讯阳文艺网夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？
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夏天正是吃蜜桃的季节，那水嫩多汁的蜜桃，吃了对身体有什么好处吗？下面让营养师小糖带大家了解一下。
桃肉富含蛋白质、粗纤维、有机酸、胡萝卜素、维生素B1及钙、磷、铁等矿物质。桃肉中富含的铁能改善缺铁性贫血；桃肉中富含的钾，能够调节血压，改善水肿；桃还可以润肺止咳，活血化淤，润肠通便，还能够滋润皮肤。
哪些人不适合吃桃子
1.内热旺盛者，桃性温，过食则生热，爱上火的人不要吃太多桃子。如果已经出现咽痛、口腔溃疡等，多吃桃子会加重症状。
2.胃肠功能弱者，这类人吃桃太多会加重肠胃负担，造成腹痛、腹泻。
3.婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，吃桃易过敏。而孕妇本身内热就大，吃桃过多可生热，引起急性流产、出血等。
4.易过敏人群，对桃过敏的人，吃桃后会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，这种情况不要继续吃桃，应立即将手脸洗净，症状较严重者请及时就医。
吃桃子的禁忌
1.空腹不宜吃桃子，因为桃子中富含的有机酸可引起胃酸过多。
2.桃子不能过量吃，否则容易上火。
3.没熟的桃子别吃，否则会引起胃肠道不良反应。
4.桃子上的毛不能吃，会影响消化，也会导致腹泻过敏情况。
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夏季是吃桃子的好时节，桃子是夏季的时令水果，很适合夏季食用。桃子中的营养价值也不低，富含多种矿物质成分，如人体所必须的钙、磷、铁、钾元素，而其中的铁元素含量丰富，基本可以算是水果中的佼佼者，比苹果、梨等水果高7~8倍，桃子中还富含维生素C、B族维生素，而且有丰富的膳食纤维，如果胶，有机酸、纤维素等。吃桃子不仅能够补充大量夏季出汗损失的水分，而且能够养阴生津，润肠通便，研究发现适当吃桃子还有控制血压、保护心脑旭光的效果。
桃子的热量较低，糖分以蔗糖为主，水分含量多，夏季吃了可以解腻消暑，当做减肥加餐的零食，两餐间吃一个也是不错的选择。中医上桃子的行为温和，甘酸，有很好的生津润肠效果，又由于桃子里铁元素较为丰富，因此能够活血补铁；桃子膳食纤维丰富，果胶含量大，因此还有消除积食，润肠效果。桃子中的钾元素含量较多，所以适合水肿病人食用。由于桃子能够活血，润肠润燥，因此也是镇咳法宝，可以用于肺病，虚劳哮喘病人辅助治疗的水果。
另外，桃子没有成熟的时候最好不要食用，可能造成肠胃不适，又由于桃子是温性水果，吃太多可能生热，特别对于有热症的患者不宜过多食用。由于桃子里的糖分含量不少，因此有高血糖或者糖尿病的朋友也不宜过量食用。
野生的桃子能防病治病吗？
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桃混身都是药，主要仁，性苦平，活血散瘀，通经，止咳，主治，难产经闭，跌打损伤，瘀血不散作痛，可配合红花，赤芍等二至三钱煎服。再就是肺痈肺热引起的咳嗽，可配合天花粉，鲜芦根，冬瓜子等二至三钱煎服。挑仁六至九月份平釆集，方法：敲碎硬壳取仁，用滚水湯一下去外皮，晒干打包待用。二，四月采花，晒干，有泻下通大便，利水消肿，治腹水，水肿，大便秘结。一至一钱半煎服，三，六月采叶，治湿疹，痔疮，熬湯熏洗。四，桃树根，治腰痛，损伤痛可配合丝瓜藤，四至八钱煎服。五，桃树胶可配合玉米须治一至二两道服主治糖尿病。
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