讯阳文艺网网友提问：
怎么让幼儿园小朋友吃菜，成功的宝妈能否分享一下成功案例？
优质回答：
来自小孩子的标准答案，请笑纳[灵光一闪]
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[捂脸]同一个世界，同一个孩子，同样的烦恼！我家孩子现在幼儿园中班了！吃蔬菜的情况有所改善了！刚去幼儿园的时候，每天回来都要哭，说她不喜欢吃蔬菜！这也很让我头疼！老师也和我反映过很多次！以下是我用过的办法，你可以看看适不适合？
1、耐心的询问孩子为什么不爱吃蔬菜，家长不要和孩子着急！可能孩子只是个别的蔬菜不爱吃！2、和老师沟通，毕竟孩子在幼儿园的情况我们不了解！询问老师，孩子在幼儿园比较爱吃什么！3、可能是孩子还小，咽不下去蔬菜，在家尽量把蔬菜切的小块一点，让孩子容易下咽！和孩子一起吃蔬菜，告诉她蔬菜对我们身体的好处！（我家是因为爸爸也不爱吃蔬菜，所以我让爸爸和她一起吃）4、可以给孩子看小短片，好菌和坏菌这类的视频！多吃蔬菜水果好菌就长大了，打败了坏菌，我们就不会生病了！
这些就是我对付我家“小魔王”的办法！在日常的生活中，家长要以身作则！不要溺爱和纵容！孩子不吃也要想着法子给她吃！
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自己的一点经验，和大家分享[害羞]
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你好，很高兴为你答疑支招，看到你这个问题，我真心忍不住笑了，不是有取笑你的意思，而是我刚在我微信群里给大家分享关于宝贝不吃菜的内容，看来孩子们不吃菜的情况真的很普遍，说实话，有时候我家豌豆也会说不要吃菜，所以我就来分享一下我是如何解决豌豆不吃菜的问题。
给蔬菜赋予生命
有时候豌豆吃饭的时候也会喊不吃蔬菜，尤其不要吃绿叶蔬菜，这时我会给她讲童话故事，把米饭，馒头，面条，肉，鱼虾，鸡蛋，胡萝卜，绿叶蔬菜等等，只要是餐桌上有的，都给它们赋予生命，并告诉豌豆，这些食物都是好朋友，如果你不吃蔬菜，那么米饭，面条或肉蛋鱼虾在你肚子里会很孤单，也会很伤心，因为它们的好朋友蔬菜没有一起进入你肚子里，它们会伤心的哭的。就这样豌豆会主动的说要吃蔬菜，不然米饭面条肉蛋鱼虾会很孤单。
其实，对于小孩子来说，在他们眼里，所有的食物或物品都是有生命的，都可以跟她对话，可以一起玩耍，所以，对于3岁左右的孩子，不吃蔬菜，这是一个很好的办法，能减少宝贝挑食的问题。
巧用威胁来帮忙
虽然给食物赋予生命的办法很好，但我们会发现，不是每次都管用，尤其不能连续用，不然宝贝就产生疲惫了，也就不管用了。这时，我们也可以采取一些威胁的办法，但不是用，你不吃我就打你等恐吓的方式。我是这样做的，因为豌豆最近很想去幼儿园，我也打算年后送她去幼儿园，所以我就告诉她，你不吃蔬菜，就是挑食的宝宝，幼儿园老师说了，不收挑食的宝宝，你就不能上幼儿园了，就没有小朋友玩耍了，你就会很孤单，为了做个好孩子，为了能顺利上幼儿园，所以她会妥协，然后乖乖吃蔬菜。
当然，也不能每次都用幼儿园做幌子，所以有时候我就会说，你真不吃？真不吃我就都吃了，吃了就没有咯！你就只能饿肚子咯，然后我大口吃，她也会来抢着吃蔬菜。
把蔬菜与疾病联系起来
每个宝贝都或多或少有过生病的经历，比如感冒，流鼻涕，鼻塞，发烧，咳嗽等等，尤其孩子还会出现手指长倒刺。其实宝贝与大人一样，只要身体有某个地方出现问题或受伤，都会很难受，然后会哭闹不好好玩。豌豆会主动说哪里疼或者不舒服，这时，我不会抱起来哄，我会指责她，说你不好好吃蔬菜，所以免疫力下降，或者伤口不易愈合等等，最终都是归咎于她不乖乖吃蔬菜所致，所以，为了自己尽快好起来，为了自己少生病，减轻难受，她会主动要吃蔬菜。
把蔬菜融入其他食材
除了给宝贝做说教外，还可以把蔬菜融入其他食材做美食，比如剁碎一起包饺子，包子，馄饨，馅饼等，也可以打汁蒸馒头，做面条，或者做饺子皮等，这样既能增加成品美食的营养价值，还能让美食很好看，有利于刺激宝贝的味觉神经，增进宝贝对美食的喜爱。
把美食做出艺术美感
每个宝贝都是外貌协会的，对好看的，尤其卡通图案的都有非常强的诱惑力，让孩子感觉自己不是在简单的吃饭吃菜，而是在享受动物世界的美好生活，所以，有时间可以动动脑筋给宝宝做点好看好吃的美食，把蔬菜做出艺术感，这一点对幼儿园年龄段的孩子来说，尤其管用。
鼓励孩子自己动手参与美食制作
当孩子感受到了妈妈制作的可爱卡通美食的美味后，也会想要自己动手做，所以，家长应鼓励孩子参与其中，一起动手制作，让宝贝摆出自己喜欢的图案，这样宝贝会很愿意品尝自己的劳动成果，对于不喜欢的蔬菜也会很乐意吃进去，同时还能激发宝贝的艺术天赋。
所以，当孩子出现挑食偏食的时候，不要盲目的追着喂，要掌握孩子的年龄特征，采用对应实用的方法来破解，都说孩子成长的路上，我们经常要与孩子一起斗智斗勇，我觉得更多的是要斗志而不是斗勇，用我家豌豆的话来说，就是遇到困难就想办法，总会有一种方法是有效。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝贝健康成长！
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我家小侄女也是不爱吃青菜，想尽办法哄她，她奶奶就说吃了青菜比隔壁弟弟还白，吃了青菜长的就跟爸爸妈妈一样高，诸如此类，反正孩子就是希望得到大人的夸奖，别人家孩子我不知道，我侄女是这样的，个人建议！
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