讯阳文艺网网友提问：
男朋友和我分手了怎么挽回，或者怎么走出来？
优质回答：
你好，看到你的提问：男朋友和我分手了怎么挽回，或者怎么走出来？我想发表一下我对这个问题的看法，也给你一点点建议，可以供参考一下。
同样作为女生，我也和你一样，遇到过分手的情况，当时的心情可以说是五味杂陈，不知所措，饭不想食，夜不能寐，沉浸在失恋的痛苦中，这种感觉非常的深刻，当时只想一个人默默的疗伤。
首先从你提出的这个问题来看，可以分为两个层面，一个是有挽回的想法，但是不知道该如何挽回。然后你也想知道彼此要是真的彻底不可能在一起了，要怎么去调节自己，让自己不沉浸在这份失恋的痛苦中。
一、关于如何挽回
你说你想挽回，我觉得你还没有真正的放下这段感情，因为你很喜欢他，可能没有想过哪天就会画上句号，突然被分手了有些难以接受。所以，你想和对方复合。或许你可以这样做：
1.总结分手的原因
恋爱是两个人的事情，分手也是两个人的事情，既然分手了肯定有原因，一个巴掌拍不响，即使两个人都有错，你也要静下心来想想自己的问题出再哪里，是哪里做的不够好，是不是给他带来了压力，或者哪方面让他厌烦了。感情中发生的事情只有自己最清楚，好好的总结一下才能找到原因。
2.学会改变自己
努力的改变自己也许对挽回对方有一定的帮助，如果自己能够变的越来越好，让对方刮目相看，也许他会自己回来找你。
分手后会难过是肯定的，但这不是解决问题的办法，让自己变的更好了，即便是最后没有成功挽回，那你的努力也不会白费，因为你真的有变优秀，你会因为自己变优秀而得到另外一些意外的惊喜。
3.尝试着勇敢挽回
如果你在清楚的分析过这段恋情后，觉得他确实是比自己做的更好，错误在自己，你不想失去他，觉得他值得你这样做，就勇敢一点告诉他你的真实想法，当然，这需要你拿出实际行动来对待他，即使是最后挽回失败，也没有关系，至少你勇敢了一次，以后才不会后悔或者留有遗憾。
二、如何从分手中走出来
如果这段爱情是刻骨铭心的，你要彻底告别，那走出来自然需要一个过程的。我当初也是这样，失恋的滋味就像喝了一杯苦咖啡，即使添了一包糖，也还是尝到了苦涩的味道，但日子总归还是要向前看，还是要好好爱自己。
就像歌手刘惜君在《我很快乐》中唱的：
我也不会难过，你不要小看我
有什么熬不过，大不了唱首歌
虽然是悲伤的歌，声音有点颤抖
也比你好得多 我还是很快乐
如果你想彻底跟过去的恋情告别，你可以试着转移自己的注意力，有很多方式都可以：
1. 多出去走走，不要把自己关在小屋子里，出去透透气，在一个狭小的房间中容易让人产生悲观的感觉，情绪也不稳定。有好朋友的话，可以跟她聊聊，想哭就哭出来，这样会让自己更舒服一点。
2. 我自己是非常喜欢运动的，穿上运动衣慢跑或者练一下健身操，放着动感的音乐，享受一下流汗的感觉，既对身体有好处，也是一种释放。
3. 选择一些优秀的书籍来阅读，读一读别人的故事，阅读让人变的学会思考，还可以平复心情，长期坚持说不定还能养成一个好的阅读习惯。
4. 现在有很多K歌的方式，可以大声的唱几首自己喜欢的歌，唱歌真的是一件很快乐的事情，不管唱的好不好听，开心了最重要。
5. 选择一些有意义的事情去做，减少自己胡思乱想的时间，把自己充实起来，慢慢的就会发现，提升自己真的比沉浸在那份苦闷中更值得。
总结：都说没有失过恋的人生是不完整的，正确的看待它好像也没有那么可怕，我们反过来想想，在这段感情中也能收获一些教训和成长，所以一定要重新振作起来，往后的感情也会更顺利。
男朋友和我分手了怎么挽回，或者怎么走出来？这个问题，我就回答到这里了，希望对你有所帮助。
其他网友回答
男人提出分手就不要留恋，否则不但失了感情还失了尊严。这个世界谁离了谁也可以活，有个健康的心态，慢慢就好了，时间是良药
其他网友回答
那就冷静一下，不要上杆子凑，实在没有在一起的可能那就放手，给双方自由感情实在是勉强不来，时间是最好的疗伤药，顺其自然，不要强求！
其他网友回答
不管男女，如果是对方找你分手，都不要再求复合，因为都类似于舔狗，别人都放弃你了，你还死不要脸，有必要？要走出来，努力工作赚钱和让自己变得更优秀，更配得上优秀的人，寻求正能量，放弃各种消极的负能量，尤其是破碎的玻璃心，强者总是独行
其他网友回答
时间会冲淡一切
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