讯阳文艺网网友提问：
我宝宝九个月，这两天便秘了，吃些什么水果比较好？
优质回答：
你好，很高兴为你答疑解忧，说到宝贝便秘，我家豌豆已经2岁4个月了，还真没有出现过大便干燥或便秘的情况，但在我的工作中，来咨询宝贝便秘的宝妈到时不少，从三四个月到五六岁不等。不同的年龄有导致便秘的原因不同，所以调理的方向也有所不同。、
9个月宝宝便秘通常都什么原因？
对于9个月的宝贝来说，导致便秘的原因很多，比如喝水太少、不喜欢吃蔬菜、挑食偏食、刚生病尤其有过高烧、又或者是还没有给宝贝添加食用油。这些原因都会导致宝贝出现便秘，所以，就算是9个月的宝贝，面对便秘，也需要根据病因来对症调理效果才能立竿见影。
吃什么水果比较好？
很多人认为，便秘就多吃点水果就可以了，尤其认为吃香蕉有效，其实水果中的苹果、火龙果、猕猴桃、人参果等水果远比香蕉调理便秘的效果更好。所以，香蕉并不是调理便秘的最佳水果。
水果调理便秘需要吃多少？怎么吃？
很多宝妈为了立竿见影的调理效果，就大量的给宝贝吃水果，导致便秘没调理好或者好几天又不行了，就算适当的吃一些水果有助于改善宝贝的便秘，所以就算是具有调理效果的苹果、猕猴桃、火龙果等水果来说，对于9个月的宝贝来说，每天的进食量也不应超过50g，也就是1两，而且还建议分2次安排在上下午加餐时给宝贝吃，但可以在调理期间的时候，每天都安排这几样水果。尤其需要注意的是，苹果要吃生的哟，煮熟或者炖熟后的苹果没效果哈！
吃水果也不能改善便秘该怎么办？、
如果吃水果也没能改善宝贝的便秘，说明宝贝的便秘并不是因为膳食纤维摄入过少所致，所以就得找找宝宝便秘的其他原因，如果是喝水太少，就让宝贝多喝点水，如果是没有添加食用油，就赶紧给宝贝添加食用油，每天8-10ml，如果是刚生病后出现的便秘，那就看根据宝宝的病情变化合理的进行病情调理，等宝宝病好了便秘情况也将得到改善。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，祝宝贝健康成长！
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其他网友回答
如果你的宝宝看起来很紧张，或者尿布里装满了硬药丸，那就是你的宝宝可能便秘的征兆。如果你的宝宝或婴儿患有慢性便秘，或者你发现宝宝的大便中有血，请尽快联系医生，因为这些可能是严重的症状。
1. 增加水消耗量
无论你的宝宝是母乳喂养还是奶瓶喂养，我们都很容易以为由于宝宝的饮食主要是流质的，所以她摄取了足够的水分。如果你的宝宝有便秘的迹象，试着每次进食后补充2-4盎司（1/4-1/2杯水）水分，以帮助肠道正常冲洗
2. 提供果汁
西梅汁有天然的通便作用，但梨汁或苹果汁也能很好地缓解轻微便秘。大多数宝宝很快就会因为果汁太甜而产生对它的偏好，所以只有当你的宝宝便秘的时候才提供全量的果汁。为了避免放屁，在喂食后用少于2盎司的果汁慢慢开始。
3.吃高纤维食物
香蕉、米粒、胡萝卜和奶粉是大多数婴儿饮食的主要成分，它们也对大便有约束力。杏、梨、李子、桃子和李子等食物是避免婴幼儿便秘的较好选择。
4. 尝试不同品牌的奶粉配方
如果你的宝宝吃了配方奶粉，有时只要换一下开关就能缓解便秘。每个宝宝对每一种配方奶粉的成分都有不同的反应，所以尝试一些品牌来找到你的宝宝最能忍受的。大多数品牌都有低乳糖的选择，你的宝宝可能会更好地忍受。
其他网友回答
宝宝便秘可以吃火龙果，火龙果里那些给黑的小籽是可以增加肠胃蠕动起到通便作用的。而且火龙果富含维生素丰富，果肉多汁比较软很适合周岁内宝宝吃。一次可以给宝宝喂小半个，就直接用勺子一点点勺给宝宝吃就行了。
宝宝九个月，这时候已经添加辅食了，出现便秘情况也是很正常的。注意在喂辅食后给宝宝喂点温水，宝宝的辅食不要搞得太复杂，尽量给宝宝搞得简单一些的。平时可以在午后给宝宝喂一些火龙果、苹果、雪梨、猕猴桃等水果，这样也可以防止宝宝便秘。
如果在给宝宝喂了火龙果后宝宝还是没有排便，可以给宝宝喝益生菌，调解一下肠胃。益生菌可以去医院叫医生开，跟医生说是便秘的情况。
宝宝如果有便意却排便困难的时候，可以先用开塞露帮助宝宝把便排出来后再调理肠胃，因为排不出便便宝宝是很难受的。
其他网友回答
你好，很高兴为您解答。九个月宝宝这两天便秘了，多是辅食添加不当引起的。坦白讲，我家宝宝当时也遇到这种情况。后来我把他的辅食稍微调整了一下，就好了。现在我将经验分享如下，希望对您有帮助！
便秘吃哪些水果好呢？
既然您点名想知道哪种水果好，那我就把它放在第一个说吧。的确是这样，有些水果治便秘效果一流，比如火龙果。添加辅食初期，一直以为吃香蕉可以预防便秘，后来发现 ，并没多大用处。偶然机会尝试给他吃火龙果，厉害的很，上午吃下午就拉了。
后来，每周我们都会买两个火龙果在家里，想起来的时候就弄点给孩子吃。
说完预防便秘一流高手，下面说说二流高手吧，那就是猕猴桃，猕猴桃营养丰富，软软的，甜甜的。9个月的孩子也是可以尝试着给他吃了，也是可以有效预防便秘的。但是一次性不要给他吃太多，因为猕猴桃寒性的，吃多伤胃。
另外，第一次吃猕猴桃要注意观察宝宝的反应，因为有些宝宝会出现过敏情况，如果发现宝宝过敏，那就暂停添加，1岁以后再尝试给他添加。我家宝宝当时吃没有出现过敏现象。所以，那时候也会带着弄给他吃。
当然香蕉、苹果等水果营养丰富，也是要带着给孩子吃的，如果单单从预防宝宝便秘的效果来看，那我首先推荐的还是火龙果和猕猴桃。
正如开头说的那样，引起宝宝便秘的原因多是由于辅食添加不当引起的，这里的辅食当然除了水果还有很多，所以建议在其他辅食添加上也要适当调整。
建议您隔三差五蒸些南瓜、红薯、紫薯给宝宝吃，口感好，软糯香甜，关键是还养胃，平时带着做给宝宝吃，从此排便你不用愁。我家宝宝就是个例子，想想刚开始给他吃的太精细了，导致他老是便秘，煮过萝卜粥青菜粥等，都不见效果。后来吃火龙果和南瓜薯类后，明显好转。当然，其他的鸡鱼肉蛋还是要带着给的，均衡饮食，更有利于孩子健康成长。
最后，宝宝便秘还需要注意一下两点:
1、如果宝宝便秘非常严重，使劲也排不出，疼的哇哇哭，最好先用开塞露应急，这个效果立竿见影，但是治标不治本。当宝宝应急以后，再按我上面说的那样调理，会有效避免宝宝后面继续便秘。
2、如果宝宝便秘的时候，恰巧正在补钙，补铁，建议先停一停。等宝宝便秘缓解以后再补。
以上就是我关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康快乐的成长！
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