讯阳文艺网网友提问：
练习太极拳怎么才算是真正意义上的入门了？
优质回答：
练习太极拳怎么才算是真正意义上的入门了？答：太极拳是中国传统武术中的一支优秀拳种。只所以说它是优秀拳种，是因为习练者，不但要把拳架打好，熟练的撑握各种姿势拳架用法。还要明白太极拳的拳理，为什么叫太极拳？怎么样打，怎么样去练，才能附合太极拳的真正要求。练习到什么程度才能谈得上是入门。因为太极拳不但对拳架有要求，而它的功法训练更是其中主要一项。在拳架功法习练当中，还要时时的注意对传统文化方面的各种知识进行深入的学习。因太极拳和其它的拳法，在练时有所区别，一般的拳术在练时，练的是技法，是肌肉，是速度。而太极拳练习的是神经，是意识。而且在练习拳术时，先把以前的肌肉之力，而柔化。慢慢的培养出一种，在意识引领下的神经反射之力。刚中予柔，柔中予刚，刚柔相济，运化无方。这个刚虽然其中有力，但这个力，已和平时人们习惯性的用力，已经不一样了。这个柔不是软，也不是简单的松，光松是没有柔劲的，是没有弹性的。所以说学习练习太极拳很容易，三个月学成拳架，一年时间，打出来有模有样。但做为习练者自己都会清楚，自己只是练了个外壳，就好像盖房子时的那样，只有了个框，但里边的东西装什么，怎么装，装到什么成度，才能看过眼。可以说只能静下心来，在师傅的指导下，慢慢的装添，直到达到预期目标。这个时间长短，因人而异。所以就有了，世间说法，形意一年打死人，太极十年不出门之俗语。可知太极拳之难练。所以说太极拳的真正意义上的入门是很难的。甚至有苦练数年拳法，而不得入门者，比比皆是。那怎么样才算入了太极拳这个门呢？一，首先拳架要规正，(按传统老套路的拳架，不论陈杨孙武吴)。二，在打拳当中能做到全身自然放松，而且是在打拳时，意想那块放松，那块就能放松。能感觉和随意支配自己的身体各个部位及肢体。而在打拳走架行功的过程中，在正常的情况下，不受外界赶挠。三，明白天地一大宇宙，人体一小宇宙。明白阴阳之理，而能运化体会之。明白什么样的劲，才是正确的太极之劲。四，知道而且明白为什么打拳走架行功时，在意在神而不在气。五，明白太极十三势的理及用意，而能熟练的推手并散手用之。六，在拳架行功时，能做到一吸到百汇，一呼到涌泉。吸达头顶四肢百梢，呼则气归丹田。如能做到以上几点，可以认为太极拳已经入门了。回答完毕。
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形意的桩，八卦的圈，太极的步。入门，先练步，太极步，也称内功步，太极猫步，悟性好的，走对了，半载至一年，肩松胯开到位，整劲出来，就算入门了，什么虚领顶劲，什么含胸拔背，什么松肩坠肘，什么阴阳虚实，就明白是怎么回事了，走好了，这些东西自然出来，而不是你练拳中要想做到就做到的，是果不是因。这时候，你已胜过平常练习太极拳百分之九十以上的人了。如还想精进，可以练习太极套路了，或其他任何拳种，都会进步神速，融会贯通。不想精进的，这就够了，日常生活，行走坐卧，都会遵循太极原理，因为身体会自行的调整和纠正。
再提示一下，太极拳也称哲拳，长袍拳（过去先生穿长泡），单腿拳（好好琢磨一下这个单腿）。不能一味的死练，要动脑子。
过了这个阶段的，都明白我说的是什么，大道至简，跑是从爬和走开始的，而不是一开始就会跑的，现在学传武拳的，基本上都是本末倒置，见得太多了，瞎耽误功夫和时间，有句老话说得好：磨刀不误砍柴工。
说了这么多，感觉也不会有啥用，认知这个东西，往往都是掉坑里爬出来后，才知道别人是好心提醒，但从坑里爬出来可能需要数年甚至是几十年，等明白过来，大好年华已经逝去了，甚至有长着榆木疙瘩脑袋，至死都在坑里爬不出来，还自我感觉良好的，甚至揪着一帮徒弟陪他的，大有人在。
中国传武，就是这么被毁的。
以上观点，不接受反驳，你若觉得自己是个高明的玩家，自己且玩去，我没功夫跟你斗嘴。
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练太极拳已入门的标志有以下几点:
一 ：明白拳理，对王宗岳《太极拳论》之理法不再心存疑惑，悟其道，顺其理，遵其法，心中光明有加。
二 ：于养生，平日身轻体健，精力充沛，动作灵活，思维敏捷，处事平和。行功时有气盈周身，无内无外无我，我即大自然，大自然即我，全身上下内外，无一处不自在，身心极度愉悦，有飘然欲仙，乐不思蜀，欲罢不能之感，收功后心旷神怡，精神攫烁。
三 ： 于技击，能进行《太极拳论》中所述懂劲散手演练。”何为懂劲？粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲，懂劲后默识揣摩，越练越精，渐至从心所欲”，由此可见，非套路阴阳相济懂劲散手是太极技击之入门功夫，跨不过这道坎，太极拳技击术便是水中月，镜中花，可望而不可及。
四 ：太极非套路相济懂劲散手之功感功效(身心愉悦程度)，与走拳架及定式套路推手相比，更胜一筹。
能做到以上几点，可以说太极拳练的已经入门了，再往后则路途坦荡。
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先举学数学的例子。数字和加减乘除是门吗？数学包括其他任何学科基本不讲是否入门，只讲前面学的是后面的基础，小学是中学的基础。尽管基础很好，很多学生仍会遇到过不了坎的问题，比如，整数、小数没问题，分数就不会了。很多学生初二、高二掉队并不是基础不好，更谈不上是因为没入门。
练太极拳跟上学一样，本来很顺利的却突然感觉卡那儿了、练不下去了、没法进步了。
还是说数学，并不是一年级学个位数加减乘除、二年级学十位数加减乘除、三年级学百位数加减乘除，内容就只加减乘除，只是数位越来越大而已。每遇到一个坎，是因为内容变了，解决新内容的思维方法就得変，掉队的基本都是习惯用老办法处理新问题，而不是积极主动掌握新思维方法。
太极拳是一门不同于其他拳术的拳种。第一，直接照搬外家拳的练法不行，第二，它不只一个内容，用一种方法对待所有内容不灵。
拳论开篇：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。概述太极拳有三大内容：无极、动静、阴阳。每项内容对应的理论不同，练习方法也不同。
因此，可以说太极拳有三道门，只有把三道门都打开才能进入太极殿堂。打开每道门锁的钥匙不一样。很多小有成就的太极拳者，从拳论角度看，只是打开了一道门或者两道门。
还要明确一点：无极、动静、阴阳，不只是表述上的顺序，更是练拳的程序。太极为啥十年不出门？除了三道门的原因外，更主要的原因是没按照正确的程序练。
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当你喜欢上太极拳的时候，就算是入门了！这就是衡量入门的标准！
因为当你每天如果不练它的时候，你就会缺少点什么了，这时练习太极拳已经俨然成为你生活当中的一部分，成为你的一种生少方式。
当你练完太极拳，每一天的身体都能充满能量的时候，你发现太极拳是如此对健身养生有效，自此后，无论别人怎么说，你也不会放弃它了！
当你每天练习太极拳后均能从拳中领悟到生活中、工作中、人生中的智慧思想，逐渐生命中没有什么可以让你困惑、让你充分体会的生活快乐和幸福。
练习太极拳只要你用心就好了，每天坚持就会有收获！每天都会有进会，这就是入门了！
今天我们不要把太极拳看得多么神秘，高不可攀。只要你真正去学习用身体感悟一下，就能明白它的魅力和能量。
你不可以以打拳是否漂亮来衡量它是否入门，因为，你不是一名太极拳职业运动员，那个评判标准是裁判说了算。另外，你也不是一名雷台拳手，不必以实战能力大小来说明自己是否入门，KO对手不是你的目的。
你练习太极拳就是为了身体安康、心情愉悦；能以身练拳，以拳演着，以拳悟道，仅此而矣！
以上内容就是小编分享的关于练习太极拳怎么才算是真正意义上的入门了.jpg”/>
