讯阳文艺网经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
女性吃石榴的好处有哪些？
优质回答
石榴是舶来的水果，只是进入中国已经上千年。小时候，家里前院是一棵大无花果是，后院则有一棵非常大的石榴树，长熟的红石榴“表情”夸张的裂开，玛瑙般的籽毫不遮挡的闪着紫红色的光。
石榴是非常著名的水果，含糖量较高，可达到19.4%（数据来源：中国食物成分表2009），而且是高钾（231~243mg）、高膳食纤维的水果。其中的维生素C并不是很高，最有价值的是其中多酚类抗氧化物。树上熟的红石榴是最好吃的，果粒中的汁水儿非常足，而且香甜清爽。
石榴的维生素C含量只有8~13mg/100g，在水果中属于偏低的，但其丰富的多酚类抗氧化物有助于清除体内自由基，起到抗氧化、预防色斑、预防动脉硬化的作用，相信这对于女性来说是最中意的了。
石榴除了可以直接吃，还可以榨汁饮用，只是需要榨汁后在最短时间内喝完，否则其中的抗氧化物就会大量损失。
石榴中的有机酸含量较多，直接咀嚼食用过多则会损伤牙齿，（小时候曾经吃多了连豆腐都咬不动）一般每次吃半个石榴就不少了。
用石榴榨汁饮用，建议用吸管，因为这样可以让果汁“翻墙而入”，减少对牙齿的损伤。
石榴是不错的水果，遇到品质好的石榴一定不要错过！
经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
秋天吃石榴有什么好处？哪些人千万不能吃石榴？
优质回答
转眼已是夏天的尾声，天气慢慢凉爽的同时，又到了石榴上市的季节。虽然一颗颗剥起来比较费事，但酸甜多汁的口感保证会让你觉得前面的辛苦都是值得的。还有一种更为过瘾的吃法，就是榨成汁喝，一大口喝下去，爽快无比。
如果你觉得石榴只是好吃的应季水果，那就太小瞧它了。背后蕴含的食疗功效，绝对不会辜负多数人对其寄予的厚爱。
1、抑制肠道有害菌
因为饮食不洁等等缘故，会导致肠道内有害菌超标，打破平衡。这也是不少人动不动就拉肚子的原因之一，除了吃药外，其实还可以借助于石榴，尤其对小孩而言更容易接受，毕竟药口感怎能媲美水果呢？因为石榴缓解腹泻的同时还能抑制大肠杆菌的繁殖增长。
2、美容抗衰老
这主要得益于石榴中丰富的花青素和维生素C含量，尤其维生素C比我们一般吃的苹果等水果中的含量都要高。
3、此外，中医认为，石榴还有清热解毒、补血活血的作用。
当然，看似完美的石榴，对下面这两类人来说并不适合：
1、本就大便干燥甚至便秘的人
因为石榴止泻的原理是促进肠粘膜的收敛，这会进一步加重便秘的症状。
2、血糖不稳定的人
石榴中的果糖含量丰富，而果糖进入人体后又易于造成血糖的波动。
最后希望大家吃石榴时，每一粒都能品出甜蜜和健康！
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
吃石榴有什么好处？
优质回答
石榴含有多种的微量元素和氨基酸，可以促进肠胃消化，还可以解酒，有利于美白皮肤抗菌，预防心血管疾病，还可以涩肠收敛，可以用于治疗痢疾、便血以及遗精等症状，建议你在平时可以适当的补充一些，而且石榴的水分比较大，含糖量也比较高，口感非常好。
经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
多吃石榴的好处和坏处有哪些？
优质回答
石榴味美，多汁不少人都喜欢吃，下面我们来具体看下吃石榴对身体的好处和坏处有哪些。
吃石榴的好处
1、石榴里具有多量维C，起到美容功效，还具有活血，加促血液循环，祛斑等功效，经常食用石榴能够让脸色更红润。
2、石榴为抗衰老的水果，常吃石榴，会使人皮肤变好，看着更年轻。且石榴里胡萝卜素为抗氧化剂，除了能够防止癌变，还可使机体避免受到自由基损害，所以石榴的可以起到抗衰老功效。
3、吃石榴能够止泻，且还具有收涩伤口的功效，石榴还可对白带多，遗精等有不错的疗效。石榴能够软化血管，平时多食用石榴能够预防血管堵塞。石榴能够生津止喝。
过多食用石榴的坏处
1、石榴再好也不宜过多食用，否则，易造成便秘，尤其大便干燥的人更要注意要适量食用石榴。
2、石榴为温性水果，吃多了会上火，且石榴里有多量植物碱、糖类等，会加强石榴汁渗透压，吃多了易造成口腔、食道脱水，导致上火。
3、石榴籽里具有木质，为不易消化物质，石榴收敛功效较强，会刺激肠道，有碍残食排出，吃的过多可造成肠胃不舒服，消化不良等症状。
4、石榴食用过多，会导致牙齿变黑，所以要适量食用，且食用完石榴要进行漱口。
经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
吃石榴对身体有什么好处，什么病不能吃？
优质回答
石榴中富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素，提高机体的免疫力。石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、对人体具有保健功效，对改善贫血有一定的帮助。肺气虚弱者及肺病病人，如肺痿、矽肺、支气管哮喘等，切忌多食。
经常吃石榴有什么好处(吃石榴有什么好处减肥)
石榴对人体有什么好处？
优质回答
石榴有以下好处:第一，石榴含有大量可以降低胆固醇的物质，可以有效预防冠心病和高血压。其次，石榴能有效抑制体内大肠杆菌的繁殖，并能起到解毒的作用。此外，经常食用石榴还能增强身体的免疫力。第三，石榴含有一些碱性物质，能有效减少体内胃酸分泌，防止酸中毒。第四，吃一些石榴可以促进胃肠道蠕动，增强胃的消化功能。
以上内容就是小编分享的关于经常吃石榴有什么好处.jpg”/>
