讯阳文艺网适合10个月宝宝的辅食有哪些？
优质回答
10个月宝宝辅食
1牛肉汤面
2牛肉小丸子
3宝宝版香蕉松饼
4香煎土豆饼
5红枣豆腐蒸蛋
6香橙鳕鱼
7黄瓜鱼腩面
8蛋蒸肉
9牛肉西兰花焖豆腐
更多辅食可关注看我发表的一些关于辅食的文章，希望能对你有所帮助。
你好，10个月的宝宝，虽然牙齿还没有长全，但已经会用牙床咀嚼食物了，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。这个时候一般情况下，有些宝宝已经开始断奶了，可以由出生时以乳类为主的饮食结构渐渐过渡到乳类为辅的阶段。但宝宝每日还是应该继续进行母乳或是配方奶粉喂养，并吃3次主食和1次点心这样。
我最近文章都是以宝宝辅食为主，有兴趣可以去参考一下的。辅食量增多了而且也渐渐成为了主食，且辅食也从半固体食物逐渐转变为固体食物，这时如果饮食结构不合理就很容易使宝宝发生便秘。因此在宝宝开始断奶时就要做好预防，在饮食结构上讲究营养均衡全面，保证食物种类的多样性，如五谷杂粮，蔬菜，水果等都要均衡摄入，还要给宝宝适当的补充水分。
这里先给您介绍几个简单的辅食制作：
胡萝卜苹果泥
需要材料：胡萝卜要200克，苹果100克左右
做法：将胡萝卜与苹果分别洗净，切成块状，放研磨机或搅拌机中搅拌成泥状；倒入锅里后，加适量的温开水调稀拌匀。上锅蒸三分钟左右，谅晾至温即可给宝宝食用。
大量的胡萝卜素和丰富的维生素，而且是一道美食。对宝宝的消化功能和机体的免疫非常有帮助。
蛋黄果蔬泥
需要材料:胡萝卜，苹果，猕猴桃子三样水果各适量，鸡蛋1个
做法:先将鸡蛋煮熟，取蛋黄1个备用；胡萝卜去皮洗净，切小段煮熟，再搅磨成泥状；苹果和猕猴桃去皮洗净，碾压成泥状；最后，把蛋黄也碾碎和所有材料一起装碗里拌匀，稍微加热即可。
蛋白质丰富的蛋黄加上水果带有的营养物质和维生素等，对身体非常有益的一道营养餐。
蘑菇大米粥
准备材料：蘑菇50左右，大米粥200克，橄榄油少许
做法：先把蘑菇洗净切碎后，放锅上用橄榄油翻炒至熟烂了；将蘑菇碎倒入做好的白米粥里搅拌均匀即可。
蘑菇可以增强宝宝机体免疫力，加在大米粥里面非常鲜味，具有化痰、醒神、止痢的功效。
芝麻花生牛奶糊
准备材料：黑芝麻粉20克，花生仁粉10克，大米50克，配方奶粉200毫升左右
做法：先将大米用清水浸泡30分钟以上洗净，做成大米粥；待大米熟烂以后，加入黑芝麻，花生仁以及冲调好的配方奶粉一起搅拌均匀，再煮个5分钟即可，待凉温后即可给宝宝喂食。
丰富的高蛋白油料作物，对宝宝补钙很有帮助；芝麻补血，花生与牛奶的结合，营养非常丰富。
牛奶玉米粥
准备材料：配方奶粉适量，玉米粉50克
做法：将冲调好的配方奶粉加适量清水，倒入锅内煮沸；撒入玉米粉，转小火煮5分钟左右，其间需要用汤匙不间断的搅拌均匀，至变稠即可。
牛奶玉米粥一般做为早餐为好，玉米含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，加上配方奶粉，营养非常丰富。
青菜粥
准备材料：青菜心200克，大米50克左右，盐少许
做法：先将大米浸泡30分钟以上，做成大米粥备用；青菜心洗净切幼碎；大米粥煮沸，倒入青菜碎，待煮沸时调入少许盐调味即可。
低脂肪的健康饮食，具有养胃，口感清淡，调理肠胃功能一道非常营养的食物。
宝宝此时的辅食种类越来越多，我们更应该注重饮食均衡，不能一味的给宝宝营养增加，以免担心营养过胖。爸爸妈妈们可以安排辅食在早上10左右以及下午5点左右给宝宝喂食。欢迎采纳！
宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？
优质回答
10个月的宝宝，牙齿已经出了4——6颗，这一阶段大多数宝宝会用牙床咀嚼食物，要创造条件，让宝宝充分练习咀嚼；
可以适当增加食物的硬度，给宝宝一些可以用手抓着吃的食物；
食物可以适当的粗糙、有颗粒感，可以缓解宝宝出牙的不适感。
适合10个月宝宝食用的辅食；
1.番茄疙瘩汤
原料：番茄、鸡蛋、面粉、芝麻香油
做法：
1.将面粉放入一个大碗中加入适量的水，用筷子和成小疙瘩备用；
2.番茄洗净切成小丁，鸡蛋黄在碗中打散备用；
3.热锅冷油，油热后放入葱花爆香，放入番茄块翻炒片刻，加入水煮开，转中小火放入小疙瘩，煮熟后，倒入蛋液，再次烧开，调入芝麻香油即可。
面疙瘩随用随做，不要事先做好，以防止疙瘩粘连，面疙瘩下锅后用筷子迅速把疙瘩瘩打散。
2.蔬菜鸡蛋卷
原料：鸡蛋黄、胡萝卜、植物油、葱花
做法：
1.胡萝卜去皮后捣碎；
2.鸡蛋黄打入碗中加入胡萝卜碎，搅拌均匀；
3.锅置火上放油，然后加入一半的鸡蛋铺成一层；
4.等鸡蛋开始熟后轻轻卷，然后再倒入剩下的一半，至蛋液完全卷完即可。
3.南瓜粥
原料：南瓜、小米、大米
1.南瓜洗净切片切成小丁；
2.大米小米淘洗干净后备用，锅中加入适量清水烧开后后，下入南瓜、大米小米，大火煮沸；
3.转中小火后继续熬煮成粘稠的粥，用勺子把南瓜和米粒捣碎即可。
十个月能吃的很多，蔬菜小松饼，肉丸，粥，蔬菜蛋黄羹各种营养蔬菜肉丸汤，面条，各种水果切小丁，从泥状过度到块状，锻炼咀嚼能力，抓握能力等！
十个月宝宝一天怎么安排饮食？
优质回答
导语：十个月宝宝的喂养重点已经从母乳转向辅食了，此时他们已经长出了4颗左右的小牙齿，消化能力也增强了许多，能够尝试更多的食物了。那么，十个月大的宝宝，一天怎么安排饮食才算是科学合理呢？
十个月宝宝的饮食特点
1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点，早晨起来和晚上睡前喝奶，午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条，上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心，一天共喂养6次。
2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好，比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做，水果则可以切成小薄片，比如苹果、梨、桃子等，香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃，要注意去核，不要被卡到了。
3、除了早晚喂点母乳或配方奶以外，整个白天应该逐渐停止母乳的喂养，让宝宝慢慢适应辅食，同时应该按自己宝宝实际情况定时定量添加辅食，而不是完全搬运书本。另外，要记得每天给宝宝喂1次鱼肝油及适量的水。
十个月宝宝的参考食谱
食谱之一
6:00 母乳或配方奶大约200毫升左右
9:00 水果泥或蔬菜泥150克
10:00 鸡蛋羹大半碗，馒头片30克
12:00 米汤或果汁120毫升，小饼干20克
14:00 软饭或稠粥30克，可加2小勺肉末或肉松
18:00 排骨汤面条100克，可加一些碎青菜
21:00 母乳或配方奶大约200毫升左右
食谱之二
7:00 小半碗粥，可加1小勺肉松，煮鸡蛋1个
9:00 配方奶100毫升，饼干1到2块
12:00 小半碗面条，可加碎菜或碎肉
15:00 配方奶200毫升，小点心1个
18:00 一小碗粥，可加碎菜或肝末
21:00 配方奶150毫升
食谱之三
6：00 配方奶或母乳
8：00 米汤180毫升，可以加一点点盐
9：00 吃一个蛋黄
10：30 米糊或者果汁兑水200毫升
12：00 一小碗烂稀饭或面条
15：30 午睡后醒来喝水
17：00 配方奶或母乳
18：00 喝果汁和一小块面包或是果泥
20：00 吃一小碗面条或稀饭，也可以吃面包或饼干
10：30 配方奶或母乳
重点提示：十个月大的宝宝正处于母乳或配方奶向辅食转换的阶段，此时的饮食安排尤其重要，宝妈们应该根据自己宝宝的特点逐步调整喂养和时间以及辅食的内容，以上食谱仅供参考，希望对宝妈们有所帮助。
今日话题：你们在为宝宝安排饮食的时候遇到过哪些问题呢？又是如何解决的？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
我宝宝现在快十个月，宝宝饮食我一天是这样安排的。
宝宝一般早上六点会跟上班的爸爸一起醒来。醒来先吃一点母乳。
八点半左右的时间会跟给宝宝吃一点早餐。有时候是蒸鸡蛋羹有时候是南瓜泥或者红薯泥等。量不用太多，如果宝宝撇嘴摇头或者用手推开勺子，那么表示宝宝已经吃饱了，不想再进食了。
那么到了11点半的时候，宝宝会吃中餐，中餐是菠菜猪肝泥加米糊。或者青菜米糊，这个可根据您个人的安排。
两三点的时候给宝宝加一点水果，香蕉，梨，苹果都是可以的，要保证水果细腻宝宝不会被呛住。
那么到了下午五点晚餐的时候，是儿童面条。
另外全天不定时的给宝宝喂食白开水。晚上八九点睡前吃母乳。以上就是我宝宝一日生活安排，具体可参照您个人情况。
十个月大的宝宝可以吃什么食物？
优质回答
十个月的宝宝能吃的食物已经比较多了，主食是奶，辅食是米粉，粥，面饭等
第一、保证孩子每天的奶量达到800毫升，才能够给孩子补充足够的优质的蛋白质，良好的脂肪，碳水化物，以及各种维生素和矿物质。
如果喝的是母乳，母亲要注意的是自己要营养均衡，比如说母亲的鱼肉，蛋奶，蔬菜，水果，粗粮，这些都要每天都吃，母亲尽量的少吃一些油炸煎炸的之类的食物。
第二、我们要慢慢的从糊状食物过渡到颗粒状的食物，给孩子做饭的时候，不要每天都是米糊，或者是很烂的白粥。
因为孩子十个月大多已经长出了牙齿，即使没有长出牙齿，孩子的咀嚼能力也是有的，所以建议可以给孩子把红萝卜或者青菜切小块，小粒一些，放在饭或粥里面给孩子吃，让孩子的咀嚼能力能够利用起来。
建议家长要孩子一开始加辅食的时候，自己买一个口香糖一边自己用嘴嚼，一边给孩子喂饭。让孩子知道吃饭和喝奶不一样，吃饭要咀嚼。
第三、十个月的孩子，肾脏的排泄能力还比较差，我们给孩子吃的食物的话，建议不要放盐和尽量不要放糖。母乳和奶粉里的钠可以满足孩子每天需要钠的量，基本不需要从食物中添加
第四、我们还是要注意给孩子吃的东西，尽量的是安全新鲜卫生的，尽量不要给孩子买一些成品的食物，而是买原材料在家里面制作。
第五、十个月一些花生，黄豆这类的颗粒不要给孩子吃，可能会导吸入气管
你家宝宝十个月时怎么吃的呢？欢迎留言。
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