，辅助调理血压来食用，当然没问题，但如果想靠吃香蕉、吃红薯等富钾饮食，就能有效的降血压，还是不可能。
木耳富含蛋白质，木耳多糖，钙铁磷等矿物质以及多种维生素，多吃黑木耳能降血压吗？实际上，黑木耳确实是一种营养丰富，适合高血压患者食用的食材，由于其富含膳食纤维，对于调节促进肠道脂质排泄，改善血液黏稠也有一定的辅助作用，但如果说通过多吃木耳，就能够改善血液黏稠，从而降低血压，也基本是无法做到的。
因此，不论是芹菜、木耳还是香蕉等食材，我们可以在高血压的健康调理食谱中，适量的吃一些，对于饮食调理，辅助降低血压，也会有一定的“食疗效果”，但如果指望多吃某种食材来降血压的方式，往往还是不靠谱的。
高血压患者控制血压，生活调理是很重要的方面，合理控制饮食，又是调理血压非常重要的方面，合理控制饮食，并不是去找那些所谓的可能有降压作用的食材来“多吃”，而是应该通过健康合理的饮食结构和饮食习惯，来加强高血压的辅助控制，这才是高血压患者饮食调理的真谛。如果要说高血压患者不能吃哪些食物，并没有什么食物是高血压患者坚决不能吃的，但对于高血压患者来说，在饮食中，要多多控制盐的摄入，保持低盐饮食，同时如果有肥胖问题的，要注意多多控制高脂高糖饮食，这些方面都是值得注意的。
高血压的饮食调节，不应该纠结于哪种食物要多吃，哪种食物坚决不能吃。在保持健康，合理饮食的基础上，保证身体的营养供应，控制好钠盐的摄入，控制好能量的摄入，不要营养不足，也不要能量过剩，合理的选择营养又对血压调理有益的健康食材，多样化，合理安排膳食，才是真正的高血压健康饮食，具体的方案大家可以参考“得舒饮食（DASH）”，“地中海饮食”的一些推荐。
除了饮食上要注意以外，高血压患者，如果是单纯的轻度高血压的，可以考虑先不吃药，在调理好饮食的基础上，加强运动锻炼，合理控制体重，尽量避免熬夜，保持平和心态，戒烟限酒，这些方面，同样也是辅助调理控制血压的重要方面，如果通过严格的生活调理一段时间，血压仍然无法有效控制，或者本身高血压情况就比较严重的朋友，该吃药还是要坚持吃药，把血压控制好，尽量减少高血压带来的身体健康危害，才是最重要的。
高血压的饮食禁忌，哪些食物喜欢也不要碰？
优质回答
几乎每天都会有高血压的朋友问我：医生，我得了高血压，以后啥不能吃？吃啥会升高血压？吃啥会降低血压？
为什么每天都会有人问我高血压的问题？因为高血压在我们国家是发病率最高的疾病，27.5%的发病率，也就是每100个人就有27.5个高血压人，几乎每个家庭都有高血压患者，就拿我来说，我妈我岳母我哥我舅我姑父等等等等好多亲戚都是高血压，所以作为心血管医生，每天在医院看到最多的自然是高血压患者。
为什么大家都喜欢问饮食问题？因为民以食为天，我们每天每顿都得吃饭；大家担心吃得不合适会升高血压，更有一个“食疗”的观念深深地印在大家的心里。
那么得了高血压以后，真的有什么食物绝对不能吃吗？
不管是对患者还是对家人，我的回答都一样：没有什么绝不不能吃的食物，只要吃了不过敏的食物，还能接着吃，但要注重比例。
一、没有饮食禁忌
得了高血压，以前能吃的食物现在依然能吃，有人说是不是不能吃肉了，是不是不能吃蛋了，是不是不能吃盐了，是不是不能吃油了，是不是不能吃糖了，等等问题。今天再次明确，没有绝对不能吃的食物。
除非您本身对于某种食物过敏，否则所有的食物都能吃。但都能吃，不代表可以肆无忌惮的吃，更不代表饮食不讲究。
二、哪些饮食过多会导致高血压
更多的研究显示，饮食中过多的钠盐，会增加高血压的风险，这也是高血压的一个主要因素。各种饮食指南和高血压的疾病指南推荐我们每人每天钠盐控制在5-6g以下，可是目前我国成人平均吃盐在11g以上，远远高出了健康吃盐的标准。
盐不仅仅包括炒菜放的白沙沙的氯化钠，还包括酱油、鲜肉、咸菜、腊肉、榨菜等等含盐量高的食物。所有高血压人更应该重视低盐饮食，尽可能把盐控制在健康水平，不宜高盐饮食，这是高血压饮食的第一要求。
除了低盐，还建议低油低糖，尽可能少吃油炸食品，肥腻食品等等等等。
少吃不代表不吃，低盐不代表无盐。
三、高血压人应该如何饮食，什么样的饮食利于控制血压
虽然我们说高血压的朋友并没有绝对不能吃的食物，但饮食中也尽可能的科学一点，更加利于血压控制。
首先辟谣，没有什么具体食物能直接降压，很多人造谣芹菜降压，洋葱木耳降压，茄子降压，柠檬降压等等等等都是谣言。没有任何一种食物能直接降压。
只是健康的全面的丰富的饮食，利于血压控制。或者说长期的健康饮食结构，可能能降低几个毫米汞柱的血压。高血压饮食大原则就是低钠盐高钾盐，低钠盐我们上面说过了，高钾盐简单说就是多蔬菜多水果，增加粗粮杂粮比例。同时肉类可以吃，尽量以鱼虾禽等为主，以猪牛羊为辅，但都不宜过量。指南推荐我们每天12种食物，每周25种食物，也是这个意思，就是要食物多样化。
高血压的人能吃肉，能吃蛋，能吃油，能吃盐，能喝奶……什么都能吃，但盐、油、糖、肉、精细粮等等不宜过量，要逐渐增加蔬菜水果粗粮杂粮鱼类的比例。
总之，得了高血压确实应该重视健康饮食，但健康饮食不是说不能吃什么，必须吃什么，更没有什么食物能降压。健康饮食是全面的丰富的多样化的低盐低油低糖饮食！
高血压的诱发因素与饮食有密切的联系，当然同时还有一些生活习惯做助推，所以要想控制血压平稳，有一些禁忌是一定要注意的，比如从饮食上来说：
1.油炸类的食物，最好不碰，因为油炸类的食物会造成肥胖，而肥胖是高血压其中一个重要的诱发因素，另外油炸类的食物中坏胆固醇较多，容易沉积在血管的内壁内皮当中，容易引发高血脂，间接也会影响血压的控制。
2.烟熏腌制的食物，高血压的另外一个重要的诱因是因为盐摄入的过多，而烟熏腌制的食物中，不仅富含致癌的物质，最大的特点就是高盐，所以建议不吃。
3.酒，有很多人说饮酒可以帮助扩张血管，少量饮酒可以起到这个作用，但是对于高血压来说，用饮酒的方式扩张血管，会得不偿失，第一什么样的量可以刚好达到扩张血管而不带来危害很难说，第二，饮酒会影响高血压药物的作用，所以控制血压戒酒很重要。
4.奶油，黄油，这类食物不仅会引发肠道的健康问题，还容易引发血脂升高，影响血压。另外因为这些食物经常出现便秘，高血压最常见的并发症又是脑血管疾病，便秘会刺激突发性的脑血管疾病的发生，所以建议这两种食物最好不碰。
5.动物肥肉，高血压患者最好不碰，第一胆固醇高，第二热量高易引发肥胖，不利于血压的控制，不利于血管的健康。
除了上述的这些饮食上的禁忌，还有一些生活习惯也需要注意，才能更好的控制血压：
1.戒烟，吸烟不单给肺脏造成伤害，最重要的是破坏血管的健康，增加血胆固醇，增加血管壁的通透性，破坏血管壁弹性，增加血管破裂的风险。
2.运动过量，高血压的患者一定要切记，运动循序渐进，适量的运动可以帮助降低血压，但是如果追求效果，过量运动，反而会起反效果，所以运动的时候，一定注意运动后如果疲劳感强，难以缓解，就说明过量了，需要减量，以免影响血压。
3.饮水，饮水一定要充足，才不会让血液浓缩，影响血压，并且最好是温开水，避免甜饮料。
4.熬夜，熬夜对健康百害无一利，尤其是对于血压的压力很大，建议晚上22:30上床准备入睡，尽量避免熬夜。
高血压患者不能吃哪些食物？
优质回答
虽然良好的饮食习惯对于高血压患者病情控制有着重要的作用，但严格意义上来说，高血压患者并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。希望大家正确认识高血压，积极正规就医诊治很关键，切勿偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。 高血压是以持续性动脉血压升高为表现，并可伴有心、脑、肾等多器官功能或器质性损害的综合征。目前我国高血压的诊断以未服用降压药物时，非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg为标准。高血压一经诊断，应积极正规就医，在医生指导下进行规范化治疗，并注意监测血压和定期复查。 高血压患者日常生活中要注意低盐饮食，控制每日钠盐在6g以内；饮食要合理搭配，避免暴饮暴食，要增加新鲜蔬菜、粗粮、优质蛋白等的摄入，少吃辛辣刺激、高胆固醇、高脂肪和过甜饮食的摄入。同时还应注意戒烟、限酒，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g为宜；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要保持良好的心态和规律的作息；要注意控制体重，肥胖者注意减肥。高血压患者在保持良好生活方式的同时，也应在医生指导下规律服用降压药物。降压药物的使用要个体化，优选长效制剂，以长期平稳降压，减少心、脑、肾等并发症的发生。降压药物使用过程中要注意监测有无副作用的发生，并定期复查，以了解血压控制情况。
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高血压的人过年一定不要吃什么？
优质回答
不知不觉中又到了过年的时候，实话实说，在很多时候，张大夫并不喜欢过年。因为，一过年，自己又老了一岁，感叹自己又蹉跎了一年。当然，过年的喜庆并不因为我的无奈而减掉半分。因为过年，可以和自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起过春节，可以团圆了。
其实在医院，很多患者朋友都是想要回家过年的，医院也会比平时冷清不少。但是心内科值班的同事，一定也不会轻松，因为每年春节一定会有急诊患者，急诊PCI（经皮冠状动脉介入治疗），简单来讲就是支架手术。今天张大夫就和大家说一说高血压患者如何安全的度过春节。
第一，重中之重，一定要按时服药，这个一定不能耽误。
第二，饮食上，注意饮食尽量清淡，一定不要吃太油腻，增加蔬菜的摄入量，戒烟，适量饮酒，适量运动，尽量控制体重。请大家注意我的用词，因为是春节，这个家庭团圆的喜庆日子，有一些可能我们是做不到的，但是有些我们要尽量控制，所以我说的留有一点余地；还有一些是我们是能做到的，所以我说的肯定。比如，一定不要大吃大喝大醉。
第三，过年的时候，还希望我们的情绪尽量保持平静，因为多年不见的亲人相聚，总免不了很高兴，但不要过于激动。
第四，春节期间，天气变化较大，尤其在北方，请您避免感冒。
上面就是张大夫想到的，提前祝您过一个平安、祥和的春节。
高血压患者，饭应该怎么吃？有哪些饮食禁忌？相信患上了高血压之后，这是大家最在意的。对于高血压患者来说，血压高跟我们日常的饮食有很大的关系。有研究发现，平时爱好重盐重油重口味的人，患上高血压的风险是正常饮食人的数倍以上。由此可见，一个人吃什么对于血压的影响有多大。
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得了高血压之后，饮食要忌口是很多人都牢记在心的。那么，生活中有哪些食物是高血压患者绝对不能多吃的呢？特别是马上就要过年，顿顿大鱼大肉，千万别只顾嘴瘾不顾健康。
高血压过年的时候最好不要吃这些
太咸的食物不能多吃。虚劳的人，是不可以多吃盐的，一定要少吃，不然的话，很容易使盐让三焦的固化更为严重。当过多的盐将三焦通道腌干了，患者的阴虚发热恶化得就会更加厉害，这也是得了高血压为什么不能吃盐的主要原因。
血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。
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太油腻的食物不能多吃。得了高血压之后，过于油腻的食物是需要少吃的，否则很易造成血压的上升。高脂肪的食物有很多，动物脂肪、动物肝脏、高胆固醇食物都要注意控制，吃多了，不利于控制血压的平稳。
辛辣刺激的食物不能多吃。高血压患者也不能多吃辣椒，对于无辣不欢的人来说，顿顿都离不开辣椒，不管是火锅还是麻辣烫血压高了后都要少沾。因为辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘情况的话，食用辣椒后就会加重这些症状的发生，药就等于白吃了。
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浓茶。现实生活在当中，很多人有喝茶的习惯，喝茶可以起到利尿的作用，茶叶中当中的茶碱、黄嘌呤，对于高血压是有好处的。不过喝太多的茶会带来失眠、兴奋等问题，所以对于高血压病人而言，茶也是不可以多喝的，注意适量的饮用就可以了。
酒精。患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管问题，如果本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。
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绿豆：得了高血压之后，吃点绿豆粉是有好处的，可以有效的降低血压，尤其是夏天，针对头晕头痛的血压高患者是有所改善的。
茄子：紫色茄子当中的维生素P以及皂甙，对于降低胆固醇水平是十分有利的，能有效的提高毛细血管的抵抗力，保护心血管。
海带：海带当中的褐藻氨酸有降血压的功效，没事吃点海带，对于降血脂也有帮助，预防心血管疾病的发生。
检查出高血压的人，可能第一个考虑的问题就是吃什么好，吃什么能把血压降下来。近几年来，高血压不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也患上了高血压，不过在谈及食物的摄入问题时，主要还是看量，人需要多种食物的营养来进行调剂。身体是吃出来的，病也是吃出来的，吃的量不一样，结果也就不一样。得了高血压之后，能吃什么不能吃什么，都要分清楚。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！
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