讯阳文艺网网友提问：
初学者该怎么练习游泳？
优质回答：
学习游泳请从练好漂浮开始！
去游泳的时候总能碰到在学习游泳的人们，虽然有的人已经能够漂浮起来了，但是稍微腿一蹬，手一划，身体就会失去平衡，于是在水中挣扎，扑腾。有时候我会告诉他们，应该再好好练习练习漂浮，不过很多时候得到的回答是，“我已经会漂了呀”。我不是游泳教练，也不能在健身中心随便指导别人游泳，所以就把自己的想法整理出来发布在这里吧。
对于游泳初学者出现的前面所说的现象，究其原因我觉得应该是太急于求成，基本的漂浮没有练好的缘故，这就好比小孩子学走路，还不太会走，就要去跑，这样肯定是不行的。练习漂浮不仅可以锻炼水感，让你对水不在恐惧，更重要的是它可以锻炼你在水中的平衡感，为你在日后能够轻松自如地游起来打下良好的基础。
练习漂浮一般都是从俯漂开始，但这里我并不建议初学者从俯漂练起，而是建议先从水母漂开始练起。因为俯漂时四肢都是漂浮于水面的，对于初学者来说，不能轻松在水中站立起来的话心里会很慌乱，自然也就会出现前面说过的，在已经可以漂浮的状态下稍微一动就会失去平衡而在水中挣扎。而做水母漂漂浮时，只有躯干部分漂浮于水面，四肢则是自然下垂在水中的。而且水母漂的换气动作也非常简单。双臂轻轻向下压水，借用反作用力顺势抬头换气就可以了，而想在水中站立起来的话则因腿部是沉于水中的，所以也不是很困难的。
练会了水母漂之后，我想你一定已经不会对水再有什么心理障碍了，俯漂加水中站立的练习对你来说也应该是易如反掌的事情。当练会了各种漂浮动作，并且能够在水中轻松转身变换漂浮姿势和换气的时候说明你已经有很好的水感了。这个时候无论你是学蛙泳，还是学自由泳都不会有很大困难。只需了解动作要领再多加练习就可以了。
练习漂浮并不是很难的事情。不怕水，胆子大的人练几次也许就能完全掌握，不过学游泳也绝不是一朝一夕的事情，需要你不断地去思考去练习。
不了解漂浮的朋友可以看看我以前发布的文章“从小白成为游泳高手的必备技能”，希望这些内容能对游泳初学者有所帮助。
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学习游泳第一点做到的应该是要让自己习惯在水里的感觉，让自己不怕水。
建议：第一先在没过胸口位置的水域双手抬高来回行走几个回合，仔细感受在水里行走的感觉。
其次是学习换气的部分，要让自己在水里能够做到和岸上一样的呼吸换气节奏。
最后是学习泳姿的问题，在我们国家一般是先学习蛙泳，你可以考虑一下！注意最开始不要追求速度的快慢，一定要仔细练习动作，尤其是蹬夹的动作！
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不能着急，首先要适应水性。做一些游戏性的动作，首先心里放松，喜欢上水感，让后再慢慢分解动作！首先站在那里！先尝试憋一口气，把脸浸入到水里，这样先开始坚持几秒，逐渐的增长时间，当这个动作已经适应的时候。就可以下一个动作，原地蛙泳划水，两手合拢并掌做心形划水！逐渐的配合脸部入水！等熟练掌握了呼吸之后！在学其他动作！配合呼吸很关键！
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你好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我给你一些关于游泳技巧的建议。
首先，只要提到游泳，就不得不提水性，和大多数球类运动一样，水性并不仅仅只涉及到天赋。更涉及到你后天的努力。有的人天生下来水性就很好就算不交给他游泳的技术，依然能够在水里面待很长时间，但大多数人的水性都很一般，这就需要我们后天的锻炼。在这里我给你推荐几个方法。第一个就是没事就去游泳池里面泡着，你不要小看这一条水性好的人大多数都是在水里面呆的时间长了才培养出来的水性，第二个方法就是去稍微比较深一点的水池里面，刻意保持自己身体的平衡性，当然这个需要有人辅助你完成，或者旁边有救生措施，不然是非常危险的。
其次就是技术问题了，这个需要你找专业的教练，或者多看视频进行学习，自己虽然也可以掌握，但是要比老师教更慢。你可以去报辅导班，或者找一些会水的人教你，因为最开始的动作是最重要的，一旦你形成了习惯，那就非常不好改。所以一定要在最初保持你动作的连贯性以及正确性，否则到后期是一件非常麻烦的事情。
以上就是我的看法，希望可以帮到你，谢谢。
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你好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我给你一些关于游泳技巧的建议。
首先，如果想要提升自己的游泳技巧，就必须要规范自己的动作，在最初期，最好找一个专业的教练带你学习一下蛙泳，仰泳以及自由泳的最基本动作，在掌握这些基本功之后，再进行下一步的训练，因为一旦这些习惯动作养成，在后期是非常不好改的。其次，我想要学好游泳，就必须多在水里呆着，哪怕只是在水里泡一泡，也比在陆地上干坐着想象强，因为很多人的水性就是长时间在水里待着而锻炼出来的，比如非常著名的游泳运动员孙杨，就是每天在水里游1万米，从而锻炼出了强大的耐力。
其次就是技术问题，这个需要你找专业的教练，或者多看视频进行学习，自己虽然也可以掌握，但是要比老师教更慢。你可以去报辅导班，或者找一些会水的人教你，因为最开始的动作是最重要的，一旦你形成了习惯，那就非常不好改。所以一定要在最初保持你动作的连贯性以及正确性，否则到后期是一件非常麻烦的事情。
以上就是我的看法，希望可以帮到你，谢谢。
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