讯阳文艺网网友提问：
为什么别人说孕妇应该左侧卧睡？
优质回答：
多年来，左侧卧被认为是孕妇最佳睡姿，左侧卧，能减轻孕妇心脏的压力，加快子宫和胎盘的血流量，保障胎儿的氧气和营养供给。
1、孕妇左侧卧位的睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，把血液充足的供给胎盘，保证胎儿生长发育所必需的营养物质。
2、孕妇左侧卧位的睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。避免和减轻妊娠高血压综合症。
3、孕晚期采取左侧卧，这是因为孕晚期子宫是呈右旋转状态，孕妇左侧卧，可以改善子宫的右回旋，减轻子宫的张力，能够提供给胎儿充足的氧气，减少早产儿和围产儿的死亡率。特别是生长发育迟缓的胎儿，孕妇采取左侧卧能很好的改善。
但是，也不能一概而论，多数人子宫是右旋，也有的人是左旋，还有的根本就不旋只固定一个姿势左侧卧是不对的，建议两侧轮流睡，但是一定不要仰着睡，趴着睡。
其他网友回答
孕妇到了孕晚期需要调整睡姿为左侧卧位，这个说法是正确的。需要注意的是孕晚期而不是整个孕期。是什么原理呢？
随着孕周的增加，子宫越来越大，它在腹腔需要的空间也越来越多，而左侧腹腔内有乙状结肠、直肠等器官存在，富裕空间不多，没办法子宫只能向右旋转安放自己庞大的身躯。右侧腹腔空余空间也不少很多，子宫的到来势必对这个空间的部件产生一定的压迫，对下腔静脉的压迫尤其明显，血液回流遇到障碍，于是容易产生仰卧位低血压。为避免这样的情况发生，左侧卧位可以减轻子宫的右旋，避免仰卧位低血压的发生。
所以左侧卧位是孕晚期需要注意的，孕早中期不必太刻意，自由睡姿即可。
其他网友回答
孕期左侧卧是孕妇的最佳睡姿，但也不是说孕妇要一直保持这个睡姿不变的，本来孕期睡眠就不好，如果再保持一个姿势不变，真的会很累。孕妇左侧卧睡累了，可以换右侧卧，左侧卧右侧卧轮换一下。
在孕早期，胎儿还很小，生长发育也慢，孕妇肚子也没有隆起，这时候孕妇就不用太在意睡姿，只要找个自己舒服的睡姿就可以了，对宫内胎儿影响不大。但随着胎儿的生长发育，孕妇肚子也越来越大，特别到了孕中晚期，大腹便便，行动不便，这时候孕妇就要注意一下睡姿，最好以左侧卧为主。孕妇左侧卧的好处:
1、保证胎盘的血液供给。我们都知道左侧卧可以减轻日益增大的子宫对动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，以通过胎盘供给胎儿，有利于胎儿的生长发育。
2、改善子宫右旋程度。很多孕妇子宫都是程右旋状态，左侧卧就可以改善这种右旋的状态，让子宫回归正常，有利于给宫内胎儿供氧。
3、保证回心血量， 对大脑供血，降低孕期高血压综合证的发生。
虽说左侧卧是孕中晚期的最好睡姿，但每个孕妇的身体情况不一样，要根据自身的实际情况，并且在医生指导下，找到一个最合适自己的睡姿这样才有利于孕妇的睡眠和胎儿的发育。
其他网友回答
为什么孕妇应该左侧卧睡？
很多人都有听过孕妇应该左侧卧睡的说法，但是左侧卧睡不会压迫到心脏吗？为什么要左侧卧睡呢？
1.因为子宫一般是轻微右旋，那么左侧卧可以减少对子宫的压迫，保证子宫胎盘的血液循环，给胎儿更好的提供氧气。
2.左侧卧位可避免增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环通畅，避免仰卧位低血压综合征，改善其他压迫症状。
3.孕中晚期间，子宫是增大并且右旋的，左侧卧可以减少对静脉的压迫。
所以一般建议孕期左侧睡。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
其他网友回答
多年临床调查研究证明，左侧卧位是孕晚期的准妈妈最佳的睡眠姿势。
第一，左侧卧位可以增加孕妇的心排血量，减少子宫对腹主动脉、髂动脉和下腔静脉的压迫，也有利于抑制浮肿。
第二，左侧卧位使子宫和胎盘的血液灌注更加畅通，能有效地减少早产的几率。
第三，左侧卧位有利于右旋的子宫恢复到直位，这样子容易顺产，也可以减少由于子宫右旋导致的胎位不正或分娩异常。
切忌长期仰卧位和右侧卧位睡觉。
孕晚期孕妇长期仰卧位睡觉，子宫会长时间压迫腹主动脉、下腔静脉，导致血液循环出现障碍，容易发生外阴水肿，下肢静脉曲张，浮肿;血液循环障碍使回流到心脏的血液量减少，导致大脑容易出现缺血、缺氧，孕妇容易出现头晕、心慌、憋气、四肢无力、出冷汗等症状。而长时间右侧卧位睡觉，会使子宫出现右旋，容易造成牵拉子宫的韧带和系膜长期处于紧张状态，使系膜内的血管受到牵拉，影响胎儿的发育。
习惯仰卧位和右侧卧位睡觉的准妈妈要注意啦，你现在的睡姿让宝宝睡得很不舒服，所以宝宝才会“捣乱”也不让妈妈好眠。知道这一点后，从现在开始“左睡”吧，留意宝宝的动静，调整自己的姿势，不然宝宝跟你都要忍受“失眠”的困扰了。
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