讯阳文艺网网友提问：
脐橙具有什么营养价值？
优质回答：
我的老家是江西赣州的，我们家乡就是全国有名的赣南脐橙出产地，这里盛产的脐橙品种多，果肉甜美，营养丰富，含有大量的维生素C和胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，烯类.醇类以及醛类等物质，有助于抑制制癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，更有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙所含有的维生素能够预防坏血病的发生。脐橙也适合盆栽，是观叶，观果的佳品！
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1:生津止渴：脐橙酸甜可口，多汁美味，入口甘甜，含有丰富的维生素C。经常食用对人体具有生津止渴的功能，同时还能安神益气。 2:帮助消化 脐橙中所含的膳食纤维可以有效的帮助人体消化。排除人体毒素。经常消化不良的可以多吃。3：增强抵抗力 脐橙中含有丰富的维生素C维生素P等元素它们可以保护细胞，增强细胞的活性，对人体的新陈代谢有很好的促进作用。可以有效的增强人体抵抗力。4：预防心血管疾病 脐橙中富含的营养元素极高，都是有益于身体健康的微量元素，一定程度上可以抑制癌物质的形成，降低胆固醇含量，能有效的预防心血管疾病的作用
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可以减肥功效和除斑加点蜂蜜水可以对便秘很好的效果。
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有丰富的维生素C
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脐橙又称香橙，橙子，富含人体必需的各种营养元素，一个脐橙的可食用部分高达74%，每100克脐橙中含有水分87.4克，膳食纤维0.6克碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克等微量元素，此外含有柠檬酸，苹果酸，黄酮类化合物等营养元素。
1.维生素C：脐橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。
2.黄酮类物质：脐橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。
3.膳食纤维：脐橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。
4.维生素P：脐橙中的维生素P是维生素C的重要保护物质，它可以防止维C被破坏，增强维生素的效果，可以加强毛细血管，防治牙龈出血。
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