讯阳文艺网网友提问：
孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？
优质回答：
孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？其实怀孕期间吃水果，有很多注意事项，比如什么时候吃，吃什么，吃多少等等。
孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗
其实怀孕时吃水果比较多，可能对宝宝发育好，也可能宝宝发育不好。整个孕期吃水果应该坚持三个原则：即适时、适量、适宜。
1，适时
孕期吃水果适时原则体现在两个方面：
①，怀孕期间吃水果最好在两餐之间（或者是饭后2小时），因为这样即可以避免血糖升高，又可以预防低血糖的出现。
②，怀孕期间最好吃应季水果（反季节水果孕妇最好少吃）
2，适量
整个孕期吃水果不宜太多，最好保持适量原则。
①，每天吃的水果不宜超过半斤，否则容易引起妊娠糖尿病和胎儿过重（也就是巨大儿）。
②，有些水果好吃，但孕妇不宜一次性吃太多。
3，适宜
一般不同的怀孕阶段，孕妈咪需要的水果也是不一样的。
①，孕早期：怀孕早期适合吃中性的水果（如苹果、香蕉）；不适宜吃山楂、桂圆、杏子等。
②，孕中期：怀孕中期适宜多吃樱桃、橘子、葡萄、火龙果、猕猴桃、草莓等水果；少吃桃子、榴莲、荔枝、李子等水果。
③，孕晚期：孕8~10个月比较适合吃水分多和维生素含量高的水果，与此同时，尽量少吃容易上火的水果。
总之，怀孕期间吃水果太多或太少对胎儿都不好，建议孕妈咪根据自身的身体状况来选择吃水果的时间和种类。
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其他网友回答
《黄帝内经》中有一句话：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。意思是如果我们希望身体阳气充足，就要追随太阳的步伐，关注节气的更替。
春季，万物生发的季节。孕妇和孩子该如何利用这个季节来养生呢？
中医一般用五行来配五季，也就是木、火、土、金、水配伍春、夏、长夏、秋、冬和五脏：肝、心、脾、肺、肾。从这里看出，春季属“木”，木代表的是生机勃勃，是有生命力的，就像那些树木一样。
人体的肝胆是一对兄弟，主宰人体的生机，春天时，肝脏要生发阳气。
春季需要多吃甘味，五谷杂粮属于甘，不妨多吃些，还有蔬菜的根和茎也是属于甘类。肉类里牛肉属于甘类。大家都知道孕妇和孩子要多吃水果更有利于健康，
那么春季该吃哪些应季水果呢？
樱桃
孕妇比较容易贫血，樱桃是补铁小能手，是苹果，橘子的20倍，食欲不佳的孕妇可以多吃点樱桃，对胎儿也是很有好处的，宝宝生下来也会小脸红扑扑的很是健康。
草莓
这个季节草莓大量上市，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
我不太喜欢买大个的草莓，之前一直有报道说到草莓有膨大剂，所以一直爱选小个的，另外会去郊区大棚里采摘，新鲜味道也特别好。
苹果
苹果的作用大家都应该知道。不过多阐释，苹果性平，最有名的一句话就是：每天一个苹果，医生远离你。苹果还是很适合孕妇和孩子吃的，吃苹果可以有效缓解孕吐，对食欲差也有帮助。同时调节肠胃，无论是便秘还是拉肚子都可以调节。
注意苹果最好不要空腹吃，饭后一个小时吃比较好。吃过很多地方的苹果，最爱的还是烟台红富士，当时去烟台就在地摊上买当地的红富士吃，味道和在北京买到的味道不一样，脆甜脆甜的，果香味道很浓。
回北京之后开始网购烟台红富士，味道会比其他产地好很多，市场和超市里还是有很多假的红富士的。
丑橘
丑橘再早引自日本，肉质柔软多汁，口感脆甜，这个月份还可以吃一些。
春季万物生发，乍暖还寒，很多人在这个时候会觉得咽喉干痒，咳嗽，丑橘其果肉富含维生素C，及人体所需的微量元素，可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一款很好的水果。
丑橘的皮晒干后可以入药，记得小时候我奶奶经常会将橘皮留下来，晒干后，泡水喝，治疗嗓子干痒。
最后叮嘱一点，每个孕妇的个体情况都不一样，吃水果尽量吃应季水果，这些应季水果也是适合孩子的，但是也不能什么喜欢就实际吃，会造成体内某些平衡被打破，还是要饮食均衡，自己多注意些，毕竟是特殊时期。
其他网友回答
没有最好只有更好。血糖不高就各式各样都能吃，记得少量多样。
其他网友回答
注意多种类、适量就好。水果也不能吃太多 果糖发胖对妈妈也没有好处。
其他网友回答
正常来说如果身体无异样多吃水果是对宝宝有好处的，但是有的人怀孕时期容易出现妊娠高血糖，水果的糖分相对较高，所 以吃水果也要看孕妇的体质。
以上内容就是小编分享的关于孕妇怀孕时吃水果比较多这样对宝宝的发育好吗.jpg”/>
