讯阳文艺网为什么有些人说孕妇不能吃凉的？
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从中医的角度来说，性凉的食物易损伤心肾阳气，致气血失调，影响小宝贝生长发育！故平时畏寒怕冷，疲劳乏力，易感冒，胃口不好，大便溏，小便清长，夜尿多之孕妇忌食性凉之食物！可食性热及性平的食物。想了解食物的寒热温凉之性，可网搜每样食物的详细性质。对症饮食，可减少很多不必要的麻烦，保持身体健康！
谁说不能吃凉的，我见过有孕妇一天吃几个冰淇淋的。我怀孕时，产检医生说除了不能吃辣的和喝酒外，其他的没有见说不能吃。因为吃辣的和喝酒，医生说是怕刺激到小孩，对小孩的大脑发育不好。
我记得怀第一个小孩时，都是夏天的多，很闷热，就很想吃凉凉的冰冰的零食来解渴降温。而我家门口，不远处就有卖冰冻的甜食品，什么 槐花粉、黑凉粉、白凉粉、玉米糖水、绿豆粥、八宝粥等等。这些都是夏天消暑降温的首选食品。人家正常人都想吃，何况我一个孕妇见了更加的嘴馋，所以免不了，天天都要来一份冰冰的甜品。
除了吃冰冻的甜品和冰淇淋外，其他冰冻的饮料我一切都不敢喝，怕那些饮料喝了对小孩不好，还是不喝的好，特别是什么可乐呀，果粒橙什么的，最好别喝。
孕妇除了辣和酒一些特别的饮料不喝之外，吃点冰冻的甜品和冰淇淋是没事的。孕妇期间医生说需要注意的是:一到三个月防止小孩流产，不能做激烈的运动。三个月后，多散步，保持充足的睡眠，多吃新鲜的青菜和水果，多喝骨头汤，早晚要喝牛奶，这样生出的小孩既聪明又健康。
便秘一个星期，有什么方法能快速排便？
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感谢您的邀请！便秘也是阳气不足的人群常见的毛病，平时多吃点绿色的蔬菜，晚上尽量不要吃肉。最快的办法是每天早上起来以后，空腹喝点醋，方法：一小勺老陈醋，兑点开水。坚持喝上几天就会改善。但是治不了本。
建议您护好您的肝，经常喝点葛根粉。
孩子经常便秘吃什么水果合适？
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你好！
孩子便秘肯定是平时喝水太少，爱吃零食，还挑食！可以多吃点苹果，香蕉，火龙果，葡萄，西瓜等！这些水果水份，纤维丰富都是可以改善缓解便秘的！
1.苹果.苹果是“水果之王”，性质温和，营养丰富！可以让孩子在两餐之间多吃点，能够增加饱腹感，就不会老想着吃零食了！丰富的膳食纤维可以促进肠胃消化吸收，润肠通便，改善便秘！
2，香蕉.香蕉是长寿水果！香甜儒软，比较适合孩子的口味！香蕉可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘非常不错！
3.火龙果.火龙果是减肥水果！口感清甜爽滑，下火润肠！丰富的膳食纤维可以促进肠胃消化吸收！一般上午吃，下午就会有便意！缓解便秘，效果显著！
葡萄，西瓜水份膳食纤维丰富，容易消化，清肠通便，对改善便秘都是非常不错的！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的健康资讯，可以关注下我，一起交流！
孩子便秘吃猕猴桃很有效，还补充维生素c，只是猕猴桃的酸味可能孩子不喜欢。吃葡萄也很有效，吃梨和苹果也可以。
香蕉也可以，我家孩子不吃猕猴桃和葡萄，就喜欢吃香蕉，感觉也有效果，只是不如葡萄好。但是对于轻度的便秘也是有效的。
如果孩子还在哺乳期，可以去问问医生，妈妈可不可以吃槐角丸，如果可以吃的话，乳汁里会含有槐角丸的成分，孩子吃母乳也会解决便秘。但是毕竟是药物，第一一定要问问医生可不可以吃，第二最好吃食物解决，不要吃药。
经常便秘的话可能跟孩子的饮食有关了，多加点粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
怀孕吃水果有好处，那么孕期吃水果要注意什么呢？
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感谢晶晶姑娘的邀请！
很多孕妈妈怀孕后都爱上了水果，觉得酸酸甜甜的水果可以补充到更多的营养给宝宝，还有就是相信多吃水果将来的宝宝皮肤白皙。当然前者是没有问题的，水果是人体所需要的维生素，矿物质，膳食纤维以及多种植物活性成分的来源之一，这些营养素在孕期需要量会增加，尤其是孕中期和后期；至于后者却没啥科学依据。
孕期的准妈妈们吃水果需要注意什么呢？
通常只要彻底清洗，质量上乘的水果都没有问题，如果实在担心水果的农药问题，可以将水果去皮食用。
第二，注意水果的摄入量。很多孕妈妈对多吃水果的“多”没有具体概念，于是尽可能地多吃，甚至一天吃1-2斤的都有。殊不知水果的能量也是不容小觑，100克鲜枣（3-5颗）有125kcal，100克香蕉有93kcal，而一根香蕉差不多200克，100克荔枝（大概2-3颗）有71kcal，往往这些水果不知不觉就能吃到1斤（500克），摄入差不多500kcal左右，相当于一顿饭的热量。如果正餐之余吃这些水果，无疑会因为增加热量的摄入而导致体重增长过快，影响有三，1，可能导致胎儿过大造成难产，2，因为体重增长过快影响产后身材恢复，3，增加妊娠期高血压和高血糖的风险。孕中期和晚期每天摄入水果200-400克即可。
第三，还要考虑水果的属性，太寒凉的水果不宜多吃，比如西瓜，山竹等；孕妇本来就体热，也不宜吃太多比如荔枝，龙眼，榴莲这些容易导致上火的水果。当然这些也要根据个人体质来分析，如果吃完没有不舒服，就可以吃；如果吃完有不适症状，那以后就少吃或不吃，反正孕期十个月，每个人的情况都不一样，多注意一下就是了。
（图片来自网络，侵删）
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在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾等，孕中期，在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。
孕期吃什么水果好
1、西柚：这种水果很适合孕妇早期的适合吃，因为其富含天然的叶酸，孕妇吃一些有助补充叶酸。
2、海棠果：此种水果富含叶酸，吃它具有健脾止泻、生津止渴的作用，对于孕妇来说，是一种不错的水果，可以适当吃一些。
3、樱桃：含铁量非常的高，每次吃12颗的樱桃，可以有效增加对铁的吸收，孕妇坚持食用的话，有助防止贫血。
4、猕猴桃：含有不少的维生素A、C和E，还有钾元素，纤维素等其他营养物质。
孕妇吃水果要注意什么
1、水果削皮吃
建议吃水果时把皮削掉，这样能避免吃进部分农药残留。
2、水果不要榨汁喝
榨汁的过程会破坏掉水果的部分营养素，而且会让你不知不觉摄入过多的水果，导致糖分超标。
3、不要用水果替代主食
用水果完全替代主食，会造成一天当中的淀粉和蛋白质摄入量大大下降，长期以往还可能导致皮肤松弛，脸色暗淡。
特别提醒
孕期不能一次吃太多水果，否则会导致体内的糖分飙升，时间长了可增大发生妊娠糖尿病的几率。其次，应该尽量选择一些当季的水果吃，尽量不要吃一些反季节的水果。
什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果？
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前几天闺蜜家孩子满月，办了满月宴，我也去参加了，吃完饭后，上了一盘水果西瓜，闺蜜很想吃，可拿起来又放下了，我就问她干嘛不吃，她说怕吃了会回奶，我笑了笑说“不会啦”，她还不信，又问了一次，也不知道她从哪里听来的“吃西瓜会回奶”。
其实并没有这种说法，只是说西瓜水分多，属于寒凉水果，妈妈吃多了，宝宝可能会因为喝了妈妈的奶水，而导致拉肚子，但是并没有数据表示妈妈吃了某种水果，而导致回奶的。
那么什么会导致妈妈回奶呢？
奶水不及时排空。有些妈妈刚开始奶水很充足，可是宝宝刚出生胃口比较小，所以喝的就比较少，如果妈妈奶水很多，没有及时排空的话，这样奶水就会慢慢减少的。人的身体是很神奇的，那这个涨奶来说，如果奶水不及时排空，就会给身体发出信号，说不需要这么多奶水了，所以奶水就会慢慢变少。
心情不好。在脯乳期的妈妈如果心情不好也是会影响奶水的，因为妈妈的乳汁分泌是由气血转化的，心情不好气血运转就会收到影响，因此奶水也会受到影响。
营养不良。要想奶水多质量高的话，大家都知道要和很多的汤汤水水，而如果很少喝水，营养又不充足的话，奶水就会越来越少，所以哺乳期的妈妈一定要多喝一些汤，这样才能保证奶水的质量，也能促进乳汁分泌。
促进乳汁分泌妈妈要吃什么更好？
都说母乳是宝宝最好的口粮，很多妈妈也很想坚持给宝宝母乳喂养，可自己的奶水有限，总是不够宝宝喝，特别头疼也很内疚，其实这跟每个人的体质是有关系的，但是想促进乳汁分泌其实也是有方法的，比如多吃一些丝瓜和木瓜，这两种食物很多妈妈都说效果不错，吃了几次乳汁分泌就跟通畅了，奶水也渐渐变多了。
推荐做法：
丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜、鸡蛋
1、将丝瓜洗净去皮，切成小块状备用
2、取一个小碗，将鸡蛋打入碗中并打散备用
3、热锅加入少许油，等油温热后倒入丝瓜翻炒至变色，然后加入适量的清水大火烧开煮几分钟，再淋入蛋液煮熟，加入一些盐和鸡精搅拌均匀就完成了
我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。
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