讯阳文艺网网友提问：
心累是一种什么感觉，除了沉迷于自己的世界还能怎么排解？
优质回答：
心累怎么办？
心累和身累的道理相似，身累就是干了比较重的活，身体吃不消；心累是心里承担的事儿太多，这应对的事儿太多，太大，有点儿吃不消。这意味着眼前的事儿，超出了自己的心理能力。要么提高能力，要么降低减少这些事儿或者要求。
提高能力可以采取学习的方式，向有经验的人请教，向身边的亲戚朋友、长辈、同事、领导都可以积极寻求解决的办法，正所谓他山之石可以攻玉，借鉴别人的智慧是更高的智慧。
另外就是要放弃一些过高的目标和要求。人的欲望是没有止境的，也可能会眼高手低，想要的太多太大，超出了自己的能力，这样追求起来肯定要难度大一些，导致身心俱疲。
人生舍不得放不下，是因为没看透，一旦累出了毛病，花费比得到的更多，而且都捐给了医院，什么都没了，当你真正的看透了这一点，才会舍得，才会放下，有舍才能真正的有得，放下虚荣和名利，得到真实和健康。
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心累的时候，做什么都提不起兴趣，别人说什么做什么也不会去关注，不去理会。
越是心累，越觉得这个世界很偏心，把所有的好运都送给了别人，不给我留一丝丝。
这是常态，是每个成年人必经的一种心态。
心累的原因无外乎就是外部的压力和自身的无奈这两种。
外部压力想要排除的可能性很小，那就从我们自身来改善。
1.稍微停一下，缓缓看，让我们的注意力转回问题本身，去解决问题。
2.换个环境换种心情，我有时候远行两天，很管用的。[耶][耶]
其他网友回答
人活在世，没有一天没有烦恼。有时候感觉心很累。睡不着的时候，想这想那，心更加累，无以解脱。如果一味的沉迷在自己的世界里，那将是一种痛苦。但是这个世界不相信眼泪，怎么都得活着。除了自己要看的开，还可以出去走走，生活中比你难的人有太多太多。比你心累的人也很多很多。放下包袱，继续前行，也许前面就是阳光灿烂，也许前面就是百花盛开。
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心累，是一种看不见摸不着说不出又卸不下的累，时间是最好的良药，倾诉是“药引子”，交流是“缓冲剂”，干活、旅游、散步、钓鱼、听音乐……都是排解郁闷最常用的方式方法，只有找到原因，对症下药，才能解决根本心累问题。
心累的来源是多方面的，看起来是外因引起的，比如：工作不顺心，社交有障碍，人际关系紧张，社交有障碍，生活压力大，经济拮据，家庭矛盾，感情受挫……
短期的心累容易缓解，长久的心累往往会给心理、身体和精神都造成一定负担，郁结成病。所谓“过劳死”，跟体累和心累都有很大的关系，心理负荷超重，长期情绪不振，必然会造成这种恶性循环的结果，值得我们警惕。
其实，心累是有主观原因的。在大自然和社会大环境里，一个人的能量是有限的。当我们不能改变周围一切的时候，就应该想办法面对现实，适应环境。这个世界没有我们想像得那么尽善尽美，也不可能尽如人意。人生不如意十之八九，可与人言者并无二三。
只要不钻牛角尖，不计较得与失，把眼界放远一点，心胸豁达一点，待人包容一点，遇事想开一点，就能感觉到生活是多彩的，世界是多元的，人生是美好的。同时，也会意识到开开心心是一天，怨天忧人也是一天，心累是自找的，遭罪是活该的。
如果实在想不通，就冲镜子里的人说一句粗话：关我屁事！然后，该干嘛干嘛去。
其他网友回答
暂时先放下所有的事，找一个自己喜欢的方式去放松一下，比如睡觉、唱歌、旅游等等。然后再找出问题的根源，再解决问题。
以上内容就是小编分享的关于心累是一种什么感觉除了沉迷于自己的世界还能怎么排解.jpg”/>
