讯阳文艺网网友提问：
孕妇适合吃什么水果？有什么东西要忌口吗？
优质回答：
海鲜忌口
多吃葡萄，苹果，香蕉
其他网友回答
我自己认为，孕妇应该特别注意饮食。对于水果来说，不要吃特别刺激的味道的水果(包括特别算酸，涩，臭等)，也不要过度吃某一种水果。
安全第一，不能剥皮的，最好洗净。或者直接买套袋的水果，防止农药残留。
怀孕五谷杂粮是最养人的。
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其实孕妇和正常人区别并不大，按照孕前饮食即可。水果基本是都可以吃的，没有即可。不过建议孕前期可以多吃一些含叶酸、铁、维生素D、钠的水果，因为这段时间是胎儿细胞分裂，各个主要器官形成的关键时期。
孕期饮食只有一个重点，自己喜欢吃的，吃一点没关系。自己不喜欢的吃，就一定不要吃。再好的东西吃多了也是祸害。
愉悦的心情，合理的膳食，均衡的营养，适当的运动才是孕妇和胎儿健康的保障。
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孕妇不用忌口的，除非孕妇体质不好，寒凉辛辣食物忌口，个人觉得怀孕本来就很辛苦，如果忌口的话，孕期岂不是无味的很，重要饮食均衡，营养多样化，多吃水果，保证大人小孩需要的营养八卦，孕期钙片补起来
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皇冠蓝莓为您解答：孕妇适合吃什么水果？有什么东西要忌口吗？
孕妇适合吃什么水果？
1、柚子
柚子含有丰富的天然水果纤维和维他命C，孕妇吃柚子起到养颜美容的作用；还有助于消化、通便，缓解孕期便秘；柚子能够降火气，抑制口腔溃疡；但是不宜多吃，每天吃四分之一个就够了。
2、香蕉
孕妇可以吃香蕉，因为孕妇在怀孕的整个过程中，需要补充比较充足的维生素、矿物质，而香蕉它就是是含有比较丰富的膳食纤维，可以促进排便，如果孕妇在容易出现便秘的情况下，可以吃香蕉，但是要适量。
3、苹果
苹果富含锌元素，锌元素有助于孕妇快速顺利分娩，且有利于胎儿发育，还可以缓解孕吐，降低新生儿患哮喘的概率、有利于消除水肿、缓解孕期便秘、防止贫血等。
5、蓝莓
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，适合孕期食用。蓝莓是世界公认的五大健康食物之一，有“果中之后”的美称；孕妇食用蓝莓可以提高免疫力、增强记忆力、提高睡眠质量、保护视力，养颜美容。但是要适量食用。
孕妇有什么要忌口？
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
6、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
7、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
如果不想吃水果，果汁也是不错的选择，可以把蓝莓榨成蓝莓汁，或者去商店购买NFC蓝莓果汁，皇冠蓝莓的育子蓝莓原浆就是一款100%非浓缩还原纯果汁，喝下一袋相当于吃下5盒新鲜蓝莓。（微信关注宝石皇冠蓝莓庄园，了解更多讯息）
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